Loic Bullock

Réponses aux questions des patients

• Sujets généraux

  Bonjour. Est-ce que la rééducation du périnée peux être pratiquée si on envisage une autre grossesse prochainement, cela ne posera pas problème si on tombe enceinte avant la fin des séances, celles-ci pourront-elles être continuer ?
  • Bonjour. La rééducation du périnée peut tout à fait être commencée même si vous envisagez une nouvelle grossesse, et il n’y a pas de contre-indication majeure à la poursuivre si vous tombez enceinte avant la fin des séances. En effet, le renforcement du périnée avant une grossesse peut être bénéfique, car il peut améliorer le soutien des organes pelviens et potentiellement réduire le risque de certaines complications pendant et après la grossesse.
    
    Si vous tombez enceinte pendant la rééducation, les séances peuvent souvent êtr...e adaptées en fonction de votre état et des recommandations de votre professionnel de santé. Les exercices seront ajustés pour rester sécuritaires et adaptés à la grossesse en cours.
    
    Il est important d’en parler avec votre kinésithérapeute ou sage-femme, car ils pourront personnaliser votre programme de rééducation en tenant compte de votre grossesse. Leur objectif sera de veiller à votre bien-être tout en continuant à travailler sur la santé de votre périnée de manière adaptée et sécurisée. Voir plus

    Loic Bullock

• Séance d'acupuncture

  Pour soigner une NASH l’acuponcture peut aider ?
  • La NASH (stéatohépatite non alcoolique) est une maladie du foie liée à une accumulation de graisse et une inflammation, souvent associée à l’obésité, au diabète et au syndrome métabolique. Son traitement repose principalement sur des changements de mode de vie :
    • Perte de poids (objectif : 7-10% du poids corporel)
    • Alimentation équilibrée (moins de sucres raffinés et de graisses saturées, plus de fibres et d’oméga-3)
    • Activité physique régulière
    • Contrôle du diabète et du cholestérol
    
    L’acupuncture peut-elle... aider ?
    
    L’acupuncture n’est pas un traitement direct de la NASH, mais elle peut être utilisée comme approche complémentaire pour :
    
    ✅ Réduire l’inflammation : Certaines études suggèrent que l’acupuncture pourrait moduler la réponse inflammatoire et le stress oxydatif, qui jouent un rôle clé dans la progression de la NASH.
    ✅ Améliorer la digestion et le métabolisme : En médecine traditionnelle chinoise, l’acupuncture est parfois utilisée pour stimuler la fonction hépatique et digestive.
    ✅ Aider à la perte de poids : Elle pourrait favoriser la régulation de l’appétit et du métabolisme.
    ✅ Diminuer le stress et améliorer le sommeil : Un meilleur équilibre hormonal peut indirectement aider à réduire les facteurs de risque de la NASH.
    
    Conclusion
    
    L’acupuncture peut être bénéfique en complément d’un traitement classique, mais elle ne remplace pas une alimentation adaptée, l’exercice et un suivi médical. Si vous êtes intéressé, consultez un professionnel de santé spécialisé pour une approche globale. Voir plus

    Loic Bullock

• Traitement des blessures sportives

  Bonjour, problème aux ischios suite à la pratique de la marche quotidienne. Que dois-je faire pour me guérir de cette douleur ?? Des séances de kiné n'aboutissent pas à améliorer ma situation douloureuse. ..Merci
  • Je comprends, ce genre de douleur persistante peut être vraiment handicapant, surtout si la kiné n’a pas donné les résultats espérés. Avant tout, il faut essayer de préciser la cause, car “douleur aux ischios” peut venir de plusieurs origines :
    • Surcharge musculaire (marche trop longue, terrain inadapté, chaussures inappropriées).
    • Tendinopathie des ischio-jambiers (inflammation ou irritation au niveau de l’attache, souvent à la fesse).
    • Problème postural ou lombaire (certaines douleurs aux ischios viennent en réalité d’une irradiation sciatique ou d’un dé...séquilibre du bassin).
    • Manque de récupération / raideur entraînant des micro-déchirures chroniques.
    
    👉 Voici ce que vous pouvez envisager :
    
    1. Mesures immédiates
    • Repos relatif : réduire la marche ou alterner avec des activités moins traumatisantes (vélo doux, natation).
    • Chaleur (bouillotte, douche chaude) si c’est une raideur chronique, ou glace si la douleur est vive après effort.
    • Auto-massage doux avec une balle de tennis ou rouleau de massage sur l’arrière de la cuisse et la fesse.
    
    2. Travail de mobilité et renforcement
    • Étirements légers (sans douleur) des ischios, du dos et des fessiers.
    • Renforcement progressif : ponts de fessiers, exercices excentriques type “Nordic hamstring” mais adaptés à votre tolérance.
    • Gainage lombaire et bassin : parfois, la douleur vient d’un manque de stabilité.
    
    3. Vérifications utiles
    • Chaussures adaptées à votre marche (amorti, usure).
    • Posture et déroulé du pied (une analyse de la marche peut être utile).
    • Faire un bilan médical pour exclure une sciatique ou tendinopathie chronique.
    
    4. Quand consulter à nouveau
    • Si la douleur dure plus de 6 semaines malgré adaptation, un médecin du sport ou un spécialiste en médecine physique peut prescrire un bilan complémentaire (IRM/échographie pour vérifier tendons, muscles, lombaires).
    • Les techniques comme ondes de choc, infiltration ciblée ou ostéopathie/posturologie peuvent parfois débloquer ce qui résiste à la kiné classique.
    Pour mieux orienter : est-ce que votre douleur est localisée plutôt en haut de la cuisse (près de la fesse), au milieu de la cuisse, ou derrière le genou ? Et est-ce que ça tire surtout pendant la marche, ou aussi au repos / en position assise ? Voir plus

    Loic Bullock