Bernard Rosen

Réponses aux questions des patients

• Psychothérapie

  Bonjour, je suis une jeune adulte (26 ans) et je me pose beaucoup de questions sur mon fonctionnement mental. Depuis toujours je me sens différente et incomprise. Je me demande si je pourrais avoir un TDAH ou d'autres troubles, car j'ai beaucoup de mal à organiser mes actions, je procrastine énormément, je suis souvent submergée pour des tâches simples, je me disperse très vite et je suis très facilement distraite. J'ai aussi des difficultés dans les interactions sociales, je me sens très introvertie, avec peu de confiance en moi et une faible estime de moi depuis toujours (je me critique énormément). En parallèle, j'ai un rapport compliqué à la nourriture : je mange souvent n'importe quand en réaction aux émotions ou à l'ennui (ce qui me fait penser à de l'hyperphagie, mais je ne suis pas sûre). Je ne sais pas vers quel spécialiste me tourner en premier pour faire un vrai point sur tout ça (TDAH ? troubles alimentaires ? autre ?), et cela m'angoisse beaucoup car j'ai peur de ne pas réussir à expliquer correctement lors d'un rendez-vous (peur de blocage ou de panique). Pouvez-vous m'indiquer quel type de spécialiste consulter en premier, et comment bien me préparer pour ce premier rendez-vous ? Merci beaucoup.

  • D'après votre récit, il me semble que vous êtes gouvernée par vos peurs. La peur est une émotion et les émotions sont toujours légitimes car elles délivrent un message de l’inconscient qui doit être écouté pour que la peur s’apaise et se stabilise à son juste niveau qui permet de prendre des décisions adéquates pour faire face aux aléas de la vie (celle qui n'a jamais peur, meure très rapidement) Il y a plusieurs écoles de psychothérapie et autant de thérapies que de relations patiente/thérapeute. Je vous conseille donc de prendre rv av...ec un(e) thérapeute selon votre instinct jusqu'à rencontrer celle ou celui qui vous conviendra. Il n'y a pas lieu de vous préparer, soyez vous-même et laissez vous guider. Voir plus

    Bernard Rosen

• Traitement de la dépression

  Bonjour, Mon médicament ne me fait plus effet et mon médecin généraliste ne trouve pas le médicament pour que je retrouve mon équilibre ...ça fait trois fois qu'il me change d'antidépresseur et je ne fait que subir les effets indésirables et je déprime....merci de me donner conseil...

  • Il est illusoire de croire que la répétition d'une même action (prendre des antidépresseurs) donnerait un résultat différent. Il me semble qu'au lieu d'identifier la cause de votre état, vous essayez d'en contrôler les conséquences. Consultez un psychothérapeute qui vous aidera à identifier la cause de votre état, en collaboration avec votre médecin traitant (avec votre accord) pour gérer la juste médication et son sevrage éventuel, si vous souffrez effectivement d'une dépression et pas d'un autre trouble psychique.

    Bernard Rosen

• Traitement de la dépression

  D'après plusieurs tests, je souffre de dépression mais je ne vois pas comment je pourrais en sortir

  • Sans vous avoir rencontré(e), je ne peux pas connaître les situations qui vous font souffrir ni que signifie pour vous « dépression ».
    En thérapie brève que je pratique, j'évite le diagnostique normatif et préfère parler de processus dépressif, cercle vicieux menant à la cohorte de symptômes dépressifs chez un individu.
    Pour vous en sortir, comme vous dites, il y a lieu d’observer vos interactions directes (en présence) et indirectes (en influence) avec vos relations, ainsi que les ressentis (combinaisons des émotions avec les pensées) pour rep...33;rer le dysfonctionnement de la dynamique de ces interactions dans le but de rompre le cercle vicieux qui vous mène à l’épuisement psychique et physique.
    Je vous conseille de consulter un thérapeute et d’arrêter de tenter de faire de l‘auto-diagnostique qui induit généralement le biais de confirmation qui est une méthode de pensée qui vous fait éliminer toute information qui pourrait contredire que vous souffrez d’une dépression.
    J’espère que cela vous aide. Voir plus

    Bernard Rosen