Marine Perect

Psychologue clinicienne et psychothérapeute - Enfants, adolescents et jeunes adultes

Il n’est pas toujours facile de comprendre ce que traverse son enfant ou son adolescent. De l'anxiété, des émotions difficiles à gérer, une perte de confiance en soi ou des difficultés dans les relations avec les autres peuvent prendre beaucoup de place dans son quotidien et avoir des répercussions sur son bien-être, sa vie familiale, scolaire ou sociale. Face à ces changements, les parents peuvent eux aussi se sentir démunis et ne pas toujours savoir comment l’aider.

En tant que psychologue clinicienne spécialisée dans l’accompagnement de l’enfant et de l’adolescent, je propose un espace où le jeune peut se sentir écouté, compris et libre de parler à son rythme, dans un cadre bienveillant et sans jugement.

Il n’est pas toujours facile pour un enfant de mettre des mots sur ce qu’il ressent ou d’expliquer ce qui ne va pas. Le jeu, les échanges et différents supports peuvent alors permettre d’exprimer plus facilement ce qu’il vit et de mieux comprendre ses difficultés.

Je peux accompagner les enfants et adolescents qui rencontrent :

• des difficultés à gérer leurs émotions ou des réactions très intenses ;
• de l’anxiété, des peurs ou des inquiétudes importantes ;
• un manque de confiance en eux ou une image de soi fragilisée ;
• des difficultés relationnelles avec les autres ;
• des difficultés scolaires ou une perte de motivation ;
• des situations de harcèlement ;
• des difficultés liées à une séparation, un changement familial ou une période de transition ;
• des questionnements liés à l’adolescence.

Cette liste n'est pas exhaustive. Si vous ne savez pas exactement comment nommer ce que traverse votre enfant, cela ne doit pas être un frein : la première rencontre peut justement permettre de faire le point ensemble.

Les parents ont également une place importante dans le suivi. Selon les besoins et la situation, des temps d'échange peuvent être proposés afin de mieux comprendre ce que vit le jeune et de réfléchir ensemble à la manière de l'accompagner au quotidien.

J'accompagne également les jeunes adultes et adultes

Les périodes de transition, les changements personnels ou professionnels, l’anxiété, les doutes ou certaines difficultés relationnelles peuvent parfois donner le sentiment de perdre ses repères.

Un accompagnement peut permettre de prendre du recul, de mettre des mots sur ce que l’on traverse et de mieux comprendre ce qui se joue.

Il n’est pas nécessaire d’attendre que la situation devienne trop difficile pour consulter. Vous pouvez également venir simplement parce que vous sentez que quelque chose ne va pas, que vous avez besoin d’y voir plus clair ou que vous souhaitez mieux comprendre ce que vous traversez.

Mon approche

Ma pratique s'appuie principalement sur les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) ainsi que sur la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT).

Ces approches permettent de mieux comprendre les liens entre nos pensées, nos émotions et nos comportements, mais aussi d’identifier ce qui peut entretenir certaines difficultés.

L'objectif est de permettre à chacun de mieux comprendre ses difficultés, de développer ses propres ressources et d'acquérir progressivement des outils pouvant être mobilisés dans leur vie quotidienne. Je veille à proposer un accompagnement à la fois humain, individualisé et concret, dans lequel la personne reste actrice de son parcours.