Psychologues à Etterbeek

Psychologue clinicienne depuis dix ans, j’ai travaillé aussi bien en consultations individuelles qu’au sein d’équipes pluridisciplinaires. Ces expériences m’ont permis de développer une vision globale du soin, centrée à la fois sur l’individu, son environnement et ses ressources. 

Je suis agréée en thérapies cognitivo- comportementales (TCC), une approche fondée sur la psychologie scientifique et sur des techniques concrètes et orientées vers le changement. 

Mes consultations s'inscrivent dans un esprit de collaboration, de transparence et d’action. L’objectif des TCC est d’apprendre à modifier, ici et maintenant, des comportements, pensées ou habitudes qui génèrent de la souffrance. Cette démarche repose sur des outils concrets. Le changement se construit progressivement, grâce à des expérimentations, des exercices et des tâches thérapeutiques réalisés entre les séances.  Attention, les TCC ne sont pas un procédé magique ! Ce sont des techniques efficaces qui demandent un engagement, un travail actif et une collaboration authentique. Mon rôle est de vous accompagner, de structurer le processus thérapeutique et de vous aider à définir des objectifs réalistes, respectueux de votre rythme, de votre bien-être à long terme et de vos relations. 

Je prends en charge des problématiques diverses : anxiété généralisée, dépression, phobies spécifiques, troubles obsessionnels et compulsifs (vérifications, lavages, rituels, ordre, accumulation,...) , difficultés relationnelles, consommation problématique d'alcool, dépendances comportementales (écrans, achats, nourriture...), burn-out, anxiété sociale, troubles du sommeil, attaques de panique et trouble panique, phobies scolaires, soutien à la parentalité, difficultés de gestion émotionnelle, troubles de l’adaptation (séparation, déménagement,...), ... 

Je reçois en français et en anglais, les adolescents, les adultes et les seniors. 

Psychologue clinicienne, formée à la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT) et en approfondissement en psychothérapie intégrative d'orientation cognitivo-comportementale (TCC).

Que vous traversiez un stress quotidien, une transition de vie difficile, ou un sentiment profond d'être dans une impasse, je vous propose un espace calme et sécurisant où vous pouvez vous sentir entendu(e), sans jugement.

Notre travail est une démarche collaborative. Ensemble, nous observerons vos pensées et vos émotions avec plus de clarté, afin qu'elles ne dictent plus votre façon de vivre, et avancerons doucement vers une vie riche de sens.

Je travaille avec des adultes, en français, en anglais et en turc, et j'apporte une sensibilité particulière aux contextes culturels et à l'expérience de vivre loin de son pays, quelque chose que je connais personnellement.

Psychologue, formée à l’approche systémique pour enfants, adolescents, adultes, couples et familles, j’offre un espace d’écoute et de soutien, visant à aider chacun à mieux comprendre ses expériences, développer ses ressources personnelles et avancer à son rythme.

Mon accompagnement se centre sur la gestion des émotions et du stress, difficultés relationnelles (parents- enfants, couple, familles), mal-être, souffrance émotionnelle, difficultés liées à l'humeur, le burnout, le traumatisme, la confiance en soi, l'affirmation de soi. 

Je consulte en français, en anglais et en arabe.

Ella Salgo est une psychologue conventionnée, diplômée de Psychologie en 2020 à l'Université de Szeged (Hongrie), et spécialiste en TCC et thérapie systémique. Elle exerce en tant que psychologue depuis 2020 et vous reçoit dans son cabinet au Centre Mon Verger à Etterbeek les lundis, mardis et jeudis. Elle peut s'exprimer en hongrois et en anglais.

▪ QUI SUIS-JE ? : Psychologue clinicienne agréée & Psychothérapeute TCC.

▪ TARIF : 65€. Remboursement partiel possible en fonction des mutuelles/assurances.

▪ HORAIRE : de 10h à 16h tous les jours (sauf le mercredi après-midi).

▪ RDV : S'il n'y a pas de disponibilités en ligne, vous pouvez m'écrire un email. Pour facilité la prise de rdv, il est important de me communiquer brièvement le motif de votre demande ainsi que vos disponibilités (en jours et heures si possible).

Sans ces éléments, je ne peux pas estimer ma capacité à vous accompagner adéquatement et cela m'empêche également d'organiser au mieux mon agenda.

▪ BIENVENUE : Au sein de ma pratique je propose un suivi individuel personnalisé axé sur une approche psychothérapeutique de type cognitivo-comportementale (TCC).

J’accompagne des adultes dans la traversée de situations diverses : dépression, chocs émotionnels, anxiété, phobies, TOC, difficultés d’estime et d'affirmation de soi, difficultés de communication, pertes de sens, etc. Les personnes LGBTQIA+ sont les bienvenues et accueillies sans jugement.

Le but de ma pratique est de vous accompagner dans un travail visant à modifier concrètement, dans « l’ici et maintenant », les comportements que vous considérez comme problématiques dans votre vie quotidienne.

Vos objectifs de changement seront définis au terme d’un dialogue et d’une analyse des facteurs qui contribuent au maintien (le comment) et à l’apparition (le pourquoi) du ou des comportements problématiques. Je vous accompagnerai dans la formulation de ces objectifs, réalistes et concrets, en tenant compte de votre bien-être, à moyen et à long terme, et de la qualité de vos relations avec autrui.

Les séances de psychothérapie vont également vous aider à comprendre votre fonctionnement actuel et à découvrir vos propres ressources pour les mettre au service du changement souhaité. Dans ce but, nous allons nous centrer sur vos émotions et vos pensées automatiques liées à votre vécu actuel, tout en tenant compte de votre expérience passée et de vos anticipations futures.

Je vous garantis un accompagnement en toute confidentialité, dans le respect et le souci de votre autonomie, avec une écoute bienveillante et attentive, et dans une optique de soutien et de bien-être.