Deborah Catelin

Réponses aux questions des patients

• Bilan nutritionnel
  Bonjour. Je mange le matin, mais j'ai toujours une fringale avant midi, vers 10h... Impossible de ne pas manger entre les repas, car je suis déconcentrée. Avez-vous des idées d'aliments sains à manger le matin qui me calerait jusqu'à midi ? Merci bcp

  • Bonjour,
    Tout dépend de votre petit déjeuner.
    Mangez vous suffisamment ? Vous sentez-vous rassasié ?
    Vous êtes plutôt salé ou ou sucré ?
    Manger plus protéiné le matin est plus satiétogène ☺️
    Nous pouvons voir ensemble si vous le souhaitez pour trouver des alternatives de petit déjeuner. Ainsi qu'analyser ensemble vos habitudes alimentaires.
    Cordialement
    
    Deborah Catelin, la diététicienne 🍉

    

    Deborah Catelin

• Cholesterol
  J'ai un taux de cholestérol élevé et je ne peux pas le réduire, même avec un régime, de l'exercice et des habitudes saines. Que dois-je faire?

  • Bonjour,
    Vous avez le cholestérol endogène ( celui que le corps produit lui même) et l'exogène ( celui apporté par l'alimentation). Une hygiène de vie correcte ainsi qu'une alimentation équilibrée n'a d'impact que sur le cholestérol exogène.
    Si vous avez un excès de cholestérol génétique, malheureusement vous aurez toujours un taux plus élevé que la norme. Vous pouvez contacter un cardiologue afin d'avoir un traitement adéquat.
    Si vous avez des questions, n'hésitez pas.
    Cordialement

    

    Deborah Catelin

• Traitement reflux gastrique
  Bonjour, je souffre de brûlures d’estomac depuis presque toujours. J’essaie de faire attention notamment en diminuant le café et les aliments gras, mais rien n’y fait… Y’a-t-il d’autres facteurs à considérer pour diminuer ces reflux ?

  • Bonjour,
    Effectivement la démarche que vous avez entrepris est déjà une solution pour réduire les douleurs gastriques . Vous pouvez également fractionner votre alimentation. Manger plus souvent et de plus petites quantités pourrait également vous soulager. Si vous le souhaitez, nous pouvons aborder le sujet lors d'une consultation.
    
    Cordialement.
    Deborah Catelin

    

    Deborah Catelin