Etienne Dupont

Réponses aux questions des patients

• EMDR

  Bonjour, moi et mes deux garçons (20 et 22 ans) avons vécu pendant 25 ans avec un pervers narcissique. Il a tout fait pour détruire nous n'avons plus d'amour propre, on est toujours déprimé. Depuis 3 ans, nous l'avons quitté mais nous n'arrivons pas à avancer. Nous sommes tous les 3 anxieux pour un rien, nous appréhendons sans cesse ce qui pourrait arriver. Nous somme toujours dans une tristesse profonde sans déclencheur. Je suis stressée sans arrêt nous n'en pouvons plus. Que faire ?
  • Bonjour,
    Merci pour votre message. Ce que vous décrivez est malheureusement très fréquent après une relation avec un pervers narcissique : même après la séparation, les effets perdurent. Il faut parfois des années pour se reconstruire, car les dégâts sont invisibles mais profonds. Perte d’estime, anxiété constante, tristesse sans raison apparente… ce sont autant de signes que votre système émotionnel a été épuisé.
    
    La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des approches qui peuvent vraiment vous aider, vous et vos fils.
    
    L’EMDR est une m&...#233;thode particulièrement efficace dans ce genre de situation. Elle permet de “débloquer” les émotions traumatiques restées figées, et d’apaiser les réactions de stress incontrôlables.
    
    En complément, l’hypnose thérapeutique permet d’intégrer de nouvelles ressources, de se reconnecter peu à peu à l’estime de soi, à la confiance et à la sérénité.
    
    Ce sont des processus en douceur, respectueux du rythme de chacun, qui n’effacent pas le passé mais vous aident à ne plus le subir.
    
    Vous avez déjà accompli beaucoup en quittant cette relation. Il est possible maintenant d’avancer, un pas après l’autre, vers un mieux-être réel.
    
    Je suis à votre écoute si vous souhaitez entamer ce chemin.
    
    Bien à vous,
    Etienne Dupont – Psychothérapeute PNLt, Hypnothérapeute, Sexologue Voir plus

    Etienne Dupont

• Traitement des angoisses

  Bonjour, Cela va faire 7 ans que je suis en couple avec ma compagne. Au début de notre relation, elle a demandé à ce que je fasse un test de dépistage. N’en ayant jamais fait auparavant, cela a provoqué en moi une peur intense. Je me suis mis dans la tête que j’avais peut-être le sida sans le savoir. J’ai commencé à arpenter les sites internet afin de me rassurer, mais au contraire, cela ne faisait que m’angoisser encore plus, et j’ai comme gravé de fausses informations en moi. Après une semaine, les résultats sont tombés, et ils étaient négatifs. Mais cela n’a pas suffi à me rassurer : j’avais peur des gens, des postillons, de toucher des objets que des étrangers auraient pu toucher, et même de manger. Aujourd’hui, les années ont passé, et je ne vais toujours pas mieux. J’ai consulté de nombreux psychologues et deux psychiatres. J’ai contacté une nouvelle psychologue en TCC, car apparemment, c’est la meilleure thérapie dans mon cas, mais j’ai perdu l’envie de me battre et la TCC consiste à me faire affronter mes peurs, et je ne sais plus quoi faire ni vers qui me tourner pour obtenir de l’aide. Comment peut-on faire pour effacer une peur qui semble gravée dans mon subconscient ? Je sais que ce que je crois est faux, mais c’est comme si une partie de moi refusait de l’entendre. Cette petite voix qui me fait douter de tout hurle en permanence que le danger est partout. D’avance, je vous remercie pour vos réponses.
  • Bonjour,
    Merci pour votre message touchant et pour le courage qu’il reflète. Vous décrivez une situation intense, dans laquelle la peur semble avoir pris une place démesurée, malgré les faits rassurants. Et pourtant, vous continuez à chercher de l’aide : c’est une belle preuve de votre résilience.
    
    Quand une peur reste figée dans le temps, comme gravée dans le subconscient, c’est souvent qu’une émotion forte n’a pas pu être "digérée" correctement. Deux approches peuvent être particulièrement aidantes dans ce type de situation.
    
    L’EMDR perm...et de retraiter en profondeur les expériences marquantes et d’apaiser les réactions émotionnelles associées. Elle aide à remettre les émotions à leur juste place, sans les effacer, mais en les rendant enfin supportables.
    
    En tant qu’hypnothérapeute, je travaille également avec l’hypnose thérapeutique, qui favorise l’intégration de nouveaux repères plus apaisants. C’est une manière douce et respectueuse de reprogrammer certaines perceptions, de redonner au corps et à l’esprit un vrai sentiment de sécurité.
    
    Il est possible d’aller mieux, même quand cela fait longtemps que la peur est là. Je serais ravi d’en parler avec vous si vous souhaitez aller plus loin.
    
    Bien à vous,
    Etienne Dupont – Psychothérapeute PNLt, Hypnothérapeute, Sexologue Voir plus

    Etienne Dupont

• Traitement de la dépression

  Je pleure pour un rien, je me sens fatiguée, je n'ai goût à rien, je préfère dormir, j'ai l'impression que tout travail anodin (ménage, cuisine etc) est devenu trop dur pour moi et voir tout qui commence à trainer chez moi me rend encore plus découragée, je n'ai plus d'appétit et pourtant je dois m'occuper de nourrir mes parents qui vivent à côté de chez moi et qui sont âgés, du coup je culpabilise et me force mais j'ai trop dur. Je suis perdue, mon mari ne sais pas quoi faire pour m'aider et je vois qu'il perd patience. J'ai l'impression qu'il y a une énorme montagne à gravir et que je n' arriverai jamais. Je suis comme cela depuis l'hospitalisation de maman il y a un mois et maintenant j'ai tout sur le dos, je n'arrivais déjà pas à gérer mes propres affaires mais alors là je suis anéantie. Je suis perdue. Je précise que j'ai un boulot en grande distribution où là ce n'est pas la joie non plus, quand je rentre je suis crevée. Aidez moi svp
  • Bonjour,
    Merci d’avoir pris le temps d’écrire ces mots, même dans cet état de fatigue et d’épuisement profond. Ce que vous traversez ressemble à un état de surcharge émotionnelle intense, qui épuise à la fois le corps, le cœur et l’esprit. Vous faites face à beaucoup trop, en même temps, et il est parfaitement humain de finir par s’effondrer sous le poids de tout cela.
    
    Le sentiment de culpabilité que vous exprimez est fréquent chez les personnes très investies, sensibles, souvent dévouées… mais ce n’est pas à vous de porter le monde sur vos é...;paules. Vous avez besoin, vous aussi, d’un espace où vous pouvez respirer.
    
    Dans des situations comme la vôtre, l’hypnose thérapeutique peut être un véritable soutien. Elle ne change pas la réalité extérieure, mais elle aide à retrouver un peu de calme intérieur, à mieux gérer la fatigue mentale, à réactiver vos ressources personnelles là où tout semble figé.
    
    Ce n’est pas une solution miracle, mais un accompagnement en douceur, qui respecte votre rythme, vos émotions, votre vécu.
    
    Je vous encourage vraiment à ne pas rester seule dans ce moment difficile. Il est possible de retrouver de l’air, un peu de légèreté, même au milieu du chaos.
    
    Je reste à votre disposition si vous souhaitez en parler davantage.
    
    Bien à vous,
    Etienne Dupont – Psychothérapeute PNLt, Hypnothérapeute, Sexologue Voir plus

    Etienne Dupont