Bienvenue dans un espace dédié à votre bien-être psychologique

Psychologue clinicien, j’accompagne les adolescents et les adultes confrontés à des difficultés personnelles, émotionnelles ou professionnelles.

Mon objectif est de vous proposer un espace d’écoute, de compréhension et de soutien, dans lequel vous pourrez prendre du recul sur ce que vous traversez, retrouver un équilibre et mobiliser vos propres ressources pour avancer.

Chaque accompagnement est personnalisé et adapté à votre histoire, à vos besoins et à votre rythme.

DOMAINES D'ACCOMPAGNEMENT

Souffrance au travail et difficultés professionnelles

Le travail peut parfois devenir une source importante de souffrance : épuisement professionnel (burn-out), stress chronique, perte de motivation ou de sens, difficultés relationnelles, conflits, harcèlement moral, sentiment de ne plus parvenir à faire face…

Troubles anxieux

Stress, anxiété, attaques de panique, phobies, peurs envahissantes, stress post-traumatique… Je vous accompagne dans la compréhension et la gestion de ces difficultés afin de vous aider à retrouver progressivement un sentiment de sécurité et davantage de liberté dans votre quotidien.

Événements de vie difficiles

Deuil, séparation, maladie, difficultés familiales ou personnelles, changements importants… Certaines périodes de vie peuvent fragiliser nos repères. Je vous propose un accompagnement pour traverser ces moments avec davantage de soutien et de clarté.

APPROCHES THÉRAPEUTIQUES

J’utilise différents outils thérapeutiques en fonction de votre situation et de vos objectifs :

• Outils issus des thérapies cognitivo-comportementales (TCC) : exploration des liens entre pensées, émotions et comportements afin d’identifier les mécanismes qui entretiennent certaines difficultés et favoriser de nouveaux modes de fonctionnement plus adaptés.
• Hypnose thérapeutique : une approche complémentaire permettant de mobiliser vos ressources personnelles, favoriser le changement et développer de nouvelles possibilités d’adaptation.
• Exposition en réalité virtuelle : une méthode innovante permettant de travailler progressivement certaines peurs et phobies dans un environnement contrôlé, sécurisant et adapté à votre rythme.
• Méditation de pleine conscience et techniques de relaxation : des outils visant à développer une meilleure régulation du stress, une présence plus apaisée au quotidien et une meilleure écoute de soi.

PREMIÈRE CONSULTATION

La première séance est un temps consacré à la compréhension de votre demande, de votre parcours et des difficultés que vous rencontrez.

Nous prendrons le temps d’explorer ensemble votre situation, vos besoins et vos attentes afin de définir un accompagnement adapté. Cette première rencontre permet également de répondre à vos questions et de construire une relation thérapeutique basée sur la confiance.

Les consultations se déroulent dans un cadre confidentiel, bienveillant et respectueux, où chacun peut avancer à son propre rythme.

Tarif d’une consultation : 65 €

RÉDACTION DE RAPPORTS ET D'ATTESTATIONS

La rédaction de rapports et d’attestations constitue une prestation distincte des consultations.

• Rapport simple (15 €) : attestation de suivi accompagnée d’une brève description de la situation (maximum une page).
• Rapport détaillé (50 €) : rapport clinique approfondi reprenant de manière plus complète la situation, son évolution ainsi que les éléments cliniques utiles à la demande.

La rédaction du document est effectuée dans un délai de 7 à 14 jours à compter de la réception du paiement.

Pour toute demande urgente nécessitant la remise du document dans un délai inférieur à 48 heures, un supplément de 25 € sera appliqué.

Les rapports sont rédigés uniquement lorsqu’ils sont cliniquement justifiés, sur la base des éléments disponibles dans le suivi et dans le respect des règles déontologiques de la profession.