Michèle Walrand

Réponses aux questions des patients

• Traitement de la dépression

  D'après plusieurs tests, je souffre de dépression mais je ne vois pas comment je pourrais en sortir
  • Bonjour,
    Pouvez-vous me dire si cela a été diagnostiqué par un confrère? De quels tests parlez-vous?
    La dépression, sauf dans des cas extrêmement graves, peut-être apaisée, mais il convient de faire une analyse des stimuli qui déclenche cette dépression. Est-elle saisonnière, réactionnelle, concomitante avec une autre problématique comme un épuisement professionnel ou familial, un décès, une séparation par exemple?
    Le diagnostic doit toujours être pris en considérant un ensemble de paramètres car bien souvent, l'environnement ...est le premier problème entrainant des traits dépressifs et pas forcément une dépression demandant une prise d'antidépresseurs.
    Dans tous les cas, une thérapie d'accompagnement arrive très souvent à soulager voir même délivrer le patient de ce sentiment.
    Je ne puis que vous suggérer de consulter afin de vous aider à vous sortir de cette situation délicate.
    En tout état de cause il y a toujours une solution pour retrouver du bien-être et se sentir mieux. Voir plus

    Michèle Walrand

• Sujets généraux

  Bonjour, souvent je suis au bord des larmes ou même les larmes coulent en regardant un film triste ou même joyeux alors que ça m'arrivait presque jamais y'a quelque temps d'ici, je reste souvent bloqué en regardant dans le vide et pensant à tout et rien. Envie de faire beaucoup de chose et finalement à force de réfléchir je fais rien. Serait-il possible que je tombe en dépression ou autre ?
  • Bonjour,
    
    Y aurait-il un événement particulier dans votre vie qui aurait apporté du changement ou une fatigue accumulée dans votre vie privée ou professionnelle?
    Les manifestations émotionnelles intempestives ne sont pas négatives en tant que telles, simplement leur fréquence d'apparition peut parfois être indicatives d'un mal être plus profond.
    Si aucune cause extérieure ou changement ne peut être mis en cause, le repos simplement en dehors de l'agitation du monde peut aider. Essayez de vous ressourcer, de vous retrouver avec vous-même ou peut ê...tre allez vous promener dans la nature si vous aimez cela.
    Si les choses perdurent, il sera sans doute intéressant d'approfondir les raisons avec l'aide d'un professionnel qui vous aidera à trouver les clés du retour à la sérénité.
    Courage et bien à vous.
    
    Michèle Walrand Voir plus

    Michèle Walrand

• Traitement du burnout

  Je sens que je commence à vraiment stresser avant d'aller au travail, et j'ai beaucoup de mal à me lever le matin. J'ai peur d'en arriver au burnout, comment je peux faire pour éviter d'en arriver là ?
  • Bonjour,
    
    De manière tout à fait pragmatique je dirais de "lever le pied". Seulement ce n'est pas toujours aussi simple, d'une part parce que ce n'est pas toujours possible dans le cadre du travail et d'autre part parce que de multiples facteurs peuvent entrer en ligne de compte. Le travail n'est pas toujours la cause première, des facteurs de stress familiaux peuvent se surajouter et la situation s'empire donc, malgré toutes les mesures prises. Est-ce que la fatigue du matin est signe précurseur d'un possible épuisement ou bien la situation de fin d'hiver, les c...arences en vitamines D ou bien le marasme économique ambiant qui sont de potentiels paramètres pouvant influer sur cette difficulté évoquée?
    
    Votre typologie de caractère peut être une voix d'entrée à un épuisement, mais s'agit-il d'un excès de travail auquel on n'arrive pas à dire non ou bien vous vous ennuyez fortement dans celui-ci. Les causes sont différentes mais la symptomatologie est très proche et les conséquences sont un épuisement.
    
    Il est nécessaire de rencontrer un spécialiste du travail qui dans un premier temps va vous aider à voir clair dans les causes de vos difficultés actuelles. Il pourra ainsi vous rassurer et en fonction de la problématique et des risques que vous courez, pourra vous aider à construire les outils spécifiques à votre personnalité. Il n'existe aucune solution miracle déclinable pour tout le monde, mais bien des solutions qui vous sont propres et qui vous éviterons dans le futur de tomber dans le piège de l'épuisement.
    
    Bon courage il y a toujours une solution à quasi tous les problèmes et difficultés rencontrées dans votre parcours de vie. Voir plus

    Michèle Walrand