Livadie Garcia

Réponses aux questions des patients

• Hypnothérapie
  Je voudrais arrêter de fumer et quelques personnes m'ont suggéré de consulter un hypnothérapeute. Cette technique alternative peut-elle vraiment m'aider ?

  • Bonjour. L'hypnose peut avoir de bons résultats sur certaines personnes. Avoir une aide, quelle qu'elle soit (hypnose, psychothérapie...) lorsque l'on s'engage dans un processus d'arrêt de la cigarette peut être un levier précieux vers la guérison. Bon courage à vous.

    

    Livadie Garcia

• Dépendance et addiction
  Bonjour, j'essaye d'arrêter de fumer mais c'est vraiment très difficile. J'ai l'impression que c'est impossible. Je sais pourtant que ça ne sert strictement à rien et que c'est très mauvais pour moi... Avez-vous des conseils pour arrêter ?

  • Bonjour. Vous pouvez, si vous êtes prêt(e), prendre contact avec un spécialiste afin d'identifier la fonction que peut avoir la cigarette pour vous. L'alliance thérapeutique ainsi crée pourra vous aider et vous soutenir dans votre parcours d'arrêt. C'est un processus difficile effectivement mais je suis sûre que vous avez en vous toutes les clés pour parvenir à arrêter si c'est ce que vous souhaitez. Je vous souhaite bon courage.

    

    Livadie Garcia

• Accompagnement du deuil
  Bonjour, j'ai perdu ma mère récemment, nous étions très proches, j'essaie toujours de rester occupé donc je ne pense pas, il y a des moments où je ne peux pas me contrôler et je deviens très irritable, je veux juste être enfermé dans chambre et ne parler à personne. Je sais que ma mère voudrait que je continue ma vie, mais je sens que je n'ai pas le courage et la force de vivre et de me battre pour mes rêves. Que dois-je faire, comment puis-je le gérer ? Merci d'avance

  • Bonjour. Je vous présente mes sincères condoléances. Les étapes que vous décrivez sont normales et font partie du processus du deuil. Une telle perte est traumatisante et il est nécessaire de vous accorder du temps pour vous reconstruire. Vous autoriser à être triste, en colère ou irritable permettra de diminuer la culpabilité liée à ces sentiments qui font partie du processus. Si vous en ressentez le besoin, vous pouvez prendre contact avec un professionnel afin d'être accompagné pendant cette épreuve. Je vous souhaite beaucoup de courage.

    

    Livadie Garcia