Praticien spécialisé en Perte de poids

Ik ben Kris Gillis, erkend diêtist (een echte en daar ben ik fier op ) met een praktijk in Antwerpen.

Buikklachten, een voedselallergie, vragen over veranderingen rond de menopauze: voeding kan op heel verschillende momenten in je leven ingewikkeld voelen. Ik help je graag om er weer overzicht in te krijgen.

Maag- en darmklachten, voedingsallergieën en intoleranties zijn thema’s waarin ik me sterk verdiep. Want als eten klachten geeft, wil je vooral weten wat er aan de hand is én wat je nog met een gerust gevoel kunt eten. Ook voor gezonde voeding kun je bij me terecht: samen kijken we hoe je eetpatroon aansluit bij wat je van je lichaam vraagt.

Tijdens de (peri)menopauze verandert er soms meer dan je had verwacht. Misschien heb je vragen over je gewicht, spiermassa of botgezondheid, of voel je je niet helemaal meer thuis in je oude gewoontes. Dan zoeken we naar een manier van eten die je ondersteunt en die vol te houden is.

Daarnaast werk ik rond voeding bij eetstoornissen. In die begeleiding is vertrouwen essentieel. We kijken naar wat iemand nodig heeft, in afstemming met de andere zorgverleners die betrokken zijn.

Nutrition pour le syndrome du côlon irritable (SCI), les maladies inflammatoires de l'intestin, les difficultés à perdre du poids, la thérapie cognitivo-comportementale pour les troubles alimentaires, la nutrition pour les maladies cardiovasculaires et le cholestérol, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), la résistance à l'insuline et le syndrome métabolique, l'hypothyroïdie, divers problèmes digestifs et autres affections.

Bienvenue

J’accompagne avec écoute et soutien les personnes qui présentent des déséquilibre nutritionnels.

Mon approche combine nutrithérapie, médecine fonctionnelle et du soutien psycho-émotionnel grâce à la programmation neuro-linguistique afin de vous aider à conscientiser vos habitudes et comportements alimentaires.

Nous identifierons avec un questionnaire et éventuellement des examens, vos déséquilibres physiologiques, carences et surcharges en nutriments essentiels (vitamines, minéraux, protéines, acides aminés, hormones…), pour soutenir métabolisme, hormones, microbiote, immunité et vos muscles, tout en préservant la santé de vos cellules et leur fonctionnement. , pour aboutir à un protocole et des conseils adaptés.

Wie ben ik?

Hallo, ik ben Ditte,

een erkende diëtiste met een bijzondere interesse in sportvoeding en het begeleiden van mensen naar een gezondere levensstijl.

Tijdens mijn opleiding voedings- en dieetkunde aan de Erasmus Hogeschool in Brussel volgde ik de bijscholing tot sportdiëtiste, alsook extra bijscholing rond verschillende onderwerpen.

Naast mijn interesse in sportvoeding help ik graag mensen verder bij het bereiken van een gezondere levensstijl. Hierbij hecht ik veel belang aan het ondersteunen van mensen bij het maken van haalbare keuzes voor hun gezondheid. Of het nu gaat om gewichtsbeheersing, voedingsadvies bij medische aandoeningen of het verbeteren van de algemene levensstijl, ik sta klaar om samen met jou op zoek te gaan naar een aanpak die bij jou past.

Je suis diététicienne agréée par l’INAMI, diplômée de la Haute Ecole Lucia Debrouckère depuis 2016. J’ai eu l’opportunité de collaborer pendant près de dix ans avec le Professeur Guy Bernard Cadière au CHU Saint-Pierre à Bruxelles, où j’y ai développé une expertise en prise en charge nutritionnelle de l’obésité, du diabète, des pathologies digestives, ainsi que dans le suivi pré et post-chirurgie bariatrique. J’y ai également travaillé en pédiatrie entant que diététicienne et coordinatrice pour la prise en charge des enfants dans le cadre du CPMO.

Cette expérience m’a permis de développer une approche rigoureuse, basée sur des recommandations scientifiques, tout en restant attentive aux besoins spécifiques de chaque patient. 

J’exerce aujourd’hui en activité privée à Bruxelles (Woluwé-Saint-Pierre et Ixelles), où j’accompagne des patients souhaitant améliorer leur alimentation, gérer leur poids ou adapter leur nutrition en fonction de leur état de santé. 

Je me suis récemment spécialisée à l’ULB en nutrition sportive, étant moi même passionnée de sport.

J’oriente de plus ma pratique vers la santé féminine, avec un accompagnement adapté aux différentes étapes de la vie : désir de grossesse, grossesse, post-partum et périménopause. Ce domaine est au cœur de mon évolution professionnelle, avec une démarche continue de formation afin d’approfondir mon expertise des spécificités hormonales et métaboliques féminines.

Als diëtiste kijk ik verder dan alleen voeding. Jij staat als persoon centraal, met jouw verhaal en jouw behoeften. Samen ontdekken we wat voor jou werkt en hoe we stap voor stap jouw doelen kunnen bereiken. Ga je met me mee op deze ontdekkingsreis?

Tijdens een kennismakingsgesprek luister ik graag naar jouw hulpvraag: waarom ben je vandaag hier en wat kan ik voor je betekenen? Ik vind het belangrijk dat jij jouw stem laat horen. Op die manier kunnen we samen werken aan jouw doelen.

Mensen met een eetstoornis kunnen zeker bij mij terecht. We gaan op zoek naar laagdrempelige doelen die aansluiten bij jouw mogelijkheden en motivatie. Samen ontdekken we manieren om de eetstoornis stap voor stap te slim af te zijn. Jij bent het waard om voor te vechten – en ik vecht met je mee.

Ook als je gezonder wilt leven en eventueel een paar kilo wilt afvallen, help ik je graag. Je kunt van mij verwachten dat ik je inzicht geef in gezonde voeding en je leer hoe je etiketten van voedingsmiddelen kunt lezen. We kijken samen naar jouw huidige eetpatroon en waar verbeteringen mogelijk zijn, zonder dat je een strikt dieet hoeft te volgen. Het gaat om het aanpassen van je levensstijl, niet om een tijdelijk dieet. Kleine veranderingen kunnen daarbij een groot verschil maken.

Une bonne alimentation est le point de départ d’un bon état nutritionnel et d’une bonne santé. Mais chaque personne est unique. Mon rôle en tant que diététicienne est d’optimaliser votre alimentation, en bonne santé ou malade, en donnant des conseils avisés et scientifiquement validés. Ceci tenant compte de votre situation, de votre mode de vie & de votre état de santé. Lors de nos rencontres, avant de donner les premiers conseils, je serai à l’écoute et j’évaluerai, sans jugement, vos habitudes alimentaires actuels. Mais cela ne s’arrêtera pas là. S’approprier les conseils de façon durable dans ses habitudes demande un accompagnement et un suivi personnalisé pour vous motiver, vous soutenir et vous encouragez. Je peux également vous aider sur : le choix des aliments à privilégier, déchiffrer les listes des ingrédients et les étiquetages nutritionnels, les modes de cuisson, … La première consultation (60 minutes) est l’occasion de faire connaissance, de faire votre bilan nutritionnel et diététique et analyse morphologique (si nécessaire). Ceci me permettra de réaliser votre dossier et vous donner les premiers conseils en fonction de vos besoins et demandes. Nous fixerons ensuite les consultations de suivi (20-30 minutes) pour continuer l’accompagnement et ajuster si besoin