Nicolas Spindelbock Master, Bac

Réponses aux questions des patients

• Sujets généraux
  Je suis en pleine dépression, perte de motivation but, anxiété, peur du jugement des autres, de la foule, fatigue, gestion émotionnelle, anxiété.. que faire ?

  • Bonjour,
    Ce que vous traversez est éprouvant, et il est tout à fait normal de ressentir une perte de motivation, de l’anxiété et des difficultés à gérer vos émotions après une période difficile. Il est important de ne pas rester seul face à cela.
    Nous accompagnons des personnes comme vous, qui cherchent à retrouver confiance en elles et à mieux gérer le stress et les émotions du quotidien. Nous proposons des approches innovantes et interactives, notamment à travers le Well-Living Rally, une expérience immersive qui permet d’identifier et de comprendre... ses blocages tout en développant des outils concrets pour avancer.
    Nous utilisons également des méthodologies comme le Lego® Serious Play®, qui permet d’exprimer ses pensées et ses émotions d’une manière ludique et constructive, ainsi que des ateliers et accompagnements ciblés pour vous aider à retrouver un équilibre et une sérénité durable.
    Vous n’êtes pas seul(e), et des solutions existent pour vous aider à aller mieux. Souhaitez-vous en discuter pour voir ce qui pourrait vous convenir ?
    Prenez soin de vous. Voir plus

    

    Nicolas Spindelbock

• Sujets généraux
  Bonjour, boule au ventre quand je pars pour aller donner cours en enseignement artistique, Quatre ans que je me force à y aller, mais là, je ne peux plus. Par contre jouer moi même sur scène me procure un vrai plaisir. 38 ans d'enseignement, j'ai 63 ans, je veux arrêter de donner cours. je me sens comme dans une prison à l'intérieur des écoles. Que faire ?

  • Bonjour,
    
    Merci pour votre message, si vrai et touchant. On sent toute la charge que cela représente pour vous, après 38 ans de dévouement à l’enseignement artistique. Ce que vous traversez est profondément légitime : quand le cœur n’y est plus, quand chaque départ vers l’école provoque une boule au ventre, il est naturel de ressentir le besoin de changement… ou simplement de paix.
    
    Vous exprimez avec clarté ce qui vous fait encore vibrer : jouer sur scène. Cette flamme-là est précieuse. Elle vous parle peut-être de ce que vous souhaitez préserver, ou retrou...ver pleinement.
    
    Puis-je vous demander : avez-vous pu, depuis ce message, poser des actes concrets ou prendre des décisions par rapport à cette envie d’arrêter ? Avez-vous pu en parler autour de vous, ou recevoir un soutien dans cette étape charnière ?
    
    Vous n’êtes pas seul·e. Il est possible d’amorcer une transition à votre rythme, avec respect pour votre parcours, vos limites actuelles… et vos envies profondes.
    
    Je serais heureux d’échanger avec vous si vous souhaitez explorer les prochaines étapes ou simplement être écouté·e.
    
    Avec bienveillance,
    Nicolas Voir plus

    

    Nicolas Spindelbock

• Traitement de la dépression
  Je pleure pour un rien, je me sens fatiguée, je n'ai goût à rien, je préfère dormir, j'ai l'impression que tout travail anodin (ménage, cuisine etc) est devenu trop dur pour moi et voir tout qui commence à trainer chez moi me rend encore plus découragée, je n'ai plus d'appétit et pourtant je dois m'occuper de nourrir mes parents qui vivent à côté de chez moi et qui sont âgés, du coup je culpabilise et me force mais j'ai trop dur. Je suis perdue, mon mari ne sais pas quoi faire pour m'aider et je vois qu'il perd patience. J'ai l'impression qu'il y a une énorme montagne à gravir et que je n' arriverai jamais. Je suis comme cela depuis l'hospitalisation de maman il y a un mois et maintenant j'ai tout sur le dos, je n'arrivais déjà pas à gérer mes propres affaires mais alors là je suis anéantie. Je suis perdue. Je précise que j'ai un boulot en grande distribution où là ce n'est pas la joie non plus, quand je rentre je suis crevée. Aidez moi svp

  • Je suis sincèrement désolé de lire à quel point vous vous sentez submergée en ce moment. Ce que vous traversez est éprouvant, et il est compréhensible que tout vous semble insurmontable.
    Nous accompagnons des personnes qui, comme vous, jonglent avec des responsabilités professionnelles et personnelles intenses. À travers des approches comme le Well-Living Rally, nous aidons à mieux gérer le stress, les émotions et la charge mentale pour retrouver un équilibre et une énergie au quotidien.
    Peut-être qu’un moment pour souffler, sans pression, vous permettrait de r...eprendre petit à petit le contrôle sur la situation. Si vous le souhaitez, je suis à votre disposition pour en discuter et voir ensemble ce qui pourrait vous aider.
    Avez-vous trouvé des éléments qui répondent à vos interrogations, ou souhaitez-vous explorer d’autres pistes ? Voir plus

    

    Nicolas Spindelbock