Yahel Perez

Réponses aux questions des patients

• Psychothérapie
  Mon fils de 21 ans est en souffrance. Il se sent incompris et seul. Il a des problèmes de concentration. J ai trouvé un mot où il explique tout son ressenti mais il n arrive pas à m en parler. Je suis inquiète et je ne sais pas vers qui me tourner

  • Bonjour, peut-être est-il TDAH? Il arrive souvent que des personnes qui se sentent différentes se sentent seule, sont dans la croyance que personne d'autre ne vit ce qu'elles vivent. Et que donc on ne peut pas les comprendre. Vous pouvez proposer à votre fils de consulter un psychologue qui pourrait poser un diagnostic de ce qu'il a. Cela soulage souvent de savoir qu'on n'est pas seul à vivre ce qu'on vit. Et qu'on peut y faire quelque chose, s'il y a lieu.

    

    Yahel Perez

• Traitement des angoisses
  Bonjour, Cela va faire 7 ans que je suis en couple avec ma compagne. Au début de notre relation, elle a demandé à ce que je fasse un test de dépistage. N’en ayant jamais fait auparavant, cela a provoqué en moi une peur intense. Je me suis mis dans la tête que j’avais peut-être le sida sans le savoir. J’ai commencé à arpenter les sites internet afin de me rassurer, mais au contraire, cela ne faisait que m’angoisser encore plus, et j’ai comme gravé de fausses informations en moi. Après une semaine, les résultats sont tombés, et ils étaient négatifs. Mais cela n’a pas suffi à me rassurer : j’avais peur des gens, des postillons, de toucher des objets que des étrangers auraient pu toucher, et même de manger. Aujourd’hui, les années ont passé, et je ne vais toujours pas mieux. J’ai consulté de nombreux psychologues et deux psychiatres. J’ai contacté une nouvelle psychologue en TCC, car apparemment, c’est la meilleure thérapie dans mon cas, mais j’ai perdu l’envie de me battre et la TCC consiste à me faire affronter mes peurs, et je ne sais plus quoi faire ni vers qui me tourner pour obtenir de l’aide. Comment peut-on faire pour effacer une peur qui semble gravée dans mon subconscient ? Je sais que ce que je crois est faux, mais c’est comme si une partie de moi refusait de l’entendre. Cette petite voix qui me fait douter de tout hurle en permanence que le danger est partout. D’avance, je vous remercie pour vos réponses.

  • Un travail qui pourrait se faire est de nettoyer la charge émotionnelle liée à la scène de la demande de votre compagne. Puis voir où cela mène. Il ya des croyances qui se sont mises lors de cet évènement. Quelles sont-elles? Je parle ici de croyances qui sont derrière la croyance de danger. A quoi se réfèrent-elles? Tout cela peut être nettoyé. Il y a aussi à regarder quel est l'avantage de croire à cela, quel serait le problème si vous n'y croyiez plus. Tout cela peut se faire en nettoyant les couches, ce qui amène automatiquement à la vision d...e la couche du dessous, puis de celle du dessous... On fait ainsi une introspection avec chaque fois la possibilité de lâcher ce qui est là (croyances, peurs, idées, scènes, liens entre les évènements...) Vous avez construit cette situation avec votre mental. Elle peut donc être déconstruite. Plus ou moins facilement ou difficilement selon ce qui est le plus fort en vous : ce qui veut retenir cette situation ou ce qui veut la lâcher. Et ce n'est pas toujours ce que l'on croit. On peut être persuadé qu'on ne veut plus ça et se rendre compte qu'on a en réalité plein de raisons de garder la situation telle qu'elle est. Parfois il faut commencer à travailler sur ce qui veut retenir la situation en l'état.
    Quand je parle de nettoyage je pense bien sûr aux techniques que j'emploie (logosynthèse, peace, techniques non-duelles) mais d'autres techniques sont possibles. C'est selon ce que chacun ressent comme technique qui lui convient. Voir plus

    

    Yahel Perez

• Psychothérapie
  Bonjour, Je pense souffrir de claustrophobie. Comment dois-je m'y prendre pour freiner ces angoisses ? Merci !

  • Bonjour,
    Il y a différentes possibilités. Il y a les thérapies comportementales qui vont petit à petit vous désensibiliser de cette phobie.
    Vous pouvez aussi voire d'où cela vient. Y a-t-il un évènement lié à cela? Ce n'est pas toujours facile d'y voire clair par soi-même et l'aide d'un psy peut vous y aider. Ensuite il existe des méthodes, en thérapies brèves pour nettoyer l'évènement ou les évènements qui sont à l'origine de cela. Il existe aussi des méthodes pour lâcher ce qui est là (peurs, cro...yances, pensées) sans forcément savoir ce qui est à l'origine de ce comportement. Il y a les méthodes que j'emploie bien sûr (logosynthèse, méthode peace, TAT et autres) mais aussi l'hypnose où l'emdr. Voilà, j'espère que ça vous aidera pour orienter votre recherche d'aide. Belles fêtes de fin d'année. Voir plus

    

    Yahel Perez