Amanda Ekdahl TDAH/ADHD, Fonc. exéc., Créatifs, ICF-Aligned

Bonjour, je m’appelle Amanda. Je suis originaire de Stockholm et installée à Bruxelles.

Je suis coach alignée sur les standards de l’ICF, avec plus de 200 heures de pratique du coaching et d’expérience dans l’accompagnement de clients. Je m’appuie sur les Compétences Clés et le Code de Déontologie de l’ICF et poursuis actuellement ma formation en vue de l’accréditation ICF ACC.

Mon coaching est centré sur les fonctions exécutives : démarrage des tâches, attention, gestion du temps, organisation, priorisation, prise de décision, régulation émotionnelle et adaptation au changement.

Les difficultés liées à la planification, à la concentration, à la prise de décision ou au fait d’aller au bout de ce que l’on entreprend ne traduisent pas nécessairement un manque d’effort ou de motivation. Ensemble, nous identifions où le processus devient difficile et explorons des approches concrètes adaptées à votre réalité.

Les personnes que j’accompagne

J’accompagne des adultes neurodivergents, notamment avec TDAH, autisme, profil AuDHD ou profil mixte, ainsi que des adultes non neurodivergents.

Aucun diagnostic n’est nécessaire pour bénéficier du coaching. Les difficultés liées aux fonctions exécutives peuvent concerner tout le monde, notamment en période de pression, de changement, de charge de travail élevée ou de baisse d’énergie.

J’accompagne notamment :

• les adultes souhaitant mieux soutenir leur fonctionnement exécutif dans leur vie personnelle ou professionnelle ;

• les étudiants adultes souhaitant travailler sur leurs études, leur organisation, leur motivation ou leurs routines ;

• les professionnels créatifs, notamment dans le théâtre, la musique, les arts de la scène et l’écriture.

Ce que le coaching peut soutenir

Selon vos objectifs, nous pouvons travailler sur :

• le démarrage et l’achèvement des tâches ;

• la concentration, l’attention et les distractions ;

• la planification, l’organisation, les priorités et la perception du temps ;

• la prise de décision et la surcharge ;

• la régulation émotionnelle, la motivation et l’énergie ;

• la communication, les limites, les routines et les transitions ;

• l’équilibre entre les exigences académiques, professionnelles ou créatives et les échéances.

Mon approche

Mon approche est collaborative, personnalisée et sans jugement.

Vous choisissez le sujet sur lequel vous souhaitez travailler. Je vous accompagne à travers la réflexion, les questions, les expérimentations concrètes et le suivi de vos engagements.

Pour les clients neurodivergents, nous explorons des stratégies qui respectent vos besoins et s’appuient sur vos forces. Vous pouvez également me faire part de vos préférences concernant la communication, les besoins sensoriels, l’accessibilité ou la structure des séances.

Pour commencer

Vous ne savez pas quel service de coaching vous conviendrait le mieux ? Vous pouvez commencer par un appel introductif gratuit de 20 minutes via Zoom.

Cet échange vous permet de présenter brièvement ce que vous recherchez, de poser des questions pratiques et de découvrir mon approche. Il ne s’agit pas d’une séance de coaching et aucun coaching n’a lieu pendant cet appel. Vous n’avez aucune obligation de poursuivre.

Si vous réservez ensuite une séance de coaching, vous recevrez une convention de coaching à lire et à signer ainsi qu’un questionnaire préalable à compléter.

Tarifs

• Appel introductif de 20 minutes via Zoom : gratuit

• Séance individuelle de coaching de 60 minutes : 62 €

• Forfait de 5 séances de 60 minutes : 275 €

Le forfait revient à 55 € par séance et est valable pendant deux mois.

Informations pratiques

Les séances sont proposées en anglais, français et suédois.

Elles peuvent avoir lieu en ligne via Zoom ou en présentiel à :

Cabinet 5 – Centre Tulipe

Avenue Maurice 1

1050 Ixelles, Bruxelles

Le lien Zoom est envoyé à l’adresse e-mail utilisée lors de la réservation. Merci de ne pas utiliser le lien DoctorAnytime, celui-ci étant fourni uniquement à titre de rappel.

Le paiement doit être reçu au moins 48 heures avant le rendez-vous.