Comment aider mon fils de 21 ans se sentant incompris et seul ?

Une psychanalyste pour ados. Belle soirée

un psychothérateute est la personne indiquée pour parler de ce qui ne va pas.

Bonjour,

N'hésitez pas à consulter un psychologue afin de pouvoir vous exprimer là-dessus. Il pourrait être intéressant qu'il ait également un suivi, s'il en ressent le besoin, afin de pouvoir s'exprimer à quelqu'un d'extérieur à la situation et en qui il peut avoir confiance. Il est parfois plus facile de s'exprimer auprès de personnes inconnues, qui offrent un cadre sécurisant et non-jugeant.

Prenez soin de vous également,

Belle journée.

Bonjour,

Merci pour votre message, on sent beaucoup d’attention, d’inquiétude dans vos mots. Ce que traverse votre fils semble profond, et le fait qu’il ait écrit ce mot montre qu’il cherche, à sa manière, à exprimer ce qu’il vit , même s'’il n’arrive pas à en parler plus directement.

Parfois quand on est en souffrance, se sentir écouté sans jugement est essentiel. Rencontre un
professionnel, quelqu’un de neutre, formé pour l’accompagner avec délicatesse dans ce qu’il traverse pourrait l'aider et aussi alléger un peu la charge que vous portez en tant qu...e parent.

Vous avez faite un premier pas en cherchant du soutien. Souhaitez-vous que je vous aide à trouver une structure ou un professionnel adapté pour lui, ou pour vous dans un premier temps ? Voir plus

Bonjour,

Vous pouvez dans un premier temps trouver un espace d'écoute pour libérer vos craintes et vos inquiétudes. La parentalité c'est toujours une question d'adaptations aux changements de nos enfants qui grandissent et entament leur propre chemin...
Courage :-)

Bonjour,
Je me permets de vous donner un avis général, chaque situation étant à singulariser en consultation.
Il n'est pas toujours simple de pouvoir s'adresser à son entourage lorsque l'on rencontre des difficultés. Avez-vous déjà pu suggérer ou discuter avec votre fils de la piste d'un lieu de parole avec un professionnel ? Un premier rendez-vous chez un psychologue pourrait permettre d'essayer d'y voir plus clair et d'ouvrir un espace à lui pour mieux saisir et trouver des solutions à ce qui fait difficulté.

Bonjour Madame, il y a des services comme les AMO dans chaque commune qui propose des activités accrocheuses aux jeunes jusque 22 ans et qui proposent beaucoup de soutiens à différents niveaux pour les jeunes. Vous pouvez également lui communiquer votre inquiétude pour lui et lui exprimer que vous aimeriez le soutenir mais que vous avez besoin de son aide. En tant que maman, cela reste délicat malgré tout.. Vous pourriez également lui proposer plusieurs personnes de ressources à qui il pourrait parler s'il le souhaite (un membre de la famille?) ou me l'adresser directement en lui donnant me...s coordonnées. Bon courage à vous. Voir plus

La situation est anxiogène pour sa génération et il leur est difficile d'identifier leurs ressentis. Partager leurs tourments avec les parents est compliqué car ceux-ci veulent aider au lieu d’écouter simplement, sans donner leur avis. Un psychothérapeute (pas un psychiatre) pourrait l'aider en l'écoutant avec bienveillance et non-jugement. Trouver une écoute neutre et confidentielle est très apaisant. Je vous suggère de lui faire écouter le podcast suivant : https://www.youtube.com/live/JPW_m8JBl2Q?si=lOh7bJPMbzYrKOGu qui explique que nous arrivons inéluctablement vers u...n basculement (un changement de raisonnement) qui forcera l'abandon de la recherche de la performance (qui mène toujours à la violence) pour pratiquer la recherche de la robustesse par l'adaptabilité, ce qu'on ne lui enseigne pas dans les écoles) Voir plus

Bonjour, il a réussi à vous en parler par écrit, c'est un très bon début ! Vous pouvez lui répondre par écrit, en l'encourageant et en le félicitant d'avoir eu le courage de s'exposer à vous (juste ne pas en faire de trop). Dans votre lettre vous pouvez lui demander de quel aide il pense avoir besoin ? Bien à vous

Bonjour,

Merci de votre confiance en partageant cette situation difficile. Voir son enfant en souffrance et se sentir impuissant est une expérience profondément éprouvante.

Le fait que votre fils ait mis ses ressentis par écrit montre qu’il cherche une manière d'exprimer ce qu’il traverse, même si en parler directement est difficile pour lui. Parfois, l'écriture permet d'amorcer un processus de compréhension et d’expression, surtout quand les mots peinent à sortir à l'oral.

Voici quelques pistes qui pourraient l'aider :

Créer un espa...ce de sécurité : Lui rappeler que vous êtes là pour l’écouter, sans jugement ni pression. Parfois, savoir que l'on peut parler quand on se sent prêt soulage déjà.
Valoriser l’écrit : Vous pourriez lui proposer de discuter du texte qu’il a écrit, à son rythme. Il peut aussi choisir de le lire à voix haute, ou simplement vous le donner pour que vous puissiez le lire ensemble.
Encourager une aide professionnelle : Parfois, il est plus facile de parler à une personne extérieure, comme un psychologue, qui offre un espace neutre et confidentiel. Il peut réserver une consultation en ligne avec moi s’il le souhaite, en cherchant simplement mon nom Paulo Romero Raglianti.
Proposer des ressources adaptées : Si votre fils préfère des approches plus douces, des pratiques comme la méditation, la pleine conscience, ou des groupes de parole peuvent être des options.
Votre inquiétude montre combien vous tenez à lui. L’important est de continuer à lui montrer votre présence bienveillante, même s’il garde le silence pour le moment.

Si vous souhaitez en parler davantage, n’hésitez pas à me contacter. Je suis là pour vous écouter et vous accompagner dans cette démarche.

Avec bienveillance,
Paulo Romero Raglianti
Psychologue Clinicien Voir plus

Bonjour,

Il est déjà positif qu'il ait pu exprimer son ressenti par écrit. Parfois, parler de ses émotions peut être plus difficile que de les écrire.
Il peut être difficile de voir son enfant en souffrance. L’essentiel est de lui montrer que vous êtes là pour l’écouter, sans jugement ni pression. S’il a du mal à en parler, un professionnel peut l’accompagner à son rythme pour l’aider à exprimer ce qu’il ressent et à trouver des solutions adaptées. Vous pouvez consulter un psychologue ou en discuter avec un médecin pour une première orientat...ion. Vous pouvez aussi lui proposer de l'accompagner à son premier rendez-vous pour le soutenir. Voir plus

Bonjour, peut-être est-il TDAH? Il arrive souvent que des personnes qui se sentent différentes se sentent seule, sont dans la croyance que personne d'autre ne vit ce qu'elles vivent. Et que donc on ne peut pas les comprendre. Vous pouvez proposer à votre fils de consulter un psychologue qui pourrait poser un diagnostic de ce qu'il a. Cela soulage souvent de savoir qu'on n'est pas seul à vivre ce qu'on vit. Et qu'on peut y faire quelque chose, s'il y a lieu.

Bonjour,
Je comprend votre inquiétude... le mieux serait de lui proposer de consulter une psychologue. Ne pas le forcer juste lui proposer. Et lui montrer que vous êtes là à son écoute en cas de besoin. Courage à vous.

Bonjour,
Nous pouvons ressentir l'inquiétude que vous avez pour votre fils. Vous pouvez toujours tenter d'en discuter avec lui et de lui proposer une aide, un accompagnement face à ses souffrances.
Belle journée,

Merci pour votre message. Je comprends à quel point il peut être difficile de voir son fils en souffrance et de se sentir impuissante face à son sentiment de solitude. Votre inquiétude est légitime, et votre volonté de l’aider est déjà une belle preuve de soutien.
Peut-être pourriez-vous lui proposer des alternatives, comme rencontrer un professionnel extérieur – un psychologue ou un autre thérapeute – qui pourrait l’accompagner en toute bienveillance ? Je vous invite à continuer de lui laisser cette "porte ouverte", en lui rappelant que vous êtes là pour lui,... disponible à tout moment, dans l’écoute et sans jugement.
Enfin, si cela lui semble plus facile, il peut aussi contacter "Télé Accueil" au 107, un service d’écoute gratuit et anonyme, où il pourra parler en toute liberté.
Je vous envoie beaucoup de courage dans cette période délicate. Voir plus

Bonsoir,

Je comprends que voir votre fils en souffrance et ne pas savoir comment l’aider puisse être très difficile pour vous. Parfois, exprimer ce que l’on ressent à ses proches peut être compliqué, même quand l’amour et la bienveillance sont là.
Si vous le souhaitez, je peux vous accompagner pour réfléchir ensemble à la meilleure manière de lui en parler. Mais il est aussi important qu’il puisse avoir un espace neutre où il se sente libre de s’exprimer sans pression. Une consultation avec un psychologue peut justement lui offrir cela, un endroit où il pourra pose...r ses mots à son rythme et sans crainte.
N’hésitez pas à me dire comment je peux vous soutenir dans cette démarche.

Cordialement,
Valérie Cooreman Voir plus