Marie Schyns Master

Réponses aux questions des patients

• Traitement des phobies

  Bonjour. Est ce que l’hypnose peut aider pour les troubles de mémoire ? Est les bouffées de chaleur ! Merci d'avance

  • Bonjour,
    
    L’hypnose conversationnelle peut être un outil intéressant dans l’accompagnement de certains troubles de mémoire, notamment lorsqu’ils sont en lien avec du stress, de l’anxiété ou une surcharge mentale. En séance, le travail va plutôt viser à apaiser le mental, améliorer la concentration et faciliter l’accès aux ressources déjà présentes.
    
    Concernant les bouffées de chaleur, l’hypnose peut également aider à mieux réguler les sensations corporelles et à diminuer l’inconfort.
    
    Nous avons, de manière générale..., bien plus de capacités de régulation de notre corps et de notre cerveau que ce que l’on imagine, et l’hypnose permet justement de mobiliser ces ressources.
    
    Dans certains cas plus spécifiques, l’hypnose permet aussi de travailler autour de certaines amnésies, qu’elles soient conscientes ou non. D’un point de vue clinique, l’amnésie peut être comprise comme un mécanisme de protection du cerveau face à des événements difficiles, voire traumatiques. Il arrive cependant que ce mécanisme se réactive dans des situations qui font écho à ces expériences, ce qui peut devenir envahissant, voire handicapant au quotidien. Ce type de travail demande toujours beaucoup de prudence et se fait dans un cadre sécurisant, au rythme de la personne.
    
    En tant que psychologue clinicienne, je tiens à préciser que l’hypnose ne remplace pas un suivi médical lorsqu’il est nécessaire, mais elle peut venir en complément pour améliorer le confort et la qualité de vie.
    
    Prenez soin de vous. Voir plus

    Marie Schyns

• Gestion du stress

  Bonjour, je suis anxieux par rapport à mon transit intestinal. Je vais à selle tous les jours, sans problème. Mais j'ai prévu dans trois mois un voyage à l'étranger de huit jours, et ça me stresse. J'ai peur d'être trop stressé et de rester constipé huit jours. Cette crainte est-elle réaliste chez quelqu'un qui n'a pas de problème de santé ?

  • Bonjour,
    Votre inquiétude est compréhensible. Nous avons tous des peurs, parfois rationnelles, parfois un peu moins, et il devient important d’y prêter attention lorsqu’elles prennent de la place ou génèrent du stress au quotidien.
    
    Votre crainte semble être liée à une anticipation qui génère du stress. Un stress qui n’est plus moteur, mais qui peut devenir paralysant.
    
    Il peut être intéressant de travailler sur cette appréhension afin que votre voyage reste un moment agréable. Des approches comme l’hypnose conversationnelle ou certaines techniques de ge...stion du stress permettent justement de mieux réguler les réactions du corps et d’apaiser ce type de pensées.
    
    Ayant moi-même l’habitude de voyager, je sais que ce type d’inquiétude peut apparaître avant un départ. Il est toutefois tout à fait possible de retrouver un sentiment de confiance et de lâcher prise.
    
    Je vous souhaite en tout cas de pouvoir profiter pleinement de votre voyage.
    Prenez soin de vous. Voir plus

    Marie Schyns