Luz Granados Londoño

Réponses aux questions des patients

• Traitement du burnout

  Bonjour, j’ai 36 ans et je suis diagnostiqué de burn-out. Cela fait plusieurs années que je suis constamment fatigué malgré plusieurs heures de sommeil. Qu’est-ce que je peux faire?
  • Le burn-out peut causer beaucoup problèmes physiques et émotionnelles parce que l'equilibre n'a pas été respecté. Maintenant le repos est la première étape et après se faire accompagner parce 1 burn-out peut amener un deuxième...

    Luz Granados Londoño

• Sujets généraux

  Bonjour, j'ai pris un rendez-vous avec un psychologue car mon souci est que toute émotion quel soit triste, joie et autre que je vois à la télévision, je pleure, ma question est de savoir si un psychologue a été le bon choix ?merci
  • Bonjour, le monde est malade, donc je vous conseille de ne pas voir la télévision, ni écouter trop les nouvelles, au lieu pensez plus à vous même et promenez vous dans la nature cela va vous aider à vous sentir plus apaise et calme. La méditation aide aussi beaucoup! Merci!

    Luz Granados Londoño

• Dépendance et addiction

  Bonjour, j'essaye d'arrêter de fumer mais c'est vraiment très difficile. J'ai l'impression que c'est impossible. Je sais pourtant que ça ne sert strictement à rien et que c'est très mauvais pour moi... Avez-vous des conseils pour arrêter ?
  • Bonjour comme psychologue et tabacologue, je vous conseille d'observer et noter chaque jour votre consommation de tabac pour découvrir la fonction de chaque cigarette après affaiblir le lien. Retirez de la maison tout cela qui corresponde au tabac. Pour quitter un copain il faut connaitre ses défauts et s'éloigner !

    Luz Granados Londoño