Paulo Romero Master

Réponses aux questions des patients

• Traitement de la dépression

  Je pleure pour un rien, je me sens fatiguée, je n'ai goût à rien, je préfère dormir, j'ai l'impression que tout travail anodin (ménage, cuisine etc) est devenu trop dur pour moi et voir tout qui commence à trainer chez moi me rend encore plus découragée, je n'ai plus d'appétit et pourtant je dois m'occuper de nourrir mes parents qui vivent à côté de chez moi et qui sont âgés, du coup je culpabilise et me force mais j'ai trop dur. Je suis perdue, mon mari ne sais pas quoi faire pour m'aider et je vois qu'il perd patience. J'ai l'impression qu'il y a une énorme montagne à gravir et que je n' arriverai jamais. Je suis comme cela depuis l'hospitalisation de maman il y a un mois et maintenant j'ai tout sur le dos, je n'arrivais déjà pas à gérer mes propres affaires mais alors là je suis anéantie. Je suis perdue. Je précise que j'ai un boulot en grande distribution où là ce n'est pas la joie non plus, quand je rentre je suis crevée. Aidez moi svp

  • Je ressens toute ta fatigue et ton découragement. Ce que tu vis est immense, et c’est normal de ne plus avoir d’énergie. Ton corps et ton esprit te disent qu’ils n’en peuvent plus, et ce n’est pas de ta faute.
    
    Tu n’as pas à tout porter seule. Parle à un médecin ou un psy, ils peuvent vraiment t’aider. Allège-toi : fais juste ce que tu peux, demande du soutien à ton mari, et laisse de côté ce qui n’est pas essentiel. La culpabilité ne doit pas t’empêcher de prendre soin de toi, parce que si tu t’effondres, personne ne gagne.
    
    Ce que tu ressens aujourd’hui n’est pas une fat...alité. Il y a des solutions, des personnes pour t’aider, et tu peux aller mieux. Je suis psychologue et je peux t’accompagner. Si tu veux en parler, je suis là. 💙 Voir plus

    Paulo Romero Raglianti

• Sujets généraux

  Je suis en pleine dépression, perte de motivation but, anxiété, peur du jugement des autres, de la foule, fatigue, gestion émotionnelle, anxiété.. que faire ?

  • Vous traversez des moments lourds, et il est normal de se sentir perdu parfois. Accepter vos émotions, sans jugement, est un premier pas essentiel. Je vous invite à vous demander : quelles sont les valeurs qui comptent pour vous, même dans cette épreuve ? Peu importe la taille du pas, l'important est d'agir. Aujourd'hui, faites un geste, aussi petit soit-il, qui vous rapproche de ce qui vous est cher. Cela peut être aussi simple que de prendre un moment pour vous ou d’écrire ce qui vous traverse. Ce premier pas compte. Si vous ressentez le besoin de parler et de travailler sur ces émotions, je vo...us invite à réserver une séance avec moi. Ensemble, nous pouvons trouver des moyens concrets de vous reconnecter à ce qui compte vraiment. Cliquez ici pour réserver votre rendez-vous. Voir plus

    Paulo Romero Raglianti

• Traitement de la dépression

  Bonjour, je souffre de dépression depuis 2020. J'ai sais que cette dépression s'etait installée car j'étais seule dans ma chambre à ne plus vouloir voir de gens. Que l'appétit n'était plus là. Que je dormais toute la journée. Je faisais que pleurer même pour une simple remarque sans importance. A l'heure actuelle je pense même être atteinte de bipolarité de une, car mes proches remarques des changements de comportements soudain et cette colère aussi qui surgit aussi rapidement et je peux passer de la joie à la tristesse en une seconde. J'ai besoin qu'on m'aide. Je me suis mutilée à de multiples reprises. Je suis en traitement d'anti dépresseur qui pour l'instant me conviennent mais pas à long terme d'après moi. Grâce à ce médicament, je n'ai plus de pensées suicidaires mais je pense quand même à ce qui me fait souffrir.

  • Je vous entends, et ce que vous traversez est profond et douloureux. Vous n’êtes pas seule, et il est essentiel que vous soyez accompagnée dans ce cheminement. Votre traitement vous aide sur certains aspects, mais il ne répond pas à tout, et c’est normal.
    
    Votre souffrance mérite d’être prise en charge avec bienveillance et sans jugement. Je vous encourage à en parler avec un professionnel qui pourra vous aider à comprendre ces variations émotionnelles et cette colère qui surgit si vite. Ensemble, nous pourrions explorer ce qui vous traverse et identifier des moyens concrets pour avanc...er vers un mieux-être durable.
    
    Si vous le souhaitez, je peux vous accompagner dans ce processus. Vous pouvez réserver une séance avec moi pour que nous travaillions ensemble sur ce qui vous pèse et trouvions des solutions adaptées à vous. Vous méritez du soutien. Voir plus

    Paulo Romero Raglianti