Eve Maes

Réponses aux questions des patients

• Traitement de la dépression

  Je pleure pour un rien, je me sens fatiguée, je n'ai goût à rien, je préfère dormir, j'ai l'impression que tout travail anodin (ménage, cuisine etc) est devenu trop dur pour moi et voir tout qui commence à trainer chez moi me rend encore plus découragée, je n'ai plus d'appétit et pourtant je dois m'occuper de nourrir mes parents qui vivent à côté de chez moi et qui sont âgés, du coup je culpabilise et me force mais j'ai trop dur. Je suis perdue, mon mari ne sais pas quoi faire pour m'aider et je vois qu'il perd patience. J'ai l'impression qu'il y a une énorme montagne à gravir et que je n' arriverai jamais. Je suis comme cela depuis l'hospitalisation de maman il y a un mois et maintenant j'ai tout sur le dos, je n'arrivais déjà pas à gérer mes propres affaires mais alors là je suis anéantie. Je suis perdue. Je précise que j'ai un boulot en grande distribution où là ce n'est pas la joie non plus, quand je rentre je suis crevée. Aidez moi svp
  • Bonjour,
    
    Ce que tu vis en ce moment, c’est trop pour une seule personne. Trop à porter, trop à gérer, trop à encaisser sans soutien. Et ce que tu décris ne veut pas dire que tu es faible. Ça montre juste que tu es humaine, et que ton corps et ton cœur tirent la sonnette d’alarme.
    
    Depuis l’hospitalisation de ta maman, tu t’es mise en pilote automatique, tu t’occupes de tout, tu te forces, tu encaisses, tu culpabilises. Et maintenant, tu arrives au bout de tes forces. Tu n’as plus de carburant, mais tu continues à vouloir faire rouler la voiture.
    
    Tu n’as pas besoin de “retrouver la p...êche” tout de suite. Tu as besoin d’un souffle, d’un relais, d’un vrai soutien extérieur.
    
    Ce serait important que tu puisses parler avec un·e professionnel·le pour poser tout ça dans un espace où tu n’as pas à tenir.
    
    Et tu peux très bien dire, si tu consultes :
    
    “Je ne sais même pas par où commencer. Je suis juste à bout.”
    
    Rien que ça, c’est légitime. Ce que tu vis n’est pas “trop peu pour consulter”. C’est déjà trop pour continuer seule.
    
    Je comprends que ton mari se sente impuissant. Mais ce n’est pas à lui de te “réparer”. Ce qu’il peut faire, c’est t’aider à franchir un pas vers quelqu’un dont c’est le métier.
    
    Et si tu veux, je peux t’aider. Voir plus

    Eve Maes
• Psychothérapie

  Bonjour, je suis une jeune adulte (26 ans) et je me pose beaucoup de questions sur mon fonctionnement mental. Depuis toujours je me sens différente et incomprise. Je me demande si je pourrais avoir un TDAH ou d'autres troubles, car j'ai beaucoup de mal à organiser mes actions, je procrastine énormément, je suis souvent submergée pour des tâches simples, je me disperse très vite et je suis très facilement distraite. J'ai aussi des difficultés dans les interactions sociales, je me sens très introvertie, avec peu de confiance en moi et une faible estime de moi depuis toujours (je me critique énormément). En parallèle, j'ai un rapport compliqué à la nourriture : je mange souvent n'importe quand en réaction aux émotions ou à l'ennui (ce qui me fait penser à de l'hyperphagie, mais je ne suis pas sûre). Je ne sais pas vers quel spécialiste me tourner en premier pour faire un vrai point sur tout ça (TDAH ? troubles alimentaires ? autre ?), et cela m'angoisse beaucoup car j'ai peur de ne pas réussir à expliquer correctement lors d'un rendez-vous (peur de blocage ou de panique). Pouvez-vous m'indiquer quel type de spécialiste consulter en premier, et comment bien me préparer pour ce premier rendez-vous ? Merci beaucoup.
  • Coucou,
    J’ai pris le temps de te lire, et je te remercie de m’avoir partagé tout ça. C’est vraiment pas facile d’écrire ce que tu ressens comme tu l’as fait. Et ça montre déjà une chose importante : tu veux t’en sortir.
    Mais j’ai aussi l’impression que tu es prise dans une boucle. Tu cherches des réponses (TDAH ? hyperphagie ? autre ?), tu veux tout comprendre, bien expliquer, bien choisir la bonne personne… et à force de vouloir bien faire, tu te retrouves à ne pas prendre de décision.
    
    En fait, tu cherches à sortir du flou avec encore plus de réflexion, de contr...44;le, de préparation. Et c’est justement ça qui t’épuise.
    
    C’est un peu comme si tu disais :
    “Avant d’accepter une bouée, il faut que je sois sûre de pourquoi je coule.”
    
    Non. Là, il faut juste attraper la bouée.
    
    Et cette bouée, ce serait peut-être simplement de prendre rendez-vous avec un·e psychologue clinicienne, thérapeute, coach,... juste pour déjà essayer. Et tu vois si la personne en face de toi, te convient ou pas. Elles ne seront pas là pour poser une étiquette, mais juste pour que tu ne sois plus seule avec tout ça. Tu n’as pas besoin de tout expliquer parfaitement. Tu peux même dire :
    
    “Je ne sais pas par où commencer, j’ai juste besoin d’aide.”
    
    Tu peux écrire à l’avance ce que tu veux dire, ou ce que tu n’arrives pas à dire. C’est OK. Tu n’as rien à prouver. Juste à faire un premier pas, même petit.
    
    Ce que tu vis est difficile.
    
    Je suis là si tu veux en reparler, ou si tu veux un coup de main pour préparer ce rendez-vous. Vraiment. N’hésite pas à m’écrire. Voir plus

    Eve Maes