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Réponses aux questions des patients
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Sujets généraux
J'ai du mal à me concentrer difficile à dormir, irritable, tout le temps fatigué. Et tout ça depuis plusieurs mois et malgré le repos que mon médecin me donne toujours pas de changement . Est-ce que je suis en burn out? Bav merci
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Bonjour. Les symptômes décrits peuvent être multifactorielles. Ce que je peux préconiser, serait un entretien d'orientation, qui a pour fonction de mieux comprendre la situation dans sa globalité et de préconiser un type de travail spécifique (selon besoins et possibilités).
Aly Sassi
Bonjour, je souffre régulièrement de crises d'angoisse... Est-ce que vous avez des conseils pour calmer ces crises quand elles arrivent ?
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Bonjour. Je ne peux donner que des conseils généraux à défaut de connaître un peu mieux votre situation et votre vécu: lors de l'occurrence de ces crises, essayez d'arrêter vos actions en cours pour prendre un temps et un mouvement de recul. Essayez de reprendre une respiration adaptée et cherchez un appui-aide externe (ne vous isolez pas). Ce sont là quelques gestes qui peuvent réduire l'angoisse. Une psychothérapie peut-être indiquée pour travailler sur les mécanismes plus ancrés. Je reste à disposition si vous souhaitez prendre rdv pour en parler. B...ien cordialement. Aly sassi Voir plus
Aly Sassi
Je sens que je commence à vraiment stresser avant d'aller au travail, et j'ai beaucoup de mal à me lever le matin. J'ai peur d'en arriver au burnout, comment je peux faire pour éviter d'en arriver là ?
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Si vous commencez à ressentir les signes avant-coureurs de l'épuisement, c'est que vous y êtes proche. Prendre un temps et un mouvement de recul peuvent être salutaires. Je vous conseille d'en parler avec votre médecin traitant qui peut vous aider dans ce sens. Une psychothérapie peut-être indiquée pour travailler sur les mécanismes plus ancrés de cette situation. Je reste à disposition si vous souhaitez prendre rdv pour en parler. Bien cordialement. Aly Sassi
Aly Sassi
Les réponses sont données à titre purement informatif et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical
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