Loic Bullock

Réponses aux questions des patients

• Semelles orthopédiques

  Bonjour, Je me suis « cassé le petit orteil fin juin.  ( je n’ai pas fait de radio juste coller les deux orteils ensemble pendant 8 semaines. Vu par mon médecin) Une collègue de danse m’a sauté sur le pied. J’ai fait dernièrement 9 séances de kine car j’ai toujours mal. Malgré cela j’ai toujours mal. La douleur se situe au niveau du milieu du pt orteil et sur le côté du pied. Je ne sais pas si la douleurs est musculaire ou au niveau des os 🤷🏾‍♀️ Qui dois je aller voir car cette douleur m’empêche de me mouvoir correctement et que cela dure depuis le mois de juin ? Merci pour vos réponses

  • Il serait judicieux de consulter à nouveau votre médecin pour une évaluation approfondie. Si la douleur persiste malgré les séances de kinésithérapie, votre médecin pourrait envisager des examens complémentaires, tels qu'une radiographie ou une IRM, pour obtenir une meilleure compréhension de la source de la douleur. En fonction des résultats, vous pourriez être orientée vers un orthopédiste ou un spécialiste en médecine physique et réadaptation pour un traitement plus ciblé. Il est important de partager vos symptômes et préoccupations avec... un professionnel de la santé pour recevoir des conseils adaptés à votre situation. Voir plus

    Loic Bullock

• Traitement de la cervicalgie

  Bonjour, pouvez vous me dire quelle est la meilleure façon de traiter une Arnoldite ? Merci

  • La névralgie d'Arnold, également connue sous le nom de névralgie occipitale, est une affection caractérisée par des douleurs localisées à l'arrière du crâne et du cou. Bien que je ne sois pas un médecin, voici quelques approches courantes pour le traitement de la névralgie d'Arnold :
    
    Repos et modifications des activités : Évitez les activités qui aggravent les symptômes de la névralgie d'Arnold, comme les mouvements brusques de la tête ou le port de charges lourdes. Assurez-vous de vous reposer suffisamment.
    Application de chaleur... ou de froid : L'application de chaleur ou de froid sur la zone douloureuse peut aider à soulager les symptômes. Certaines personnes trouvent un soulagement en utilisant des compresses chaudes ou froides, alors expérimentez pour voir ce qui fonctionne le mieux pour vous.
    Médicaments : Des médicaments peuvent être prescrits pour soulager la douleur et réduire l'inflammation associée à la névralgie d'Arnold. Ceux-ci peuvent inclure des analgésiques en vente libre, des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ou des relaxants musculaires. Il est important de consulter un médecin pour obtenir des conseils médicaux appropriés.
    Thérapies physiques : La physiothérapie, l'ostéopathie ou la chiropraxie peuvent être recommandées pour aider à soulager les symptômes de la névralgie d'Arnold. Ces approches peuvent inclure des techniques de manipulation, des exercices d'étirement, des massages et d'autres méthodes pour réduire la tension musculaire et soulager la douleur.
    Gestion du stress : Le stress peut exacerber les symptômes de la névralgie d'Arnold. Il peut être utile d'explorer des techniques de gestion du stress telles que la relaxation, la méditation, la respiration profonde ou le yoga pour soulager les tensions et réduire la fréquence des crises. Voir plus

    Loic Bullock

• Sujets généraux

  Bonjour, je souffre depuis plusieurs mois des muscles très tendus des pieds, des jambes, du ventre et du thorax. J'ai l'impression que mes muscles deviennent comme du cristal. Merci d’avance de prendre un peu de temps pour mon problème. PS : je suis très anxieux ! Voire angoissée. Merci de bien vouloir me répondre, en attente de votre réponse. Bien à vous

  • Bonjour, et merci de partager votre situation. Vos symptômes de tension musculaire généralisée, associée à une sensation de rigidité ou de “cristallisation”, peuvent être liés à plusieurs causes, notamment :
    
    1. Tension liée à l’anxiété :
    • L’anxiété chronique peut provoquer une hypertonie musculaire (muscles contractés en permanence) qui affecte différentes zones du corps.
    • Le stress et l’angoisse peuvent également amplifier votre perception des sensations corporelles, augmentant la sensation de douleur ou de raideur.
    
    2.... Troubles neurologiques ou musculaires :
    • Dans de rares cas, une rigidité musculaire étendue pourrait signaler une pathologie neurologique, comme une dystonie ou un syndrome musculaire spécifique.
    • Une consultation médicale pourrait permettre d’exclure des causes organiques.
    
    3. Carences ou déséquilibres métaboliques :
    • Des carences en magnésium, calcium, ou potassium peuvent causer des crampes ou une tension musculaire.
    • Un bilan sanguin peut être utile pour vérifier vos niveaux de minéraux et vitamines (notamment la vitamine D).
    
    4. Problèmes posturaux ou mécaniques :
    • Une posture incorrecte ou des habitudes de vie (sédentarité, activité physique excessive) peuvent contribuer à une tension musculaire généralisée.
    
    Que faire ?
    1. Consultez votre médecin traitant :
    • Pour un bilan approfondi, incluant un examen clinique et, si nécessaire, des analyses complémentaires (bilan sanguin, examens neurologiques).
    2. Techniques de relaxation :
    • La respiration diaphragmatique, le yoga ou la méditation guidée peuvent réduire l’hypertonie musculaire liée à l’anxiété.
    • Des exercices d’étirement doux pour les jambes, le ventre et le thorax pourraient également vous aider.
    3. Supplémentation en magnésium :
    • Si vous êtes très stressé(e), une cure de magnésium marin (associée à la vitamine B6) peut apaiser les tensions musculaires.
    4. Kinésithérapie :
    • Un kinésithérapeute peut vous aider à relâcher vos muscles par des massages ou des exercices spécifiques.
    5. Soutien psychologique :
    • Une prise en charge psychologique (comme la thérapie cognitivo-comportementale) pourrait être bénéfique pour gérer votre anxiété.
    
    N’hésitez pas à partager ces informations avec votre médecin et à chercher un accompagnement adapté. Prenez soin de vous, et sachez que vous n’êtes pas seul(e) dans cette situation. Je reste disponible si vous avez d’autres questions. Voir plus

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