Christos DELFIS

Réponses aux questions des patients

• Dépendance et addiction

  Salut. Je peux me masturber plus de 3 fois par jour. Même après avoir fait l'amour avec mon mari je me masturbe. Je me sens épuisée. Je veux savoir ce qui ne va pas avec moi. Je veux arrêter mais j'arrive pas. Que puis-je faire?

  • Bonjour,
    Ce que vous décrivez ressemble à une compulsion sexuelle : un besoin récurrent de vous masturber, même lorsque cela vous épuise ou que vous aimeriez arrêter. Cela peut être le signe que votre corps et votre esprit cherchent à gérer une tension ou des émotions difficiles (stress, anxiété, etc.).
    Il est tout à fait possible de travailler dessus, et vous n’êtes pas seul(e). En parler avec un professionnel (psychologue, sexologue, psychiatre) peut vous aider à comprendre ce qui entretient ce comportement et à explorer des alternatives. Des straté...gies concrètes existent, comme apprendre à différer progressivement l’envie ou utiliser d’autres moyens pour apaiser la tension (relaxation, activité physique, respiration). L’essentiel est de ne pas rester seul(e) face à cela. Voir plus

    Christos DELFIS

• Traitement des troubles alimentaires

  Je n'arrive pas à contrôler mes pulsions avec la prise de nourriture je mange des quantités énormes que faire ?

  • Bonjour,
    Vous décrivez ce qui pourrait ressembler à des épisodes d’hyperphagie ou de troubles du comportement alimentaire (TCA), marqués par une perte de contrôle face à la nourriture. Ce type de difficulté est fréquent et souvent lié à des facteurs émotionnels, psychologiques ou contextuels.
    Il est important de savoir que vous n’êtes pas seul·e et qu’un accompagnement psychologique peut vous aider à : comprendre ce qui déclenche ces pulsions (émotions, situations…), travailler sur la régulation émotionnelle, retrouver une relation plus apais...3;e à la nourriture.
    Je vous recommande de consulter un·e psychologue spécialisé·e dans les TCA et ou dans les addictions.
    Votre démarche de poser la question est déjà une première étape vers le changement. Voir plus

    Christos DELFIS

• Traitement de la dépression

  Je me sens toujours déprimée que prendre ?

  • Bonjour,
    Le fait de vous sentir déprimée de façon persistante mérite une vraie attention. Il n’existe pas de “médicament miracle” à prendre seul(e) : le traitement dépend de la cause, de l’intensité des symptômes et de votre situation personnelle. Le plus important est de ne pas rester seule avec cela. Parler à un professionnel de santé (médecin généraliste pour commencer) est une première étape essentielle : il pourra peut-être poser un diagnostic précis et, si nécessaire, proposer un traitement adapté (médicamenteux ou non). En atten...dant, certaines habitudes peuvent aussi aider à soulager un peu la charge émotionnelle : maintenir un rythme de sommeil, rester en mouvement même légèrement (marche, respiration), et vous appuyer sur une personne de confiance. Voir plus

    Christos DELFIS