Christos DELFIS Master

Réponses aux questions des patients

• Traitement du burnout

  Bonjour, j’ai 36 ans et je suis diagnostiqué de burn-out. Cela fait plusieurs années que je suis constamment fatigué malgré plusieurs heures de sommeil. Qu’est-ce que je peux faire?
  • Bonjour,
    Ce que vous décrivez est fréquent dans le cadre d’un burn-out : une fatigue persistante qui ne disparaît pas malgré le repos. Cela montre que ce n’est pas seulement un manque de sommeil, mais bien un épuisement global (émotionnel, physique et psychologique). La première étape est d’en parler avec un professionnel de santé afin d’évaluer votre état et de mettre en place un suivi adapté. Cela peut inclure un temps de repos encadré, un accompagnement psychologique pour comprendre les causes de cet épuisement, et parfois un traitement médical si nécessair...e. En parallèle, il peut être utile d’instaurer progressivement des petits gestes de récupération : ralentir le rythme, retrouver des activités qui vous apportent un peu d’énergie, et apprendre à poser des limites dans votre quotidien. Voir plus

    Christos DELFIS

• Traitement de la dépression

  Je me sens toujours déprimée que prendre ?
  • Bonjour,
    Le fait de vous sentir déprimée de façon persistante mérite une vraie attention. Il n’existe pas de “médicament miracle” à prendre seul(e) : le traitement dépend de la cause, de l’intensité des symptômes et de votre situation personnelle. Le plus important est de ne pas rester seule avec cela. Parler à un professionnel de santé (médecin généraliste pour commencer) est une première étape essentielle : il pourra peut-être poser un diagnostic précis et, si nécessaire, proposer un traitement adapté (médicamenteux ou non). En atten...dant, certaines habitudes peuvent aussi aider à soulager un peu la charge émotionnelle : maintenir un rythme de sommeil, rester en mouvement même légèrement (marche, respiration), et vous appuyer sur une personne de confiance. Voir plus

    Christos DELFIS

• Troubles sexuels

  Bonjour, j'ai 27 ans en couple depuis 3 ans. Au début de notre relation tout allait bien sexuellement mais depuis quelques mois quand je suis en présence de ma partenaire j'ai du mal à avoir une érection alors que lorsque je suis tout seul j'y arrive parfaitement. Est-ce un problème physique ou psychologique ?
  • Bonjour,
    Ce que vous décrivez est une situation assez fréquente et souvent source d’inquiétude. Le fait d’avoir des érections normales lorsque vous êtes seul, mais des difficultés en présence de votre partenaire, oriente plutôt vers une cause psychologique que physique. Cela peut être lié à une pression de performance, une peur de décevoir, une baisse du désir liée à la routine, ou encore à un stress émotionnel.
    La première étape est d’en parler avec un professionnel de santé (médecin, sexologue) afin d’écarter une cause m...3;dicale et de pouvoir aborder sereinement la dimension psychologique. Un accompagnement psychologique peut ensuite aider à mieux comprendre les facteurs émotionnels ou relationnels en jeu et à restaurer la confiance dans la sphère intime.
    En parallèle, il peut être utile de revenir à une sexualité sans objectif de performance, en privilégiant les moments de complicité, la tendresse et la communication avec votre partenaire. L’érection reviendra souvent naturellement, une fois la pression retombée. Voir plus

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