Noor TOUNLI

Réponses aux questions des patients

• Traitement de la dépression

  Bonjour, Mon médicament ne me fait plus effet et mon médecin généraliste ne trouve pas le médicament pour que je retrouve mon équilibre ...ça fait trois fois qu'il me change d'antidépresseur et je ne fait que subir les effets indésirables et je déprime....merci de me donner conseil...

  • Bonjour,
    
    Je tenterai de répondre au mieux à votre demande. Ici, je n'ai pas tous les éléments en main, si ce n'est que vous soyez normalement sous une médication. Pour un suivi très complet, je vous invite à consulter un psychiatre (pour la dimension médicamenteuse particulièrement) et/ou un psychologue pour un travail thérapeutique.
    
    La stabilisation même d'un antidépresseur peut demander une période d'adaptation avant de faire l'effet escompté. Il est normal que vous ressentiez des effets indésirables - si c'est ressenti dur...ant les premières semaines car il faut trois à six semaines pour qu'un AD passe à l'action.
    
    La prise d'un antidépresseur est en elle-même à bien prendre en considération dans un cadre, une démarche. Ils permettent d'aider à rendre les fonctions mentales davantage disponibles pour un travail psychologique. Si cela est pris sans démarche, cela peut vous prendre beaucoup plus de temps pour vous en sortir psychologiquement. Et leurs effets peuvent être/sont non-négligeables sur le long terme.
    
    Le meilleur conseil que je puisse vous suggérer serait de vous tourner vers un spécialiste (ici psychiatre) et d'envisager et travail thérapeutique (si ce n'est pas déjà le cas) car cela pourrait renforcer la boucle épuisante émotionnellement dans laquelle vous vous sentez.
    
    En vous souhaitant une excellente continuation et que le meilleur se range de votre côté,
    Cordialement,
    Noor Voir plus

    Noor TOUNLI

• Psychanalyse

  Est-ce possible de révéler des secrets enfouis en parlant dans notre sommeil?

  • Bonjour,
    
    Le point de départ est de comprendre que notre cerveau n'est pas traitre et ne va pas révéler quoique ce soit. Le fait de parler en état de sommeil est avant tout lié à une préoccupation des pensées et/ou d'émotions fortes vécues à un moment donné. Dans ce cas, si vous avez des préoccupations, il serait pertinent de les adresser en thérapie (ou en hypnothérapie par exemple) pour apporter, nourrir une paix intérieure qui réduira ces préoccupations et vous permettront de dormir plus en paix :)
    
    Cordialement,
    Noor

    Noor TOUNLI

• Psychothérapie

  Bonjour, Je pense souffrir de claustrophobie. Comment dois-je m'y prendre pour freiner ces angoisses ? Merci !

  • Bonjour,
    
    Pour comprendre comment s'y prendre, je vous invite à comprendre la logique qui est sous-jacente à la claustrophobie. Je vous propose une brève explication ;
    Cette dernière est caractérisée par une peur très forte voire irrationnelle dans une situation. Et bien que la personne qui en souffre puisse en avoir conscience, la personne peut se sentir totalement impuissante face à la situation en allant jusqu'à éventuellement vivre une crise de panique. Face à la situation stressante, il arrive alors peut-être que vous ayez à ressentir des symptôme...s ; ressentir une angoisse diffuse, une difficulté de respiration, le coeur qui se serre, une pression qui augmente, etc. Ce qui témoigne de la difficulté de la situation vécue.
    
    Les origines de claustrophobie ne sont pas strictement définies. Plusieurs facteurs sont possibles ; cela peut être lors d'une période de transition importante (ex. devenir parent) ou encore, lors d'une période personnelle ou professionnelle éprouvante. Les situations sont nombreuses.
    
    Quand on est claustrophobe (ou autre forme phobique), on a peur d'avoir peur. On est projeté dans un futur inexistant. La peur qu'il se passe quelque chose est une forme rationalisée (c'est une explication cérébrale, un prétexte) dont la racine peut être une angoisse, totalement floue.
    
    Vous comprenez alors qu'il s'agit d'une logique de pensées et de comportements (associés à des émotions).
    
    Une issue à la claustrophobie est totalement possible. Vous pouvez donc avoir recours à une thérapie de type brève en thérapie cognitive-comportementale (TCC), EMDR ou encore, en hypnose.
    En pratiquant l'hypnose, sachez que nous pouvons notamment travailler, via cet axe, autour de visualisations, sensations apaisantes dans ce type de situations de stress. Nous détendons, démêlons les pensées qui nourrissent une angoisse. Si vous souhaitez un travail en profondeur et en fonction des sujets qui émanent de l'échange thérapeutique, vous pouvez également travailler sur la dimension émotionnelle de manière générale (et non strictement orientée vers le cas de la claustrophobie).
    
    En espérant vous avoir davantage éclairé sur la question,
    Portez vous bien et excellente nouvelle année !
    
    Noor Voir plus

    Noor TOUNLI