Dietitians

Diététicienne agréée, je suis également praticienne en sophrologie, hypnose et pleine conscience appliquée à l'alimentation. Mon accompagnemnet s'adresse surtout aux personnes qui en ont marre des régimes et de l'effet yoyo, qui ont l'impression de "manger leurs émotions", qui souffrent de compulsions ou de restrictions invivables.

Vous souhaitez :

✅Perdre ou prendre du poids

✅Améliorer votre santé

✅Optimiser vos performances sportives, votre récupération ou prévenir les blessures

✅Vous traversez une période de changement hormonale : grossesse,  postpartum, préménopause ou ménopause,

et vous cherchez un accompagnement adapté ?

➡️Je vous propose un suivi diététique personnalisé et bienveillant, centré sur l’écoute, pour atteindre vos objectifs tout en retrouvant le plaisir de manger.

📅 Prenez rendez-vous dès maintenant sur MonSuiviDiet

Verder volg ik regelmatig bijscholingen, zodat ik op de hoogte blijf van de laatste nieuwe evoluties binnen het vakgebied. Tevens organiseer ik regelmatig kookworkshops met verschillende thema's en geef ik gezondheidsvoorlichtingen (bv. Ontbijt je fit)

Diététicienne agréée je t'aide à trouver une relation saine et équilibrée avec la nourriture, pour enfin vivre pleinement sans être constamment préoccupées par ton assiette. Je t'aide aussi à atteindre tes objectifs de sportif grâce à ton alimentation et à des programmes sportifs à la maison ou à la salle de sport.

Ben je ook al vaak vol enthousiasme aan een dieet begonnen en heb je gemerkt dat er uiteindelijk meer gewicht bijkomt, en bovendien ook gevoelens van onmacht, schaamte en frustratie? De meeste dieetmethodieken besteden geen aandacht aan onze gedachten en gevoelens en welke invloed ze uitoefenen op ons eetgedrag. Een gezond lichaamsgewicht en een harmonieuze relatie met eten bereik je niet enkel door je eet- en beweegpatroon aan te passen maar vooral door op zoek te gaan naar de oorsprong van je eet- en gewichtsprobleem. Op deze manier leer je negatieve gedachten en emoties los te laten en kan je blijvend uit de vicieuze cirkel stappen. En dit hoef je niet alleen te doen. Je kan bij mij terecht voor voedingsadviezen bij: Kleine en grote eetproblemen: vermageren en telkens weer aankomen emotie-eten voortdurend snacken ervaren dat gedachten regelmatig beheerst worden door wel of niet eten te veel eten uit gewoonte zien eten doet eten hooggevoelig zijn en overprikkeling dempen met eten schuldgevoelens hebben rond eten eetverslaving eetbuien boulimie Gewichtsbehoud en gewichtsproblemen (over- en ondergewicht) Gezonde voeding Verhoogde cholesterol/bloeddruk Vegetarisme