Michèle Walrand

Réponses aux questions des patients

• Traitement de la dépression
  Bonjour, Mon médicament ne me fait plus effet et mon médecin généraliste ne trouve pas le médicament pour que je retrouve mon équilibre ...ça fait trois fois qu'il me change d'antidépresseur et je ne fait que subir les effets indésirables et je déprime....merci de me donner conseil...

  • Bonjour,
    
    Il est fort difficile de formuler une solution toute prête sans avoir la connaissance d'informations telles que depuis combien de temps êtes-vous diagnostiqué en dépression, quelles molécules vous ont été prescrites, les raisons de la survenance de votre dépression, revient-elle de manière cyclique ou pas, avez-vous des cas de ce type de pathologie dans votre famille, dans quel secteur travaillez-vous, ...
    Les questions sont multiples et demandent une anamnèse approfondie.
    
    D'une manière générale, les médicaments ne sont pas toujours la... réponse adéquate à certains types de dépression. Comme dans votre cas vous évoquez un non résultat, je ne pourrais que vous suggérer de consulter soit un autre médecin à titre d'information, soit un psychologue qui pourra approcher au plus près les causes de votre dépression ... qui est peut-être réactionnelle à une situation donnée.
    
    Bien à vous.
    
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    Michèle Walrand

• Accompagnement du deuil
  Bonjour, j'ai perdu ma mère récemment, nous étions très proches, j'essaie toujours de rester occupé donc je ne pense pas, il y a des moments où je ne peux pas me contrôler et je deviens très irritable, je veux juste être enfermé dans chambre et ne parler à personne. Je sais que ma mère voudrait que je continue ma vie, mais je sens que je n'ai pas le courage et la force de vivre et de me battre pour mes rêves. Que dois-je faire, comment puis-je le gérer ? Merci d'avance

  • Bonjour,
    
    Le processus de deuil est différent pour chacun de nous. Tous nous ne passons pas par les mêmes stades qui sont pour mémoire le déni, la colère, le marchandage, la dépression et l'acceptation.
    
    Vous évoquez des moments de colère ce qui est tout à fait normal. Il est important de garder à l'esprit que malheureusement on ne peut pas tout gérer. Seul le temps sera à même de progressivement vous apporter l'oubli de la souffrance liée à la perte d'un être cher et ce temps là, lui seul en est le maître.
    
    Rester... occupé dans des activités qui vous apportent du plaisir est sûrement une excellente chose. Participer à des groupes de paroles avec des personnes qui ont vécu une perte d'un proche peut aussi vous aider si vous acceptez d'évoquer votre souffrance. Parfois aussi se lancer dans une activité créatrice ou artistique vous permettrais de sortir toute la douleur que vous éprouvez.
    
    La force de vivre cela ne dépend que de vous, il faut aller puiser dans vos réserves et peut être vous faire accompagner par un professionnel.
    
    Courage, toutes les souffrances finissent par s'apaiser.
    
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• Traitement du burnout
  Je sens que je commence à vraiment stresser avant d'aller au travail, et j'ai beaucoup de mal à me lever le matin. J'ai peur d'en arriver au burnout, comment je peux faire pour éviter d'en arriver là ?

  • Bonjour,
    
    De manière tout à fait pragmatique je dirais de "lever le pied". Seulement ce n'est pas toujours aussi simple, d'une part parce que ce n'est pas toujours possible dans le cadre du travail et d'autre part parce que de multiples facteurs peuvent entrer en ligne de compte. Le travail n'est pas toujours la cause première, des facteurs de stress familiaux peuvent se surajouter et la situation s'empire donc, malgré toutes les mesures prises. Est-ce que la fatigue du matin est signe précurseur d'un possible épuisement ou bien la situation de fin d'hiver, les c...arences en vitamines D ou bien le marasme économique ambiant qui sont de potentiels paramètres pouvant influer sur cette difficulté évoquée?
    
    Votre typologie de caractère peut être une voix d'entrée à un épuisement, mais s'agit-il d'un excès de travail auquel on n'arrive pas à dire non ou bien vous vous ennuyez fortement dans celui-ci. Les causes sont différentes mais la symptomatologie est très proche et les conséquences sont un épuisement.
    
    Il est nécessaire de rencontrer un spécialiste du travail qui dans un premier temps va vous aider à voir clair dans les causes de vos difficultés actuelles. Il pourra ainsi vous rassurer et en fonction de la problématique et des risques que vous courez, pourra vous aider à construire les outils spécifiques à votre personnalité. Il n'existe aucune solution miracle déclinable pour tout le monde, mais bien des solutions qui vous sont propres et qui vous éviterons dans le futur de tomber dans le piège de l'épuisement.
    
    Bon courage il y a toujours une solution à quasi tous les problèmes et difficultés rencontrées dans votre parcours de vie. Voir plus

    

    Michèle Walrand