Chloé Detongre Master

Psychologue clinicienne formée à l’UCLouvain, je vous accueille dans un cadre bienveillant et sans jugement, où vous pouvez déposer ce que vous traversez à votre rythme.

J’accorde une attention particulière aux ressources et à la singularité de chaque personne, afin de proposer un accompagnement personnalisé et des outils concrets adaptés à vos besoins.

Je vous accompagne notamment pour les difficultés suivantes :

L'anxiété, le burnout, la dépression, les traumatismes, l'accompagnement du deuil, la gestion des émotions, les TOCs, l'insomnie, ainsi que l'accompagnement psychologique en cas de maladie/problèmes de santé.

Dans ma pratique, j'intègre des outils issus de plusieurs approches complémentaires :

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui aide à mieux comprendre ses pensées et ses comportements, et à agir concrètement sur les ruminations et les schémas qui entretiennent la souffrance.

La thérapie centrée sur la personne, qui met l’accent sur l’écoute, la relation et la confiance dans vos ressources personnelles pour vous aider à avancer à votre rythme.

La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), qui aide à prendre du recul face aux pensées et aux émotions difficiles, et à avancer vers ce qui est important pour vous.

J’intègre également des exercices de pleine conscience, de compréhension des émotions et de psychoéducation, afin de mieux se connaître et de retrouver un équilibre plus stable au quotidien.