Magali Panneels DO

Réponses aux questions des patients

• Traitement de la cervicalgie

  Je souffre depuis 5 ans d'arnoldite ou cervicalgie céphalées de tension. On a rien trouvé dans les scanners et radios...mais je souffre tous les jours je n'en peux plus.

  • Bonjour,
    Pour ce genre de douleurs, les thérapies manuelles (kiné, ostéopathie, acupuncture) ont généralement de bons résultats. Pour les arnoldites, en dernier recours, il est possible de faire une infiltration. Je vous conseille de prendre RDV chez un ostéopathe afin se voir si cela vous soulage avant d'envisager d'aller voir un orthopédiste pour une éventuelle infiltration.
    En espérant avoir pu vous aider.
    Bonne journée
    Magali Panneels - ostéopathe D.O.

    Magali Panneels

• Sujets généraux

  Bonjour, J'ai commencé la course à pied il y a maintenant un peu plus de 2 mois. Cela fait environs deux semaines que je souffre du syndrome de l'Essuie-Glace (TFL). J'ai donc drastiquement ralenti la course mais cela ne passe pas, dois-je être plus patiente ? Je tente de faire quelques exercices de renforcement depuis peu. Je ne sais pas évaluer si cette douleur est liée directement à ma course, mes chaussures ou autre chose peut-être ? A partir de quand dois-je considérer consulter ? Merci pour votre réponse

  • A partir du moment où vous voyez que la douleur ne passe pas par elle même malgré vos efforts, je pense qu'il est temps de consulter un médecin du sport, un médecin orthopédique ou un ostéopathe qui pourront vous orienter dans la prise en charge. Parfois, une petite aide extérieur est nécessaire pour faire avancer la situation et les différents thérapeutes vous donneront probablement des exercices plus ciblés à faire à la maison.
    
    J'espère avoir pu vous aider.
    Magali Panneels - Ostéopathe

    Magali Panneels

• Problème de dos

  Bonjour, depuis quelques mois, j'ai une forte douleur au milieu du dos, mais seulement par phase et seulement dans certaines positions : quand je suis couché sur le dos par exemple. Si j'applique une pression dessus, ça m'apaise. Je n'ai pas d'activité physique la journée, je travaille sur un ordinateur. Comment pourrais-je soulager cette douleur ?

  • Bonjour,
    Pour ce genre de douleurs, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire. D'abord, adapter votre poste de travail pour éviter d'avoir les épaules trop hautes, la tête trop vers l'avant et une mauvaise posture générale. Vous pouvez aussi remplacer votre chaise habituelle par une swiss ball (grosse balle gonflable qu'on trouve chez Décathlon) pendant quelques heures par jour afin de faire travailler votre dos et vos abdos pendant que vous êtes installé au PC. Je vous conseille également de ne pas rester assis trop longtemps dans la même position et de vous mobiliser... (se lever et faire quelques pas) toutes les 30 minutes. Enfin, le mieux serait de reprendre une activité physique quotidienne qui vous plaise. Pour les douleurs de dos, il est déconseillé de faire des sports avec des chocs comme la course à pied et on conseille souvent le pilate/yoga (très bon renforcement musculaire) et la natation (travaille tout le corps).
    Il y a aussi la possibilité de consulter pour ces douleurs afin de vérifier d'où provient la douleur et son éventuelle origine (tensions musculaires, dysfonction articulaire, ...). Dans ce cas, les thérapies les plus indiquées sont la kiné pour du renforcement musculaire, massage, mobilisation, ... et l'ostéopathie pour tout remettre en place et travailler le dos.
    J'espère avoir pu vous élairer.
    Bonne journée,
    
    Magali Panneels - ostéopathe D.O. Voir plus

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