Olivya CANAKCI MALACIOGLU

Réponses aux questions des patients

• Traitement de la dépression

  L'anhédonie. Il y a des médecins qui sont spécialisés sur l'anhédonie? Faut il voir un psychologue ou un psychiatre? Merci Ing-Mari Osterholm
  • L'anhédonie n'indique pas nécessairement une maladie sous-jacente. Il peut également y avoir une réticence périodique et une perte de motivation.
    
    Par ailleurs, elle peut survenir en cas de burn-out, parfois aller jusqu’a la depression ou peut etre un indicateur important d’un autre problème psychologique.
    
    Bien entendu, vous pouvez demander l'aide d'un professionnel pour mieux comprendre. Vous pouvez d'abord consulter un psychologue et obtenir le soutien d'un psychiatre si nécessaire.

    Olivya CANAKCI MALACIOGLU

• Sujets généraux

  Je traverse une crise de panique et je ne sais pas comment la gérer. Avez-vous des conseils que je pourrais appliquer?
  • Bonjour,
    
    Je viens de voir votre message, je m’excuses
    
    Les crises de panique peuvent être difficiles à gérer, elles peuvent vous donner l'impression de perdre le contrôle de votre corps. Mais il est possible de réorganiser votre relation avec ce sentiment de perte de contrôle.
    
    Pour mieux gérer votre relation avec la panique et la peur, vous pouvez avoir besoin d'un soutien professionnel. Selon la recherche, la psychothérapie comportementale (TCC) est une forme de psychothérapie qui peut être efficace dans le traitement de la panique.
    
    Vous pouvez é...;galement essayer des exercices de respiration et de relaxation avec l'aide d'un professionnel.
    
    Cordialement,
    Olivya Canakci
    Psychologue Clinicienne Voir plus

    Olivya CANAKCI MALACIOGLU

• Traitement de la dépression

  Je pleure pour un rien, je me sens fatiguée, je n'ai goût à rien, je préfère dormir, j'ai l'impression que tout travail anodin (ménage, cuisine etc) est devenu trop dur pour moi et voir tout qui commence à trainer chez moi me rend encore plus découragée, je n'ai plus d'appétit et pourtant je dois m'occuper de nourrir mes parents qui vivent à côté de chez moi et qui sont âgés, du coup je culpabilise et me force mais j'ai trop dur. Je suis perdue, mon mari ne sais pas quoi faire pour m'aider et je vois qu'il perd patience. J'ai l'impression qu'il y a une énorme montagne à gravir et que je n' arriverai jamais. Je suis comme cela depuis l'hospitalisation de maman il y a un mois et maintenant j'ai tout sur le dos, je n'arrivais déjà pas à gérer mes propres affaires mais alors là je suis anéantie. Je suis perdue. Je précise que j'ai un boulot en grande distribution où là ce n'est pas la joie non plus, quand je rentre je suis crevée. Aidez moi svp
  • Bonjour ,
    
    Je suis navrée de lire à quel point vous traversez une période difficile en ce moment. Ce que vous décrivez – la fatigue, la perte d’envie, la culpabilité, le sentiment d’être dépassée – sont des signaux importants qui méritent toute votre attention et du soutien.
    
    Il est compréhensible que la situation avec votre maman et les responsabilités que vous portez pèsent lourdement sur vous, d’autant plus avec la fatigue liée à votre travail. Vous n’êtes pas seule, et il est possible de trouver des solutions adaptées à votre situation pou...r alléger cette charge et retrouver un mieux-être.
    
    Je vous propose aller chercher une professionnelle qui peuvent vous aider à mieux surmonter vos difficultés. Cela vous permettra d’explorer plus en profondeur ce que vous vivez et de voir comment vous pouvez progressivement retrouver un équilibre qui vous conviendrait mieux.
    Prenez soin de vous, et sachez que votre ressenti est légitime. Il est important de ne pas rester seule face à tout cela.
    
    Bien à vous,
    MALACIOGLU CANAKCI Olivya
    Psychologue clinicienne Voir plus

    Olivya CANAKCI MALACIOGLU