Bernard Rosen

Réponses aux questions des patients

• Sujets généraux
  J'ai des symptômes d'anorexie nerveuse. J'ai peur de manger car j'ai l'impression que je vais grossir. Je fais beaucoup d'exercice sur le tapis roulant deux fois par jour pour cette raison précise, que si je ne le fais qu'une seule fois, je vais commencer à prendre du poids. J'ai beaucoup restreint la nourriture. Je ne mange que peu de fromage. Je compense en mangeant des chocolats et en buvant du café. Comment puis-je faire face à cela ? Est-ce une question à la fois pour un psychiatre et un nutritionniste ? Et surtout, puis-je m'en sortir ?

  • La première question à vous oser est "pourquoi ai-je peur de grossir? Grossir m'empêcherait de faire quoi? Après avoir répondu à ces deux questions, vous pourrez envisager de nouvelles pistes de réflexions et d'actions pour progresser vers le bien-être que vous aurez identifier. Je vous suggère de faire d'abord appel à un psychologue qui vous aidera à voir plus clair. Il pourra déterminer si vous devez consulter un psychiatre (qui est un médecin soignant des maladies mentales - êtes-vous malade mentale? êtes-vous un danger pour vous-même et pour l...es autres? ) , ou un nutritionniste Voir plus

    

    Bernard Rosen

• Sujets généraux
  Comment traiter un trouble d'anxiété de séparation ?

  • L'anxiété fait partie des émotions que l'on ressent et elles sont toujours légitimes car elle nous adresse un message. Ce message doit être écouté pour que l'émotion s’apaise, si vous êtes anxieux, c'est que vous avez de bonnes raisons de l'être. La démarche thérapeutique est de l'inviter à s'exprimer pour l'écouter afin de changer le comportement qui vous fat souffrir.

    

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• Sujets généraux
  J'ai du mal à me concentrer difficile à dormir, irritable, tout le temps fatigué. Et tout ça depuis plusieurs mois et malgré le repos que mon médecin me donne toujours pas de changement . Est-ce que je suis en burn out? Bav merci

  • Si vous étiez en burn-out, vous seriez incapable d'écrire ce texte. Le Burn-out est un épuisement total d'une catégorie d'énergie en nous qui n'est pas renouvelée, et qui crée un "blanc mental" (on ne sait plus quoi dire, comme s’il n’y avait plus personne dans sa tête., que son activité mentale s'était arrêtée).
    Recherchez plutôt ce que votre situation vous empêche de faire. (votre vécu actuel, pas votre passé!)

    

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