Ma compagne est en dépression mais refuse un diagnostic, que faire ?

1. Prends soin de toi aussi

Quand quelqu’un traverse une dépression, il est facile de se laisser absorber. Tu peux soutenir ta compagne tout en préservant ton équilibre : veille à ton sommeil, tes repas, ton réseau social et, si nécessaire, à ton propre suivi psychologique.

2. Communique avec empathie

Évite de la forcer à “se faire diagnostiquer” : cela risque de créer du rejet ou de la culpabilité.

Parle de ce que tu observes et de ton ressenti :

“J’ai l’impression que tu traverses un moment très difficile, et ça m’inquiète pour... toi. Je suis là si tu veux en parler ou chercher de l’aide.”

Écoute activement sans juger ni donner de solutions immédiates.

3. Encourage doucement l’aide professionnelle

Tu peux suggérer une consultation sans pression, par exemple un médecin généraliste, un psychologue, ou même un service d’écoute.

Parfois, proposer un accompagnement conjoint, où tu l’accompagnes à un rendez-vous, peut rendre la démarche plus accessible.

4. Reconnaître les signes de danger

Si tu remarques :

Idées suicidaires ou comportements dangereux

Incapacité à prendre soin d’elle-même (manger, se laver)
alors il faut agir rapidement en contactant un professionnel de santé ou un service d’urgence.

5. Créer un environnement favorable

Maintenir une routine douce et des activités simples (promenades, musique, repas ensemble) peut aider.

Éviter les reproches ou les critiques sur son état.

En résumé, tu ne peux pas “forcer” quelqu’un à se soigner, mais tu peux être présent, soutenir, écouter et proposer des options. L’essentiel est de rester attentif aux signes de danger et de garder tes propres limites saines. Voir plus

Vous pouvez prendre un rdv avec votre médecin traitant pour en discuter avec lui. Malheureusement, elle sera la seule à pouvoir agir en cas de prise de conscience. Aller mieux est un choix qui lui appartient. Je peux par contre vous accompagner dans le sentiment d'impuissance que vous rencontrez dans cette situation avec votre compagne.

Etre la pour elle, l'écouter, la soutenir, et trouver des professionnels qui peuvent vous soutenir et peut être l'aider dans la prise de conscience, médecin généraliste, psychologue...

Bonsoir, lui proposer de voir une thérapeute ?

Bonsoir,
Ce n’est pas une question de « faire constater » une dépression, comme si c’était une étiquette qu’on colle et qui ne bouge plus. La dépression n’est pas une fatalité, on peut en sortir. Ce qui compte, c’est de comprendre ce qui a pu l’amener à cet état et de ne pas le voir comme un signe de faiblesse.
Vous pouvez l’encourager à en parler avec un psychologue, parce que ce sont ses pensées et ses émotions qui entretiennent cet état. Le simple fait de commencer un suivi peut déjà alléger ce qu’elle vit et l’aider à retrouver des ressources. Vot...re soutien est précieux, mais il est important qu’elle sache qu’il existe une aide professionnelle accessible, qui peut réellement l’accompagner vers un mieux-être.

Cordialement,

Valérie Cooreman Voir plus