Diane Queiros Master

Psychologue clinicienne, diplômée de l’université catholique de Louvain-la-Neuve, je vous accueille dans  un espace bienveillant et sécurisant. Animée par un profond engagement envers le développement personnel et le bien-être mental, mon approche consiste à explorer, ensemble, les étapes clés de votre vie, afin de vous aider à trouver l'équilibre et l'épanouissement que vous méritez et à construire des relations plus saines avec les autres et avec vous-même.

J’accorde une place centrale à la construction de notre relation. Le travail psychologique se réalise avec vous, dans une véritable

collaboration. Nous avançons ensemble pas à pas, chacun apportant sa part : vous, votre vécu et vos expériences ; moi, une écoute active et bienveillante, des outils adaptés et un cadre sécurisant et respectueux où vous pourrez oser être vous-même.  

Je considère la transparence comme un pilier essentiel.  Je partage de manière claire le sens de ce que nous travaillons, les objectifs visés et la manière dont nous pouvons y parvenir.

Cela permet de garder une relation basée sur la confiance, le respect mutuel et l’honnêteté.

Mon accompagnement est toujours ajusté à vos besoins. Chaque personne est unique : c’est pourquoi je m’adapte à votre rythme, à votre sensibilité et à vos priorités. Mon objectif est de vous offrir un espace dans lequel vous pouvez vous sentir entendu, compris et soutenu, tout en développant vos propres ressources pour surmonter vos difficultés et avancer vers un mieux-être durable.

Mon accompagnement repose sur une alliance thérapeutique et

une relation de confiance que nous construisons pas à pas.

Mon approche s’inscrit principalement dans le cadre

des thérapies cognitives et comportementales (TCC), qui aident à mieux comprendre le lien entre pensées, émotions et comportements. Concrètement, elles permettent d’identifier les schémas de pensée qui entretiennent la souffrance (comme l’anxiété, l’angoisse, la dépression ou les blocages) et à les remplacer par des stratégies plus adaptées. Les TCC impliquent un travail collaboratif et pratique : nous avançons ensemble avec des outils concrets et des exercices qui vous permettrons de mieux gérer vos émotions, dépasser vos difficultés ou du moins améliorer votre quotidien.

Je complète cette approche avec :

·       La thérapie des schémas, qui permet d’identifier vos modes de fonctionnement profonds hérités de l’enfance, qui influencent encore vos relations et vos choix à l’âge adulte, afin de les transformer progressivement.

·       La pleine conscience et l’autocompassion, qui aident à revenir à l’instant présent, à se relier à soi avec bienveillance et à développer une relation plus douce et équilibrée avec vos émotions et vous même.

·       Les techniques de visualisation : elles permettent de travailler sur les représentations mentales. La visualisation aide à revisiter certains souvenirs douloureux de manière sécurisée, à transformer des images internes bloquantes ou anxiogènes, et à renforcer des ressources positives (confiance, sécurité intérieure, estime de soi). C’est un outil qui agit autant sur le corps que sur l’esprit, et qui ouvre de nouvelles perspectives de guérison.

Chaque accompagnement est personnalisé. En effet, j’adapte mes outils et mes méthodes à vos besoins, votre rythme et votre réalité. Je veille à ce qu’ils soient concrets, pertinents et utiles pour vous, au moment où vous en avez besoin. Mon objectif est d’offrir un espace inclusif, sécurisant et respectueux, où chacun peut déposer ce qu’il vit et trouver des pistes pour avancer.

Le remboursement partiel par votre mutuelle est possible.