Psychologues à Ciney

Coach-psychologue, spécialisée en développement professionnel, je propose un accompagnement ciblé sur un changement souhaité dans votre vie professionnelle (ce qui nécessite une approche holistique et donc également du développement personnel).

Exemples de suivis-types:

• Désir d'évolution ou de changement dans sa carrière
• Volonté de se réorienter, de découvrir d'autres pistes professionnelles
• Développement personnel (mieux communiquer, oser dire non, mieux gérer son temps/sa charge de travail, ...)
• Besoin d'aller vers plus de bien-être professionnel, approche préventive (gestion du stress, de l'anxiété, de relations difficiles, ...)
• Accompagnement suite à une expérience difficile (harcèlement, burn-out, deuil professionnel, ...)
• Sur base d'une meilleure connaissance de soi, valorisation de ses qualités, forces respectives et compétences-clés
• ...

N'hésitez pas à me contacter pour vérifier ensemble si mon approche correspond à vos besoins!

Lors des séances, j'écoute, je questionne et je fais usage de divers outils et exercices pour stimuler la réflexion et la recherche de solutions.Nous décidons ensemble du nombre et de la fréquence des séances.

Si vous désirez obtenir plus d'informations sur mon approche et les thématiques souvent abordées en séance, vous pouvez visiter mon site web et/ou me contacter directement: Drawityourway.be

En tant que psychologue clinicien, je vous propose un espace de confiance et de confidentialité où vous pourrez librement partager vos pensées et expériences, sans crainte de jugement.

Mon objectif est de vous offrir un accompagnement inclusif, respectueux de la diversité (LGBTQIAP+ Friendly) et adapté à vos besoins. Chaque personne est unique, et c'est pourquoi j’adapte la thérapie à votre rythme, vos attentes et vos objectifs personnels. Ensemble, nous travaillerons à définir des objectifs clairs et à élaborer des pistes de solutions sur mesure pour favoriser votre bien-être.

Lors de notre première rencontre, nous discuterons de vos besoins spécifiques et des objectifs que vous souhaitez atteindre. Cette première consultation permettra de coconstruire un plan thérapeutique personnalisé, en tenant compte de votre situation unique.

Je suis inscrit à la Commission des psychologues, ce qui vous permet de bénéficier d’un remboursement partiel des séances psychologiques en consultation, selon les conditions établies par votre mutuelle.

Mes domaines d’intervention

Je propose un accompagnement individuel pour les adultes à partir de 18 ans, autour des thématiques suivantes :

-      Les difficultés relationnelles

-      La traversée émotionnelle

-      Les troubles et symptômes dépressifs

-      L’alcoolodépendance

-      Les idées suicidaires

-      Le deuil

Mon expertise et ma formation

J’ai obtenu un Certificat Interuniversitaire en Alcoologie, ce qui me permet d’offrir un accompagnement spécialisé et adapté dans ce domaine. Depuis septembre 2024, je suis également une formation continue en Life Coaching à l’Université Catholique de Louvain. Cette formation enrichit ma pratique et me permet d’intégrer des outils et des compétences pour accompagner les individus dans leur épanouissement personnel et professionnel.

Chaque parcours est unique, et je suis là pour vous accompagner dans le vôtre. Faites le premier pas vers votre mieux-être, je suis là pour vous guider.

Psychologue clinicienne, Estelle Thirifays accueille les adultes et jeunes adultes en vue d'un accompagnement individuel dans le cadre de diverses problématiques telles que troubles de l'humeur, burn-out, addiction, troubles émotionnels, phobies, angoisses mais également tout questionnement ou souffrance ayant trait à votre vie personnelle, familiale ou professionnelle. Il peut s'agir d'un moment de crise liée à un événement de vie (séparation, deuil, maladie) ou d'un questionnement plus large. Le suivi peut s'envisager sur du court ou plus long terme en fonction de la demande.

Psychologue clinicienne comportementaliste, diplomée d'un Master en psychothérapie, formée en thérapie brève, Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), EMDR et hypnose conversationnelle. Mes entretiens sont dynamiques. Il ne s'agit pas d'entretiens où l'on parle dans le vide. J'oriente la réflexion, je fais part de mes impressions. C'est ensemble que nous partons à le recherche de solutions pour un mieux-être ou une acceptation de notre vécu et de nos pensées dans le respect du rythme et de la personnalité de chacun. Je m'inspire beaucoup de la psychologie d’acceptation dans mes suivis thérapeutiques. Cela ne consiste pas à idéaliser le monde ni à nier les souffrances psychiques (au contraire) mais à parvenir à voir au-delà de ces souffrances. La détresse psychologique enferme la plupart d'entre nous et le suivi thérapeutique aura pour objectif l'augmentation de la flexibilité psychologique afin de favoriser l'engagement dans des actions contribuant à la construction d’une existence riche et pleine de sens. Les thérapies que je propose visent donc à enseigner une nouvelle manière de vivre avec nos souffrances passées ou nos angoisses futures. Elles désamorcent l'influence excessive de nos émotions sur nos comportements en nous démontrant que nous ne devons par croire tout ce que nous pensons (ex: les crises d'angoisse). En résumé, si nous souffrons, nous angoissons, nous nous inquiétons, c'est parce la vie a du sens et plutôt que de s'attarder trop longtemps sur nos dysfonctionnements, nous allons retrouver et nous reconnecter à ce qui est réellement important pour chacun d'entre nous! L'objectif est d'avancer en direction de nos valeurs (ce que nos pensées et émotions nous empêchent bien souvent de faire). Ces thérapies s'apparentent au coaching. Accepter ce qui ne peut être changé et s’engager dans ce qui peut l’être. Ce sont des entretiens de 50 minutes. La fréquence et la durée de la thérapie sont fonctions des besoins du patient. Outre cette pratique privée, je travaille dans un centre de prise en charge des victimes de violence sexuelle. J'ai obtenu mon master en psychologie en 2003 et ai terminé avec distinction un master complémentaire en psychothérapie à L'Université Catholique de Louvain en juin 2012. J'interviens essentiellement dans les problématiques suivantes: Difficultés relationnelles et affectives, Troubles anxieux et dépressifs, Pensées ruminatoires, Crises d'angoisse, Manque de confiance en soi, Mauvaise estime de soi, Manque d'affirmation de soi, Mauvaise gestion des émotions, Burnout parental, Problématique de l'abus sexuel, Difficultés professionnelles, Difficultés scolaires

Psychologue clinicienne, diplômée de l'Université catholique de Louvain, je propose des prises en charges centrées sur la personne son environnement. Pour ce faire, je m'appuie principalement sur les thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles. Ces approches, validées par la communauté scientifique, se fondent sur un rapport collaboratif, où patient et psychologue travaillent ensemble, dans une relation de confiance, en vue de comprendre les difficultés rencontrées et d'apprendre à y faire face. Considérant chaque être humain comme un individu singulier, je mets un point d'honneur à adapter ma méthode de travail aux personnes et souffrances rencontrées. Chaque thérapie est donc individualisée et les stratégies thérapeutiques adaptées aux besoins de chacun au fil des séances. Les thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles sont des prises en charge brèves, centrées sur le moment présent et orientées vers les solutions et l'action, aidant progressivement à dépasser les signes de souffrance pouvant se révéler invalidants au quotidien. Elles interviennent sur trois dimensions: les comportements, les schémas de pensées et les émotions qui empêchent de mener une vie riche et pleine de sens. Le premier temps de la thérapie vise à identifier vos difficultés actuelles et à comprendre pourquoi elles se maintiennent. Ensuite, au moyen d'outils thérapeutiques, nous allons agir sur ces différentes dimensions afin de générer un changement durable. L'objectif poursuivi est en ce sens d'apprendre à mieux gérer ses difficultés, voire à les dépasser, en acceptant ce qui est hors de votre contrôle et en entreprenant des actions qui enrichiront votre vie.