Comment arrêter de manger du carton après 10 ans d'habitude ?

Je pense qu'il faut prioritairement penser à votre santé physique et en parallèle et en deuxièlme temps trouver des solutions concrète pour ne pas vous faire du mal au long terme. Parler en d'abord à votre médecin, un rdv avec un psychiatre serait aussi important pour mettre en place une sécurité biologique fonctionnelle. Une thérapie serait très fortement conseillée

Bonjour,
Il semble urgent que vous puissiez vous faire accompagner face à cette difficulté. Le risque sur votre santé est trop important. Il pourrait être intéressant de vous faire accompagner par un psychiatre et un thérapeute.
Belle journée,

Bonjour, cela ressemble à ce qu'on appelle la maladie de Pica, le mieux est de consulter un psychiatre. Si vous trouvez un psychiatre spécialisé dans les troubles alimentaires c'est encore mieux. Cela s'explique souvent par une anxiété généralisée. C'est un trouble pour lequel il n'y a pas vraiment de traitement mais qui disparait avec le temps quand on le prend en charge.

Belle journée.

Merci de me partager cela, c’est un pas très important que vous venez de faire.
Le fait de manger du carton ou d’autres matières non alimentaires peut correspondre à un trouble qu’on appelle le pica, et il est souvent lié soit à des carences physiques (comme le fer ou le zinc), soit à des facteurs émotionnels ou psychiques plus profonds. Ce comportement qui s’intensifie depuis 4 mois me semble être un signal que votre corps ou votre esprit essaie d’exprimer quelque chose qui mérite d’être entendu.
Je vous encourage vraiment à consulter un(e) professionnel(le) de santé (m...33;decin, psychiatre ou psychologue) pour qu’on puisse ensemble comprendre ce qui se joue, et vous aider à retrouver une relation plus apaisée avec votre corps et votre environnement. Voir plus

Consulter un psychanalyste et voir un bon généraliste.

Cela semble être le pica. Il faut consulter un psychiatre

Aller voir un nutrioniste + thérapeute spécialisé dans la prise en charge du syndrome de Pica.

Merci pour votre message et votre confiance. Ce que vous décrivez ressemble fortement à un trouble appelé pica, qui se manifeste par l’ingestion répétée de substances non alimentaires, comme du carton, du papier ou d’autres matières. Ce comportement n’est pas un caprice, ni une faiblesse de caractère. Il a souvent une fonction psychologique, émotionnelle ou sensorielle. Il peut aussi être lié à des carences nutritionnelles, comme un manque de fer ou de zinc.

Le fait que cela dure depuis dix ans, et se soit intensifié ces derniers mois, montre que ce comportement prend d...e la place dans votre quotidien. Il serait important de ne pas rester seul.e avec ça, surtout si vous ressentez que vous perdez un peu le contrôle.

Dans certains cas, ce comportement peut être une manière de calmer l’anxiété, de gérer l’ennui, ou d’apaiser des tensions internes, parfois sans même en avoir pleinement conscience. Il peut aussi y avoir un côté réconfortant ou répétitif qui rassure face à des émotions difficiles.

La première étape que je vous conseille est de consulter un médecin généraliste. Cela permettra de faire un point sur votre état de santé globale, de vérifier s’il y a des carences possibles, ou des conséquences physiques liées à ce comportement. Cela peut aussi vous aider à vous sentir accompagné.e et pris.e au sérieux dans votre démarche.

En parallèle, il serait précieux de rencontrer un·e psychologue, avec qui vous pourrez explorer ce que ce comportement vient exprimer ou compenser. Cela vous permettra de mieux comprendre votre fonctionnement, et de trouver des alternatives qui répondent au même besoin, mais de manière plus apaisante pour vous.

Si cela vous aide, vous pouvez aussi noter ce que vous ressentez avant, pendant et après chaque fois que vous avez envie, ou que vous consommez du carton. Cela peut vous aider à mettre de la conscience sur ce qui déclenche le comportement et sur ce qu’il vous apporte.

Sachez que vous n’êtes pas seul.e, et qu’il est tout à fait possible d’en sortir en douceur, avec de l’écoute et un accompagnement bienveillant. Il ne s’agit pas de vous forcer à arrêter, mais plutôt de comprendre ce qui se passe en vous, pour pouvoir, petit à petit, poser d’autres repères.

Prenez-soin de vous. Voir plus

Bonjour, ce que vous décrivez est un trouble comportemental associé à la familles des troubles obsessionnels compulsifs (TOC), mais différent. Cependant, avant de partir sur la piste psy, je vous recommande de parler de votre problème à un généraliste et de demander une prise de sang. Vous pouvez également faire appel à un médecin spécialisé en micro nutition (en général, leurs tarifs sont assez élevés) afin d'écarter la piste de la carence nutritionnelle.Certains syndromes PICA disparaissent avec une complémentation en nutriments adaptés. ...Une fois la piste physiologique écartée, ou si les symptômes persistent, vous pourrez envisager une thérapie cognitivo comportementale et des émotions. Personnellement, je pratique la thérapie ACT, thérapie d'acceptation et d'engagement qui fait partie de la mouvance TCC. Cette thérapie n'est pas spécifique pour le trouble dont vous souffrez, mais donne de très bons résultats pour traiter les troubles anxieux. Bien à vous, Ingrid Agneessens. Voir plus

Bonjour,
Ce que vous décrivez semble relever d’un trouble du comportement alimentaire appelé pica, qui se manifeste par l’ingestion de substances non comestibles. Le fait que cela dure depuis 10 ans et s’intensifie ces derniers mois peut indiquer un mécanisme psychologique sous-jacent (anxiété, régulation émotionnelle, compulsion…) ou parfois une carence nutritionnelle.

Je vous encourage vivement à en parler avec un·e psychologue ou un·e médecin afin de comprendre ce qui alimente ce comportement et vous proposer un accompagnement adapté. Ce type de trouble peut tout ...4; fait être travaillé en thérapie, avec des outils concrets. Voir plus

Ce que vous traversez porte un nom : le syndrome de Pica. Il s’agit d’un trouble qui pousse à consommer des substances non comestibles. Ce n’est ni absurde, ni honteux. C’est souvent une manière inconsciente de répondre à un besoin plus profond : apaiser une angoisse, combler un vide ou gérer une tension intérieure. Ce comportement peut aussi être lié à des carences ou à un épuisement émotionnel.

Consulter un·e psychologue peut vous aider à comprendre ce que ce comportement exprime et à retrouver une relation plus apaisée avec vous-même.

Bonjour, je vous remercie de poser votre question. En avez-vous parler à votre médecin traitant ? Avez-vous des conséquences sur votre santé en rapport à cette habitude alimentaire ? Seriez-vous prêt à en parler à un thérapeute ou psychothérapeute ? Si oui, je vous invite à prendre un rdv. Si non, avez-vous une personne de confiance autour de vous pour partager votre vécu ? Bien à vous

Bonjour,
Je vous recommande de faire une psychothérapie.
Courage à vous.