Bernard Rosen

Réponses aux questions des patients

• Psychothérapie

  Vertiges psychosomatiques depuis 4 ans, suite à escroquerie. Est-il possible de les éradiquer ?
  • Si les vertiges sont la conséquence d'u trauma, c'est le trauma qu'il faut traiter, pas les vertiges. je vous conseille de consulter un(e) thérapeute pratiquant l'EMDR ou la thérapie du trauma par l'hypnose.

    Bernard Rosen

• Gestion du stress

  J'ai souvent beaucoup d'anxiété, je ne sais pas si cela affecte aussi le cœur, car la plupart du temps j'ai un pouls rapide et un pouls fort. Plusieurs fois, je ne peux pas dormir la nuit, des choses négatives me viennent à l'esprit, que j'essaie de résoudre dans mon esprit. Je fais face à beaucoup de choses dans ma vie quotidienne, j'ai presque la moitié de ma famille à charge et je n'ai que 18 ans. Je fais ça bien sûr de ma propre volonté, mais je finis par ne pas trouver de temps pour moi. Avec les problèmes qui existent, non seulement dans ma famille, mais aussi dans le monde, qui me font tous peur et me stressent, j'ai commencé à fumer par stress. J'ai l'impression que ça me calme parfois, mais ce n'est pas une solution. Je suis constamment hyperactif et j'ai parfois tendance à m'évanouir à cause de l'anxiété. Même les choses les plus insignifiantes me stressent. Je crée constamment des scénarios dans ma tête. Je ne peux pas le contrôler la plupart du temps et j'oublie les choses inutiles comme ranger la maison, prendre soin de moi...
  • Le bien-être paisible repose sur ce que Boris Cyrulnik appelle « la liberté intérieure » et le développement personnel vise à atteindre cette liberté en se libérant progressivement des souffrances qui avaient leur raison d’être à une époque révolue pour vous, me semble t-il.
    En même temps, assumer sa liberté intérieure demande une estime de Soi optimale, dont le déficit incite à la chercher dans le regard et le jugement des autres en faisant tout pour plaire, et lorsque l’on fait tout pour plaire, on trahit celle (celui) que l’on est vraiment.
    Ce...tte démarche a pour conséquence de déplaire à soi-même et par interactions de déplaire aux autres, car nous sommes des « êtres miroirs ».
    On crée donc ce que l’on craint : au plus on fait tout pour plaire, au moins on est soi-même et au plus on souffre du déficit de l’estime de Soi que l’on ne trouve pas dans le regard des autres.
    Cette dynamique dysfonctionnelle provoque une fatigue psychique démotivante accompagnée d’un sentiment d’impuissance et d’attitudes d’abandon et de découragement. C'est cet état émotionnel que vous décrivez. La seule "chose utile" pour vous à votre âge est de prendre soi de vous car vous allez devoir vivre avec vous le restant de votre vie et vous êtes la seule personne dont vous êtes certain qu'elle ne vous trahira jamais. Vous avez donc intérêt à prendre soin d'elle. Voir plus

    Bernard Rosen

• Sujets généraux

  Bonjour, j'ai pris un rendez-vous avec un psychologue car mon souci est que toute émotion quel soit triste, joie et autre que je vois à la télévision, je pleure, ma question est de savoir si un psychologue a été le bon choix ?merci
  • C'est un bon choix dans la mesure où l'expression de vos émotions vous pose problème.
    En quoi vos réactions sont-elle un problème pour vous? Cela vous empêche de faire quoi?
    Dans le cas contraire, profitez pleinement des moments de partage de vos émotions, il n'y a rien d’inutile dans la nature, si vous pleurez, c'est que vous avez de bonne raisons de le faire. Vous n'avez pas besoin d'un psy pour être vous-même. Accessoirement, pleurer élimine des toxines.

    Bernard Rosen