Amanda Ekdahl ICF-Aligned, NFP, ADHD

J’accompagne des adultes de tous horizons, qu’ils soient neurotypiques ou neurodivergents (TDA/H, Autisme et profils mixtes), afin de les aider à mieux comprendre leur fonctionnement et à construire des façons de penser, de travailler et de vivre réellement adaptées à leur réalité.

Je suis coach alignée avec les standards et l’éthique de l’International Coaching Federation (ICF), garantissant un cadre professionnel, confidentiel et digne de confiance.

Mon approche combine le coaching, les neurosciences et des méthodes de régulation, incluant :

• Le neurofeedback, intégré dans le cadre du coaching pour soutenir la concentration, la stabilité émotionnelle et la régulation cérébrale

• Des pratiques de biofeedback telles que la cohérence cardiaque, le body scanning et des techniques issues de la PNL

• Des outils d’intelligence émotionnelle et de coaching pratique, alignés avec les principes de l’ICF et adaptés à votre profil cognitif et émotionnel unique

Ensemble, nous explorons le fonctionnement de votre esprit, identifions les sources de friction dans votre quotidien et construisons des stratégies efficaces, durables et adaptées à vous.

Cela peut inclure l’amélioration de la concentration, la régulation des émotions, la gestion de l’énergie, la prise de décision, ainsi que la mise en place de systèmes qui vous soutiennent au lieu de vous submerger.

Pour les personnes neurodivergentes, cela signifie travailler avec votre fonctionnement naturel, et non contre celui-ci.

Fonctionnement:

Le coaching est un processus, et les changements significatifs nécessitent du temps.

C’est pourquoi je recommande de commencer par un minimum de 5 séances afin de créer une dynamique, d’adapter les outils à votre réalité et d’ancrer des changements durables.

Si vous souhaitez mieux comprendre à quoi peut ressembler une conversation de coaching dans l’esprit de l’ICF, vous pouvez explorer des vidéos de démonstration de coaching disponibles en ligne, notamment des exemples proposés par des coachs certifiés ICF.

Veuillez noter qu’il s’agit uniquement d’exemples parmi de nombreuses possibilités de conversations de coaching.

Nos séances peuvent être différentes selon vos besoins, vos objectifs, votre personnalité et les sujets que nous explorerons ensemble.

Il n’existe pas de “script standard” en coaching, chaque accompagnement étant adapté à la personne.

Commencer:

Pour tous les nouveaux clients, il est recommandé de débuter par une séance introductive (coaching ou neurofeedback).

Cette première séance permet de clarifier vos besoins et de définir l’approche la plus adaptée.

Informations pratiques:

Les séances peuvent être annulées ou reportées jusqu’à 48 heures à l’avance.

Toutes les séances sont strictement confidentielles, sauf dans les cas exceptionnels impliquant un risque pour vous-même ou pour autrui, conformément aux obligations éthiques.

Mon intention est de vous offrir un espace dans lequel vous vous sentez compris, soutenu et en mesure d’avancer d’une manière qui vous correspond réellement.

Pour les personnes souhaitant débuter des séances de neurofeedback, merci de réserver d’abord une séance d’introduction.