David Otu

Answers to patient questions

• Sujets généraux

  J'ai mal aux niveaux des cervicales et du haut du dos, je pense que cela est dû à une douleur des trapèzes mais que faire car malgré une combinaison ostéo/kiné la douleur revient fréquemment? Que faire?

  • Bonjour,
    
    Merci pour votre message.
    
    La douleur que vous décrivez au niveau des cervicales et du haut du dos, souvent ressentie comme venant des trapèzes, est très fréquente, surtout chez les personnes qui cumulent stress, posture prolongée (écran, voiture…), ou fatigue générale.
    
    Le fait que la douleur revienne malgré un suivi en ostéo et kiné suggère que le traitement seul ne suffit pas, ou qu’il manque un facteur-clé à prendre en compte, comme :
    
    un déséquilibre postural non corrigé (mauvais appuis, bassin, diaphragme…),
    ...>
    des habitudes de posture ou d’hygiène de vie (sommeil, position au travail…),
    
    une sur-sollicitation des trapèzes liée à une mauvaise respiration ou à un stress chronique.
    
    En tant qu’ostéopathe, je peux revoir cela plus globalement, en cherchant la cause profonde de la compensation (et pas seulement soulager la douleur). Ensuite, on peut compléter par :
    
    des exercices d’auto-étirement et de renforcement ciblé à intégrer au quotidien,
    
    un travail sur la respiration ou la gestion du stress si nécessaire,
    
    un suivi plus espacé mais préventif.
    
    Je vous propose qu’on fasse un point ensemble pour analyser ce qui entretient ces douleurs, et mettre en place une stratégie plus durable Read more

    David Otu

• Traitement de la lombalgie

  Soignez-vous la sciatique ?

  • Oui, l’ostéopathie peut aider à soulager une sciatique.
    
    L’objectif n’est pas seulement de traiter la douleur, mais d’en identifier la cause (tensions musculaires, blocages articulaires, problème lombaire, etc.). Grâce à des techniques manuelles douces, l’ostéopathe vise à diminuer les tensions, améliorer la mobilité et réduire la compression du nerf.
    
    Selon l’origine de la sciatique, plusieurs séances peuvent être nécessaires.
    
    En cas de douleur très intense, de perte de sensibilité ou de faiblesse dans la jambe, un avis médical complé...;mentaire est recommandé. Read more

    David Otu

• Hypnothérapie

  Trochantérite bilatérale depuis bientôt 4 ans. L'hypnose peut-elle m'aider ?

  • Une trochantérite bilatérale chronique peut être très invalidante, surtout lorsqu’elle dure depuis plusieurs années.
    
    L’hypnose peut être une aide intéressante, notamment pour mieux gérer la douleur, diminuer les tensions et améliorer la qualité de vie. Elle agit principalement sur la perception de la douleur et le relâchement global, mais ne traite pas directement la cause mécanique.
    
    Dans ce type de pathologie, une prise en charge globale est souvent la plus efficace : travail en kinésithérapie, adaptation des charges, correction des déséquilibre...s, et éventuellement un accompagnement en ostéopathie.
    
    L’hypnose peut donc être un bon complément, en parallèle d’un suivi adapté à votre situation. Read more

    David Otu