Michèle Walrand

Réponses aux questions des patients

• Sujets généraux

  Bonjour, souvent je suis au bord des larmes ou même les larmes coulent en regardant un film triste ou même joyeux alors que ça m'arrivait presque jamais y'a quelque temps d'ici, je reste souvent bloqué en regardant dans le vide et pensant à tout et rien. Envie de faire beaucoup de chose et finalement à force de réfléchir je fais rien. Serait-il possible que je tombe en dépression ou autre ?
  • Bonjour,
    
    Y aurait-il un événement particulier dans votre vie qui aurait apporté du changement ou une fatigue accumulée dans votre vie privée ou professionnelle?
    Les manifestations émotionnelles intempestives ne sont pas négatives en tant que telles, simplement leur fréquence d'apparition peut parfois être indicatives d'un mal être plus profond.
    Si aucune cause extérieure ou changement ne peut être mis en cause, le repos simplement en dehors de l'agitation du monde peut aider. Essayez de vous ressourcer, de vous retrouver avec vous-même ou peut ê...tre allez vous promener dans la nature si vous aimez cela.
    Si les choses perdurent, il sera sans doute intéressant d'approfondir les raisons avec l'aide d'un professionnel qui vous aidera à trouver les clés du retour à la sérénité.
    Courage et bien à vous.
    
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    Michèle Walrand
• Accompagnement du deuil

  Bonjour, j'ai perdu ma mère récemment, nous étions très proches, j'essaie toujours de rester occupé donc je ne pense pas, il y a des moments où je ne peux pas me contrôler et je deviens très irritable, je veux juste être enfermé dans chambre et ne parler à personne. Je sais que ma mère voudrait que je continue ma vie, mais je sens que je n'ai pas le courage et la force de vivre et de me battre pour mes rêves. Que dois-je faire, comment puis-je le gérer ? Merci d'avance
  • Bonjour,
    
    Le processus de deuil est différent pour chacun de nous. Tous nous ne passons pas par les mêmes stades qui sont pour mémoire le déni, la colère, le marchandage, la dépression et l'acceptation.
    
    Vous évoquez des moments de colère ce qui est tout à fait normal. Il est important de garder à l'esprit que malheureusement on ne peut pas tout gérer. Seul le temps sera à même de progressivement vous apporter l'oubli de la souffrance liée à la perte d'un être cher et ce temps là, lui seul en est le maître.
    
    Rester... occupé dans des activités qui vous apportent du plaisir est sûrement une excellente chose. Participer à des groupes de paroles avec des personnes qui ont vécu une perte d'un proche peut aussi vous aider si vous acceptez d'évoquer votre souffrance. Parfois aussi se lancer dans une activité créatrice ou artistique vous permettrais de sortir toute la douleur que vous éprouvez.
    
    La force de vivre cela ne dépend que de vous, il faut aller puiser dans vos réserves et peut être vous faire accompagner par un professionnel.
    
    Courage, toutes les souffrances finissent par s'apaiser.
    
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    Michèle Walrand
• Traitement de la dépression

  D'après plusieurs tests, je souffre de dépression mais je ne vois pas comment je pourrais en sortir
  • Bonjour,
    Pouvez-vous me dire si cela a été diagnostiqué par un confrère? De quels tests parlez-vous?
    La dépression, sauf dans des cas extrêmement graves, peut-être apaisée, mais il convient de faire une analyse des stimuli qui déclenche cette dépression. Est-elle saisonnière, réactionnelle, concomitante avec une autre problématique comme un épuisement professionnel ou familial, un décès, une séparation par exemple?
    Le diagnostic doit toujours être pris en considérant un ensemble de paramètres car bien souvent, l'environnement ...est le premier problème entrainant des traits dépressifs et pas forcément une dépression demandant une prise d'antidépresseurs.
    Dans tous les cas, une thérapie d'accompagnement arrive très souvent à soulager voir même délivrer le patient de ce sentiment.
    Je ne puis que vous suggérer de consulter afin de vous aider à vous sortir de cette situation délicate.
    En tout état de cause il y a toujours une solution pour retrouver du bien-être et se sentir mieux. Voir plus

    Michèle Walrand