Sybille De Ribaucourt

Réponses aux questions des patients

• EMDR

  Bonjour, mon petit fils qui a 7 ans aujourd'hui s'est brûlé les mains sur un poêle à bois à l'âge de 1 an, c'est un enfant qui a été suivi pour les soins par l'hôpital des grands brûlés de Lyon, il a eu une greffe à la main droite en mai 2023, depuis son accident louis à des stéréotypes comme balancer ses bras (flapping hand), ou crispe ses doigts et les fixe fortement, en crispant également sa bouche, c'est un petit garçon qui est en classe de CE1, c'est un petit garçon qui s'intéresse à beaucoup de chose et qui adore se dépenser et être dehors, il a suivi des séances d'orthophonie et de psychomotricité, mais aujourd'hui même si le secouement de ses bras a fortement diminué, il évacue je pense ce chos post-traumatique en crispant ses doigts et sa bouche qd il regarde un écran, quand il adore une voiture .. bref que pourrions-nous faire d'autres svp ? Ce qui est compliqué c'est que les parents ont tellement vu de médecins et fais des A/R à Lyon (sommes à 3h de Lyon), qu'ils ne veulent plus entendre parler de médical, j'adore mon petit fils évidemment, j'aimerai l'aider, je pensais à l'EDMR mais sans l'accord des parents ce n'est pas simple, que puis-je faire svp ? Merci pour vos conseils, cordialement,
  • Je vous remercie pour votre partage. Le mieux est de consulter un psychologue pour enfant.

    Sybille De Ribaucourt
• Traitement des angoisses

  Bonjour, Cela va faire 7 ans que je suis en couple avec ma compagne. Au début de notre relation, elle a demandé à ce que je fasse un test de dépistage. N’en ayant jamais fait auparavant, cela a provoqué en moi une peur intense. Je me suis mis dans la tête que j’avais peut-être le sida sans le savoir. J’ai commencé à arpenter les sites internet afin de me rassurer, mais au contraire, cela ne faisait que m’angoisser encore plus, et j’ai comme gravé de fausses informations en moi. Après une semaine, les résultats sont tombés, et ils étaient négatifs. Mais cela n’a pas suffi à me rassurer : j’avais peur des gens, des postillons, de toucher des objets que des étrangers auraient pu toucher, et même de manger. Aujourd’hui, les années ont passé, et je ne vais toujours pas mieux. J’ai consulté de nombreux psychologues et deux psychiatres. J’ai contacté une nouvelle psychologue en TCC, car apparemment, c’est la meilleure thérapie dans mon cas, mais j’ai perdu l’envie de me battre et la TCC consiste à me faire affronter mes peurs, et je ne sais plus quoi faire ni vers qui me tourner pour obtenir de l’aide. Comment peut-on faire pour effacer une peur qui semble gravée dans mon subconscient ? Je sais que ce que je crois est faux, mais c’est comme si une partie de moi refusait de l’entendre. Cette petite voix qui me fait douter de tout hurle en permanence que le danger est partout. D’avance, je vous remercie pour vos réponses.
  • Merci pour votre message. Je sens bien votre détresse... La meilleure thérapie pour vos difficultés est la TCC. Ca peut faire peur l'idée de se confronter à ses peurs mais cela se fait tout en douceur avec le thérapeute qui sera à vos cotés pour vous soutenir... L'EMDR peut aussi être un outil complémentaire intéressant et utile.
    Courage à vous,

    Sybille De Ribaucourt
• Traitement du burnout

  Je sens que je commence à vraiment stresser avant d'aller au travail, et j'ai beaucoup de mal à me lever le matin. J'ai peur d'en arriver au burnout, comment je peux faire pour éviter d'en arriver là ?
  • Pour éviter le burnout il faut écouter les messages et les signaux que votre corps vous envoie.
    Si vous êtes fatiguée et stressée il vaut mieux se reposer et demander un certificat médical afin de faire descendre la pression et le stress pour avoir une pensée plus claire et plus objective afin de vous permettre de faire le point et de voir ce qu'il faut aménager pour prendre soin de vous.
    Faire ce travail seule ce n'est pas toujours évident. Si vous sentez que vous avez difficile alors je vous conseille de consulter et ne pas attendre d'être totalement à bout car se re...lever sera plus compliqué. Plus on attend plus les conséquences sont lourdes ...
    Bon courage et je reste à votre disposition en cas de besoin Voir plus

    Sybille De Ribaucourt