Loic Bullock

Réponses aux questions des patients

• Traitement de la cervicalgie

  Bonjour, j’ai été soignée, il y a une semaine, pour une cervicalgie. Je compte me mettre au sport. Y a-t-il des exercices à proscrire absolument? Je compte évidemment débuter en mode cool et progressif mais je n’ai pas envie de me «rebloquer» la nuque… Merciiiii d’avance.

  • Bonjour ! Après avoir été soignée pour une cervicalgie, il est important de prendre des précautions lorsque vous envisagez de reprendre une activité sportive. Voici quelques conseils généraux :
    
    1. Consultez votre professionnel de la santé : Avant de commencer tout programme d'exercices, assurez-vous de consulter votre médecin ou le professionnel de la santé qui vous a traité pour la cervicalgie. Ils peuvent vous donner des recommandations spécifiques en fonction de votre état de santé.
    
    2. Évitez les exercices à impact élevé : &...#201;vitez les activités qui mettent une pression importante sur la colonne cervicale, comme les exercices de musculation du cou, les sauts, ou les mouvements brusques de la tête.
    
    3. Optez pour des exercices doux : Choisissez des activités à faible impact, comme la natation, la marche, le vélo stationnaire, ou le yoga, qui peuvent aider à renforcer la musculature sans trop solliciter la nuque.
    
    4. Faites attention à la posture : Maintenez une posture correcte pendant l'exercice. Évitez de trop incliner ou de tourner brusquement la tête.
    
    5. Étirez et renforcez : Des exercices de renforcement musculaire et d'étirement doux du cou et des épaules peuvent être bénéfiques, mais ils doivent être effectués avec précaution.
    
    6. Écoutez votre corps : Soyez attentif à toute douleur ou inconfort pendant l'exercice. Si vous ressentez de la douleur dans la région cervicale, arrêtez immédiatement l'exercice.
    
    7. Progression graduelle : Commencez lentement et augmentez progressivement l'intensité et la durée de vos séances d'exercice à mesure que votre corps s'adapte.
    
    N'oubliez pas de suivre les conseils de votre professionnel de la santé, car ils peuvent vous fournir des recommandations spécifiques en fonction de votre situation individuelle. Voir plus

    Loic Bullock

• Traitement de hernies

  Bonjour, j'ai le inguinale qui me fait très mal, je sais me déplacer en béquille. Je prend des anti-inflammatoires et médoc qui m'ont été conseillés aux urgences. Puis-je aller chez un kinésithérapeute pour soulager la douleur ? Merci

  • Bonjour, oui, un kinésithérapeute peut vous aider à soulager la douleur liée à votre hernie inguinale (si c’est bien de cela qu’il s’agit) ou à une autre atteinte musculaire de la région. Cependant, avant de consulter un kiné, il est préférable d’avoir l’accord de votre médecin traitant ou d’un spécialiste, surtout si vous venez de passer aux urgences. Certaines pathologies inguinales nécessitent du repos ou une prise en charge spécifique avant d’entamer une rééducation.
    
    En attendant, continuez à suivre les recommandations médicales, évitez... les efforts physiques et appliquez éventuellement du froid si cela soulage. Si la douleur persiste ou s’aggrave, consultez rapidement un médecin.
    
    Bon rétablissement ! Voir plus

    Loic Bullock

• Traitement de la cervicalgie

  J ai des fortes douleurs à la nuque et sa me donne des fortes migraines et la douleur descend jusqu’à mes 2 bras, je perds de plus en plus de force dans mes bras depuis déjà 3ans j ai fait des examens mais on ne voit rien mais je souffre de douleurs que dois-je faire ?

  • Les symptômes que vous décrivez, notamment les douleurs à la nuque, les migraines, et la faiblesse qui descend dans les bras, peuvent indiquer un problème au niveau de la colonne cervicale ou des nerfs qui y sont associés. Il existe plusieurs causes possibles, telles que :
    
    1. Hernie discale cervicale : Un disque entre les vertèbres peut être abîmé ou déplacé, comprimant les nerfs qui descendent dans les bras, provoquant douleur et faiblesse.
    2. Syndrome de compression nerveuse : Cela pourrait être causé par une compression d’un nerf au niveau de la colonne ou dans... les épaules.
    3. Arthrose cervicale : La dégénérescence des articulations de la colonne vertébrale peut également provoquer ce type de douleur.
    4. Problème vasculaire : Dans de rares cas, des problèmes circulatoires peuvent causer des symptômes similaires.
    5. Myélopathie cervicale : Une affection plus grave où la moelle épinière est comprimée au niveau du cou.
    
    Que faire :
    
    1. Consultation avec un neurologue ou un spécialiste orthopédique : Si les examens actuels n’ont rien révélé, il est important de consulter un spécialiste qui pourra prescrire des examens plus approfondis (IRM de la colonne cervicale, électromyogramme pour évaluer la fonction nerveuse, etc.).
    2. Examen complémentaire : Un IRM (Imagerie par Résonance Magnétique) pourrait révéler des anomalies invisibles sur d’autres types d’imagerie comme une hernie discale ou des atteintes nerveuses.
    3. Rééducation : Des séances de kinésithérapie ou de rééducation fonctionnelle pourraient être nécessaires si un diagnostic est posé.
    4. Traitements : Selon la cause, des traitements médicaux ou chirurgicaux peuvent être envisagés pour soulager la compression nerveuse.
    
    Si la douleur est de plus en plus intense et la faiblesse s’aggrave, il est urgent d’obtenir un deuxième avis médical pour explorer les causes sous-jacentes et éviter une aggravation de la situation. Voir plus

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