Carine Henry

Réponses aux questions des patients

• Traitement du burnout

  Bonjour, j’ai 36 ans et je suis diagnostiqué de burn-out. Cela fait plusieurs années que je suis constamment fatigué malgré plusieurs heures de sommeil. Qu’est-ce que je peux faire?
  • Bonjour ! Quand et comment vous sentez-vous fatigué ? Les moments, les circonstances... et avec quels symptômes sont une première question à se poser pour comprendre ce qui vous arrive. Ensuite : comment est votre sommeil ? Sa durée, sa qualité, la façon dont il se déroule . Puis aussi, comment se passent vos journées ? Qu'aimez-vous dans cela, que n'aimez-vous pas .... Ce n'est qu'en connaissant mieux ce qui vous arrive qu'un psychologue pourrait vous répondre. Personnellement, je vous demanderais depuis quand cette difficulté vous affecte, ce que vous avez déj&#...224; tenté, ce qui a un peu ou bien marché... et nous pourrions alors avancer vers des propositions pour aller mieux, des suggestions spécifiques à vous ! En règle général, on vérifie si le sommeil est vraiment réparateur, ce qui épuise physiquement et mentalement et ce qui ressource, mais vous voyez, je ne peux dire que des choses vagues, car une bonne réponse devrait être plus personnalisée. Je vous souhaite de prendre soin de vous, et de trouver ce qui va vous faire du bien ! Voir plus

    Carine Henry

• Troubles sexuels

  Bonjour, j'ai 27 ans en couple depuis 3 ans. Au début de notre relation tout allait bien sexuellement mais depuis quelques mois quand je suis en présence de ma partenaire j'ai du mal à avoir une érection alors que lorsque je suis tout seul j'y arrive parfaitement. Est-ce un problème physique ou psychologique ?
  • Bonjour,
    Le fait que vos érections soient satisfaisantes lorsque vous êtes seul semble indiquer que le problème pourrait être davantage d’ordre psychologique que physique. Cela dit, une consultation médicale reste importante pour écarter toute cause organique.
    Sur le plan psychologique, nos émotions, nos pensées, nos ressentis influencent le fonctionnement de notre corps… et inversement. Ce que vous décrivez peut être l’occasion d’explorer plusieurs dimensions :
    
    Comment vous sentez-vous dans ces moments de difficulté ?
    Comment vivez-vous la relation sensuelle et sexue...lle avec votre partenaire ?
    Comment vous sentez-vous dans la relation de couple, plus largement ?
    Et aussi : quelle est votre relation à vous-même, dans votre intimité, dans votre corps ?
    Et quel est votre désir ? comment le ressentez-vous ? l'exprimez-vous ?
    
    À partir de vos ressentis, quelles pensées émergent ? Quels comportements adoptez-vous ? Et surtout, quels sont vos besoins, pour vous-même et dans la relation ?
    Ce sont des pistes d’exploration qu’un accompagnement psychologique peut vous aider à clarifier. Cela permettrait aussi, si vous le souhaitez, de mettre en place des exercices concrets pour retrouver une sexualité plus fluide et satisfaisante. Voir plus

    Carine Henry

• Psychothérapie

  Je souffre régulièrement d'angoisses, et pendant mes vacances celles-ci se sont manifestées de manière plus intense, surtout le soir au moment du coucher et durant la nuit. Pensez-vous que je devrais consulter mon médecin ?
  • Bonjour ! En parler avec un professionnel est une bonne idée ! Et si votre médecin vous connait bien, c'est encore mieux. Peut-être vous conseillera-t-il de rencontrer un/une psychologue pour vous accompagner à gérer ces angoisses, pour qu'elles ne vous envahissent plus et qu'elles deviennent moins fréquentes. Personnellement, de façon large puisque je ne vous connais pas, voici ce que je proposerais à 1 patient qui vient consulter une première fois pour cela : on peut faire un travail avec des exercices pour repérer les situations génératrices d'angoisses et ainsi me...ttre en place des moyens pour qu'elles ne prennent pas le dessus; il pourrait être intéressant d'aller explorer un peu plus en profondeur quel est le sens de ces angoisses, car on considère souvent que les angoisses sont une sorte de réponse protectrice, une alerte et il serait intéressant d'apaiser cela.... est-ce que cela répond un peu à votre question ? Voir plus

    Carine Henry