Psychologue à Eghezée

Psychologue clinicienne, Estelle Thirifays accueille les adultes et jeunes adultes en vue d'un accompagnement individuel dans le cadre de diverses problématiques telles que troubles de l'humeur, burn-out, addiction, troubles émotionnels, phobies, angoisses mais également tout questionnement ou souffrance ayant trait à votre vie personnelle, familiale ou professionnelle. Il peut s'agir d'un moment de crise liée à un événement de vie (séparation, deuil, maladie) ou d'un questionnement plus large. Le suivi peut s'envisager sur du court ou plus long terme en fonction de la demande.

Je ne reçois plus de nouvelles demandes.

Je suis diplômée en sciences sociales, psychologiques et de l’éducation (filière clinique psychanalytique et systémique), je propose des séances de psychothérapie accessibles aux enfants (à partir de 6ans), aux adolescents et aux adultes. Etant aussi systémicienne, je propose également des séances de thérapie familiale ou conjugale. Je suis psychologue conventionnée PSYNAM. En dehors de mes consultations à Rhisnes, je travaille également comme psychologue dans le service de pédiatrie du CHR de Namur.

Je suis psychologue clinicienne avec une spécialisation en enfants-adolescents. Je poursuis également une formation longue en approche contextuelle, qui me permet d’accompagner les familles. Je peux vous accompagner dans la guidance parentale, cohérence éducative, stress, anxiété, décrochage scolaire, gestion des émotions, estime de soi, etc.

Si aucun créneau ne correspond à vos attentes, n'hésitez pas à me contacter (par mail, sms ou téléphone) pour que l'on puisse discuter d'une adaptation selon vos besoins.

PSYCHOLOGUE CLINICIENNE et PSYCHANALYSTE, je reçois en consultation toute personne en questionnement, en transition, en mal-être. Chaque parole est accueillie dans le respect, le rythme, le style et l'histoire de chacun.e

Ma spécificité se trouve dans un type d'écoute particulier, sans jugement, loin des catégories et des étiquettes. Je ne cherche pas à gérer la souffrance mais plutôt à vous accompagner à la comprendre et la libérer.

Je peux vous suivre tant pour des difficultés spécifiques, que pour un travail plus approfondi.

Suivi adulte en individuel à partir de 18 ans.

Possibilité d'un remboursement partiel de votre mutuelle

Psychologue clinicienne, formée à diverses problématiques telles que le burnout parental, le traumatisme et les addictions, j’exerce en tant que psychologue indépendante à titre complémentaire, après un parcours au sein de différentes institutions dans les domaines de la psychiatrie et de la pédopsychiatrie. Dans ce cadre, j’ai développé une connaissance approfondie de l’autisme et des enjeux qui y sont liés.

Je propose un accompagnement bienveillant, authentique et ajusté à chaque personne, destiné aux jeunes adultes et aux adultes.

Les séances offrent un espace pour aborder un large éventail de thématiques, notamment l’anxiété, la dépression, les difficultés relationnelles, le burnout parental, ainsi que toute autre problématique pouvant impacter le bien-être psychique. 

Psychologue clinicienne et psychothérapeute humaniste (Approche centrée sur la personne et expérientielle).

Qui suis-je?

Je suis Joséphine, psychologue clinicienne. J'accueille les adolescents et les adultes en thérapie individuelle, ainsi que les couples souhaitant bénéficier d'un accompagnement.

Je vous propose un espace d'écoute, d'expression et de partage, dans un cadre sécurisant, bienveillant et sans jugement. Chacun peut y déposer librement ce qu'il traverse, à son rythme, dans le respect de sa singularité, de son histoire et de son vécu.

Ce que je propose

Je vous accompagne à différentes périodes de vie, face à des difficultés, des questionnements ou des changements, récents ou plus anciens :

• Émotions et vécu personnel : anxiété, angoisses, peurs, crises de panique, stress, hypersensibilité, difficultés à identifier ou réguler ses émotions.
• Rapport à soi : estime et confiance en soi, questionnements identitaires, crises existentielles et recherche de sens.
• Souffrance psychologique : dépression, fatigue, épuisement et difficultés à retrouver un équilibre.
• Relations et liens affectifs : difficultés relationnelles, familiales ou conjugales, conflits, incompréhensions et répétition de certains schémas.
• Événements et expériences de vie : traumatismes, violences, deuils, pertes, séparations et changements de trajectoire.
• Addictions : consommation d'alcool ou de drogues et difficultés liées au comportement alimentaire.

Ces exemples illustrent certains motifs de consultation possibles, sans constituer une liste exhaustive.

Ma manière de travailler

J'envisage chaque personne dans sa globalité, en tenant compte de son histoire, son environnement, ses relations, ses émotions et son corps.

Je porte un intérêt particulier aux liens entre le corps (soma) et l'esprit (la psyché), aux manifestations psychosomatiques et psychocorporelles, ainsi qu'aux histoires familiales et aux transmissions transgénérationnelles.

Ma pratique s'inspire de plusieurs approches :

• L'approche centrée sur la personne : écoute, empathie et respect de la singularité.
• La psychanalyse : exploration de son histoire et des mécanismes parfois inconscients qui influencent son fonctionnement.
• L'approche systémique : compréhension de la personne au sein de ses différents systèmes relationnels et familiaux.

Ces approches sont des repères que j'adapte aux besoins, aux ressources et au rythme de chacun. Je ne privilégie pas de méthode unique, mais cherche à construire un accompagnement qui vous corresponde.

Les outils que je peux proposer

La parole occupe une place centrale dans le travail thérapeutique, mais il n'est pas toujours facile de mettre des mots sur son vécu. Selon les besoins et les situations, différentes médiations peuvent enrichir les échanges :

• L'expression créative : dessin, peinture, écriture et autres supports pour explorer et exprimer son vécu autrement que par les mots.
• Les outils ludiques : cartes autour des émotions, des besoins et des sensations.
• Le génogramme : représentation graphique de l'histoire familiale permettant d'explorer les liens, les dynamiques (psychologiques, émotionnelles, relationnelles) et les transmissions familiales.
• La marche thérapeutique (walk therapy) : échange en mouvement, hors du cadre habituel du cabinet. Le côte à côte peut offrir une alternative au face-à-face.
• La pleine conscience (mindfulness) et la méditation : pratiques favorisant l'attention au moment présent, aux sensations et au vécu intérieur, parfois accompagnées d'un instrument tel que le Tank Drum.
• Les références psychocorporelles : attention portée aux ressentis corporels et aux liens entre manifestations physiques et émotionnelles.

Ces outils sont proposés lorsque cela semble pertinent, dans le respect de vos envies et de vos limites.

Je suis également formée au Reiki et au Lahochi, deux pratiques énergétiques proposées lors de séances de bien-être distinctes des consultations psychologiques. Basées traditionnellement sur l'apposition des mains, elles offrent un temps de détente et de recentrage. Elles ne se substituent pas à un suivi psychologique ou médical mais peuvent être complémentaires.

Ma posture thérapeutique

La transparence, l'authenticité, la congruence, la bienveillance, l'écoute et le non-jugement sont des valeurs essentielles dans ma pratique. Je souhaite construire une relation thérapeutique fondée sur la confiance, le respect et la collaboration.

Je conçois le travail thérapeutique comme un cheminement partagé. Mon intention est de "marcher" à vos côtés, sans vous imposer de direction, afin de vous aider à mieux comprendre ce que vous traversez, à explorer vos ressources et à trouver vos propres pistes d'évolution.

Vous restez acteur ou actrice de votre démarche. Les propositions se construisent dans le dialogue, en respectant votre rythme, vos choix et vos limites.

Je poursuis également un travail de formation, de documentation et de réflexion afin d'enrichir et de faire évoluer ma pratique.

Se livrer, exprimer ses difficultés et explorer ses émotions et expériences demande une vraie force, et c’est avec douceur, bienveillance et attention que je vous accompagnerai, dans un espace sûr et respectueux pour votre parole et votre vécu.

Je suis psychologue clinicien et psychothérapeute, spécialisé dans l’accompagnement des adultes faisant face à des difficultés émotionnelles, relationnelles ou liées à des événements de vie marquants.

Ma pratique repose principalement sur deux approches complémentaires :

• Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), qui visent à identifier et transformer les pensées et comportements sources de souffrance.
• La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), particulièrement indiquée dans le traitement des traumatismes, du stress post-traumatique et de certaines formes de dépression.

J’accueille principalement une population adulte, mais je reste ouvert à d’autres publics lorsque la demande s’inscrit dans mes compétences cliniques. Mon approche se veut bienveillante, collaborative et centrée sur les besoins du patient, afin de favoriser un cheminement vers plus de bien-être et d’autonomie.