Claire Pireyn

Réponses aux questions des patients

• Psychothérapie

  Bonjour, je suis une jeune adulte (26 ans) et je me pose beaucoup de questions sur mon fonctionnement mental. Depuis toujours je me sens différente et incomprise. Je me demande si je pourrais avoir un TDAH ou d'autres troubles, car j'ai beaucoup de mal à organiser mes actions, je procrastine énormément, je suis souvent submergée pour des tâches simples, je me disperse très vite et je suis très facilement distraite. J'ai aussi des difficultés dans les interactions sociales, je me sens très introvertie, avec peu de confiance en moi et une faible estime de moi depuis toujours (je me critique énormément). En parallèle, j'ai un rapport compliqué à la nourriture : je mange souvent n'importe quand en réaction aux émotions ou à l'ennui (ce qui me fait penser à de l'hyperphagie, mais je ne suis pas sûre). Je ne sais pas vers quel spécialiste me tourner en premier pour faire un vrai point sur tout ça (TDAH ? troubles alimentaires ? autre ?), et cela m'angoisse beaucoup car j'ai peur de ne pas réussir à expliquer correctement lors d'un rendez-vous (peur de blocage ou de panique). Pouvez-vous m'indiquer quel type de spécialiste consulter en premier, et comment bien me préparer pour ce premier rendez-vous ? Merci beaucoup.
  • Bonjour,
    
    Je vous conseillerais de commencer par consulter un·e psychologue clinicien·ne, qui pourra vous accueillir sans jugement, prendre le temps d’écouter l’ensemble de vos questionnements (TDAH, estime de soi, alimentation, etc.) et vous aider à y voir plus clair. Si besoin, il ou elle pourra vous orienter ensuite vers un·e spécialiste (psychiatre, neuropsychologue, etc.).
    
    Pour le premier rendez-vous, et les suivants, pas besoin d’être "parfaite" ni d’avoir tout préparé. Vous pouvez simplement amener votre message écrit comme point de départ : c’est dé...;jà très précieux et structuré. Le plus important est d’être vous-même, avec ce que vous ressentez ici et maintenant.
    
    Courage à vous, vous êtes loin d’être seule. Voir plus

    Claire Pireyn
• Psychanalyse

  Quels est la différence entre un psychiatre et un psychanalyste ?
  • Bonjour,
    
    Un psychiatre est un médecin qui a suivi des études de médecine, puis s’est spécialisé en santé mentale. Il s’occupe généralement de troubles psychiques plus importants et peut proposer un traitement médicamenteux si nécessaire.
    
    Un psychologue, quant à lui, a suivi des études universitaires en psychologie. Il s’est formé à la compréhension du fonctionnement humain (émotions, pensées, comportements) et accompagne les personnes par la parole, à travers l’écoute, le soutien, et différents outils pour mieux comprendre ce ...qu’elles vivent. Il ne prescrit pas de médicaments.
    
    Ensuite, il y a les psychothérapeutes, qui ont suivi une formation de troisième cycle leur permettant de se former à une méthode de thérapie spécifique. Parmi ces approches, on retrouve notamment la psychanalyse, qui est centrée sur l’exploration de l’inconscient, souvent en lien avec l’histoire personnelle, les conflits internes et les schémas répétitifs. Elle invite à mettre en lumière ce qui échappe à la conscience, dans un cadre souvent plus long et introspectif.
    
    Il existe également d’autres formes de thérapies, comme la thérapie humaniste et expérientielle, à laquelle je vais prochainement me former. C’est une approche que je trouve particulièrement douce, chaleureuse et profondément respectueuse de la personne. Elle repose sur l’idée que chacun·e possède en soi les ressources nécessaires pour se comprendre, se transformer et s’épanouir. On y travaille dans l’ici et maintenant, en accueillant les émotions, les ressentis corporels et les expériences vécues. C’est une thérapie vivante, incarnée et humaine, qui mise avant tout sur la qualité du lien, la présence authentique et la confiance dans le processus intérieur de chaque personne.
    
    J'espère que cette réponse vous aidera à y voir plus clair sur les différents termes utilisés. Voir plus

    Claire Pireyn
• Dépendance et addiction

  Bonjour, je suis devenue accro à la nourriture comment m’en sortir
  • Bonjour,
    L’"addiction" à la nourriture cache souvent des émotions ou des besoins plus profonds. Ce n’est pas une question de volonté, et s'est difficile de s'en sortir seul. Un accompagnement thérapeutique peut vous aider à comprendre ce qui se joue et à retrouver une relation plus apaisée avec vous-même.
    Je vous souhaite beaucoup de courage sur ce chemin, et de la douceur à chaque étape.

    Claire Pireyn