Julia Morel

Français:

Depuis toujours, j’ai été passionnée par le développement humain, d’abord chez l’enfant et l’adolescent, puis aussi chez l’adulte. Accompagner chacun dans sa construction personnelle et contribuer à son bien-être est pour moi une véritable vocation.

Mon travail ne se limite pas à intervenir lorsqu’un problème est déjà bien installé : je suis convaincue que chaque personne bénéficierait d’un espace bienveillant où elle peut apprendre à mieux se connaître et à comprendre ses émotions. Cette connaissance de soi permet de gagner en autonomie émotionnelle et de mieux faire face aux défis du quotidien.

Mon approche s’appuie principalement sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et intègre également des outils issus de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT). J’accompagne ainsi mes patients à identifier leurs schémas de pensée et de comportement, tout en développant davantage de flexibilité psychologique, de présence à soi et d’actions en accord avec leurs valeurs. Au-delà des symptômes visibles (anxiété, troubles alimentaires, manque de confiance en soi…), je travaille surtout sur les processus sous-jacents, afin de favoriser un changement durable et en profondeur.

J’accorde une grande importance au lien thérapeutique, car c’est avant tout dans une relation de confiance que l’on peut s’ouvrir et évoluer. Pour les enfants et adolescents, j’intègre volontiers l’entourage lorsque cela est pertinent, afin de favoriser un accompagnement cohérent et soutenant.

Je prends en charge les enfants, adolescents et adultes à partir de 6 ans, avec une expertise particulière dans :

• les troubles anxieux et dépressifs (phobies, anxiété sociale, TOC…),
• la gestion des émotions (colère, hypersensibilité, impulsivité…),
• l’estime de soi et la confiance en soi,
• les troubles du comportement alimentaire.

Les consultations peuvent se dérouler en français, portugais ou anglais.

Português:

Sempre fui apaixonada pelo desenvolvimento humano, inicialmente em crianças e adolescentes e, posteriormente, também em adultos. Acompanhar cada pessoa em seu processo de desenvolvimento pessoal e contribuir para o seu bem-estar é, para mim, uma verdadeira vocação.

Meu trabalho não se limita a intervir apenas quando um problema já está instalado. Acredito profundamente que todas as pessoas podem se beneficiar de um espaço acolhedor e cuidadoso, onde possam aprender a se conhecer melhor, compreender suas emoções e desenvolver uma relação mais equilibrada com elas. Esse autoconhecimento favorece a autonomia emocional e ajuda a lidar melhor com os desafios do dia a dia.

Minha abordagem é baseada principalmente na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e também integra ferramentas da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Auxilio meus pacientes a identificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais, ao mesmo tempo em que desenvolvemos maior flexibilidade psicológica, consciência de si e ações alinhadas aos seus valores pessoais. Para além dos sintomas visíveis (como ansiedade, transtornos alimentares ou baixa autoestima), trabalho principalmente nos processos subjacentes, promovendo mudanças profundas e duradouras.

Dou grande importância à relação terapêutica, pois é em um vínculo seguro, respeitoso e de confiança que o trabalho terapêutico pode acontecer de forma eficaz. No acompanhamento de crianças e adolescentes, gosto de envolver a família sempre que pertinente, favorecendo um processo terapêutico coerente e sustentador.

Atendo crianças, adolescentes e adultos a partir dos 6 anos, com especialização em:

• transtornos de ansiedade e depressão (fobias, ansiedade social, TOC),
• regulação emocional,
• autoestima e autoconfiança,
• transtornos alimentares.

As sessões podem ser realizadas em francês, português ou inglês.