Camila Perez Munoz

Réponses aux questions des patients

• Sujets généraux

  Comment je peux faire pour ne plus ressentir de la colère tristesse et abandon après le décès de mon plus jeune des frères il y a presque 1 an ?
  • Bonjour,
    
    Suite au décès de quelqu’un, le chemin du deuil commence. Dans ce processus de deuil, la colère, la tristesse et cette sensation d’abandon sont totalement légitimes ; ils font partie des éléments qu’on ressent suite à avoir perdu quelqu’un. Il va être très important de se permettre ressentir tout cela.
    
    Par contre, quand on sent que ça devient trop difficile de gérer ce processus par nous mêmes, quand on sent que tout s’empire, il va être très important de se faire aider par un professionnel de la santé mentale. Cette aide vous permettra d’in...tégrer au mieux la perte et tout ce qui va avec.
    
    Entre temps, prenez du temps pour vous, pour sentir vos émotions. Permettez vous ressentir tout et vivre le processus du deuil à votre manière.
    
    N’hésitez à me contacter si besoin.
    
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    Camila Perez Munoz
• Psychothérapie

  Bonjour, Je pense souffrir de claustrophobie. Comment dois-je m'y prendre pour freiner ces angoisses ? Merci !
  • Bonjour,
    N’hésitez pas à demander de l’aide à un professionnel pour trouver des moyens d’apaisement adaptés à vous

    Camila Perez Munoz
• Traitement du burnout

  Je sens que je commence à vraiment stresser avant d'aller au travail, et j'ai beaucoup de mal à me lever le matin. J'ai peur d'en arriver au burnout, comment je peux faire pour éviter d'en arriver là ?
  • Bonjour,
    
    Vous pouvez essayer de déterminer ce qui vous stress du travail, le discuter avec vos collègues, et essayer de voir s'il y a des moyens pour le régler.
    Veillez à changer d'ambiance, n'hésitez pas à prendre soins de vous.
    
    Si vous sentez que cela n'évolue pas, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec un.e psychologue pour vous aider à faire face à ces situations.

    Camila Perez Munoz