Nick Verhoeven

Réponses aux questions des patients

• Sujets généraux

  Bonjour, J'ai commencé la course à pied il y a maintenant un peu plus de 2 mois. Cela fait environs deux semaines que je souffre du syndrome de l'Essuie-Glace (TFL). J'ai donc drastiquement ralenti la course mais cela ne passe pas, dois-je être plus patiente ? Je tente de faire quelques exercices de renforcement depuis peu. Je ne sais pas évaluer si cette douleur est liée directement à ma course, mes chaussures ou autre chose peut-être ? A partir de quand dois-je considérer consulter ? Merci pour votre réponse
  • Bonjour,
    
    C'est déjà une bonne chose que vous ayez réduit la course à pied, mais le traitement du "genou du coureur" nécessite une approche multi-domaine. Outre la gestion du stress externe sur le genou (fréquence des entraînements de course, distance, vitesse, surface, chaussures, ...), vous devez également travailler sur le stress interne (technique de course, renforcement des stabilisateurs de la hanche, de la cheville et du pied, réduction de la tension du Tensor Fascia Latae, ...). Pour un traitement complet, il est préférable de consulter un kinésithé...rapeute (du sport) à condition qu'un médecin ait diagnostiqué un "genou du coureur".
    
    En espérant vous avoir donné suffisamment d'informations, je vous souhaite une bonne journée. Voir plus

    Nick Verhoeven

• Semelles orthopédiques

  Bonjour, Je me suis « cassé le petit orteil fin juin.  ( je n’ai pas fait de radio juste coller les deux orteils ensemble pendant 8 semaines. Vu par mon médecin) Une collègue de danse m’a sauté sur le pied. J’ai fait dernièrement 9 séances de kine car j’ai toujours mal. Malgré cela j’ai toujours mal. La douleur se situe au niveau du milieu du pt orteil et sur le côté du pied. Je ne sais pas si la douleurs est musculaire ou au niveau des os 🤷🏾‍♀️ Qui dois je aller voir car cette douleur m’empêche de me mouvoir correctement et que cela dure depuis le mois de juin ? Merci pour vos réponses
  • Si votre médecin généraliste est déjà au courant, mieux d'aller consulter un orthopedist spécialisation pied/cheville. Si le spécialiste soupçonne une fracture ou autre, il/elle va vous prescrire une imagerie médicale et voir les résultats avec vous pour décider le traitement.

    Nick Verhoeven

• Sujets généraux

  Que faire pour soulager les douleurs lombaires?
  • Bonjour,
    
    Le mal de dos est souvent lié à l'inactivité (adoption trop fréquente de postures statiques, déconditionnement, ...). La première étape consiste à consulter votre médecin généraliste, qui vérifiera d'abord qu'aucune affection grave sous-jacente n'est à l'origine des symptômes. Si ce n'est pas le cas, on vous prescrira probablement une ordonnance de kinésithérapie pour laquelle il est préférable de s'adresser à un kinésithérapeute qui utilise une approche active en plus de la thérapie manue...lle. Il s'agit d'une thérapie par l'exercice dont l'objectif est d'augmenter la force, la condition physique et la mobilité du dos. En fin de compte, l'objectif est d'obtenir un changement de comportement afin que les symptômes ne réapparaissent pas.
    Une autre option consiste à suivre une école du dos.
    
    Je vous souhaite une bonne journée. Voir plus

    Nick Verhoeven