Coleen Godart

Réponses aux questions des patients

• Accompagnement du deuil
  Bonjour, j'ai perdu ma mère récemment, nous étions très proches, j'essaie toujours de rester occupé donc je ne pense pas, il y a des moments où je ne peux pas me contrôler et je deviens très irritable, je veux juste être enfermé dans chambre et ne parler à personne. Je sais que ma mère voudrait que je continue ma vie, mais je sens que je n'ai pas le courage et la force de vivre et de me battre pour mes rêves. Que dois-je faire, comment puis-je le gérer ? Merci d'avance

  • Bonjour,
    Le deuil étant un processus compliqué et souvent par vagues, oscillant entre des moments où tout semble plus ou moins bien aller, des moments d'irritabilité, des moments de grande tristesse, de désespoir,... Il est très important de se rendre compte de la normalité de vivre ces moments et de ne pas pouvoir réintégrer le cours d'une vie heureuse et apaisée du jour au lendemain. Le processus de deuil étant malheureusement complexe et sans datation, la culpabilité de ne pas avancer aussi vite que la personne défunte de l'aurait souhaité, n'a pas de place à avoir dans le processus de deuil (même s'il est tout à fait normatif de le r...essentir), car il empêche de pouvoir avancer. Le fait de consulter un psychologue spécialisé dans le deuil, même pour une seule séance, peut avoir l'effet d'un apaisement. Dans ma pratique, je propose beaucoup de "suivis de deuil" afin que les personnes puissent déposer leurs sentiments par rapport à la perte et au vide ressenti, mais également leurs questions, leurs inconforts,... Tout cela permettant d'avoir un cadre de parenthèse dans lequel tout peut être dit, et dans lequel un thérapeute pourra vous rassurer sur ce qui est vécu. Le deuil étant une étape relativement solitaire et ressenti de manière différente pour tout un chacun, le psychologue peut avoir un réel impact dans ce type de situation.
    Je vous souhaite de pouvoir avancer dans ce cheminement au rythme qui vous convient. Coleen Godart. Voir plus

    

    Coleen Godart

• Traitement des troubles alimentaires
  Je pense que ma soeur a un sérieux problème dans son rapport avec la nourriture, comme faire pour l'aider de mon côté ? Merci d'avance

  • Bonjour,
    Concernant votre question, je tiens à attirer votre attention sur le fait que vous avez peut-être mis le doigt sur des symptômes démontrant un trouble alimentaire ou un rapport compliqué avec l'alimentation. Si ces symptômes perdurent dans le temps, il peut être intéressant d'échanger avec votre soeur à ce propos, de manière non jugeante. Vous pouvez par exemple dire "je m'inquiète pour toi, je ne sais pas si c'est à raison ou à tort, mais j'ai remarqué x et y choses". En agissant de la sorte, vous laissez la possibilité à la personne de réaliser si l'alimentation peut être problématique, ou de pouvoir en discuter sans pathologi...ser cela. Je proposerai également d'entamer cette discussion dans un cadre relativement intimiste, en dehors de la présence de personnes tierces afin de laisser la parole se déployer. En fonction de ce qui est transmis, vous pouvez éventuellement proposer de consulter un professionnel de la santé (médecin généraliste, psy, thérapeute de confiance), même si ce n'est qu'une seule fois, et éventuellement avec votre appui au besoin. De ce fait, vous pourrez être rassurée qu'une aide puisse être apportée, et vous aurez également permis un recours à un professionnel compétent pour votre soeur. Dans ce type de cas, les menaces d'en parler à quelqu'un d'autre, le fait de forcer un changement de consommation alimentaire, de vouloir que les choses avancent rapidement sont des attitudes qui malheureusement ne sont pas viables, si une réelle problématique alimentaire est présente. Enfin, vous pouvez également, si vous en ressentez l'envie, vous informer sur des plateformes liées aux troubles des comportements alimentaires sur ce qu'il convient d'apporter comme aide. Le plus important étant de distinguer la personne que vous connaissez de ses symptômes, afin de pouvoir continuer à la voir via un autre prisme que la "maladie" présumée, et ainsi continuer à partager des moments de vie hors alimentation.
    Belle journée, Coleen Godart Voir plus

    

    Coleen Godart

• Hypnothérapie
  Je voudrais arrêter de fumer et quelques personnes m'ont suggéré de consulter un hypnothérapeute. Cette technique alternative peut-elle vraiment m'aider ?

  • Bonjour,
    L'arrêt tabagique peut en effet être envisagé de part un accompagnement psychologique par l'hypnose. Dans ce cas, le thérapeute va utiliser la suggestion et l'empreinte pour tenter d'agir sur l'envie du patient de stopper sa consommation. Avant tout cela, une anamnèse et la création d'une relation de confiance entre le patient et le thérapeute est cruciale afin de pouvoir échanger sur les problématiques liées à la consommation, ce qui a pu être testé par le passé, le déroulement du quotidien,...
    Lorsque l'anamnèse est réalisée, le travail hypno-thérapeutique peut alors commencer, et va se baser sur la suggestion de changer ...de prisme par rapport à la consommation afin d'envisager un autre possible, celui de l'arrêt de consommation. Une démarche de modification de la perception du comportement de dépendance est également entreprise afin de pouvoir visualiser la suite du parcours sans tabac. Cela pourra passer par une association du tabac comme quelque chose d'aversif duquel il faut se détacher.
    Bien entendu, tout cela repose sur le patient et sa capacité à intégrer cette approche et ces techniques dans son quotidien. Comme tout autre possibilité thérapeutique, il n'est pas dit que cela fonctionne et conduise réellement à un arrêt tabagique durable. Si ce n'est pas le cas, le thérapeute pourra éventuellement vous orienter vers d'autres séances ou d'autres modes de thérapie.
    Belle journée, Coleen Godart Voir plus

    

    Coleen Godart