Anne-Gaëlle Vreurick

Réponses aux questions des patients

• Traitement des troubles alimentaires
  Je pense que ma soeur a un sérieux problème dans son rapport avec la nourriture, comme faire pour l'aider de mon côté ? Merci d'avance

  • Il est admirable que vous souhaitiez aider votre sœur avec son rapport à la nourriture. Voici quelques conseils pour offrir votre soutien :
    
    1. *Communiquer ouvertement :* Parlez avec votre sœur de manière compatissante et sans jugement. Exprimez votre préoccupation pour sa santé et son bien-être, et assurez-vous qu'elle sait que vous êtes là pour la soutenir.
    
    2. *Écouter activement :* Offrez-lui une oreille attentive lorsque elle souhaite partager ses pensées et ses sentiments. Laissez-la s'exprimer sans l'interrompre, et montrez-lui que vous la comprenez et que vous &...#234;tes là pour la soutenir.
    
    3. *Encourager une aide professionnelle :* Proposez-lui de consulter un professionnel de la santé mentale, comme un psychologue ou un thérapeute spécialisé dans les troubles alimentaires. Ils sont formés pour offrir un soutien spécifique et des outils pour gérer les problèmes liés à la nourriture.
    
    4. *Promouvoir une approche équilibrée :* Encouragez une approche équilibrée de l'alimentation et du corps. Évitez de faire des commentaires négatifs sur son apparence ou son poids, et mettez l'accent sur la santé globale plutôt que sur la perte de poids.
    
    5. *Partager des ressources :* Fournissez-lui des informations sur les troubles alimentaires, des livres, des sites web ou des groupes de soutien en ligne qui pourraient être utiles. Assurez-vous qu'elle sait où trouver de l'aide si elle en a besoin.
    
    6. *Être patient :* Le rétablissement prend du temps. Soyez patient et compréhensif envers les hauts et les bas qu'elle pourrait rencontrer.
    
    7. *Éviter de jouer le rôle de diététicien :* Bien que vous puissiez offrir des conseils et un soutien, il est important de ne pas remplacer le rôle d'un professionnel de la santé. Encouragez-la à consulter un diététicien ou un médecin pour obtenir des conseils nutritionnels personnalisés.
    
    Rappelez-vous que vous ne pouvez pas contrôler les choix de votre sœur, mais en lui offrant un soutien aimant et en l'encourageant à obtenir de l'aide professionnelle, vous pouvez jouer un rôle positif dans son rétablissement.
    
    N'hésitez pas si vous souhaitez me consulter pour une prise en charge diététique personnalisée en fonction de vos objectifs.
    
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    Anne-Gaëlle Vreurick

• Anémie
  Je suis anémique et je viens de subir une cholécystectomie. Je me sens léthargique. Puis-je prendre des compléments alimentaires pendant un régime après une chirurgie ?

  • Je comprends vos préoccupations, mais il est important de noter que je ne suis pas un médecin, je suis diététicienne nutritionniste agréée.
    La prise de compléments alimentaires après une chirurgie ou en cas de condition médicale spécifique doit être discutée avec votre médecin. Il sera en mesure de vous conseiller sur les compléments appropriés en fonction de votre état de santé et de vos besoins nutritionnels. N'hésitez pas à consulter votre médecin pour obtenir des recommandations personnalisées.

    

    Anne-Gaëlle Vreurick

• Traitement reflux gastrique
  Bonjour, je souffre de brûlures d’estomac depuis presque toujours. J’essaie de faire attention notamment en diminuant le café et les aliments gras, mais rien n’y fait… Y’a-t-il d’autres facteurs à considérer pour diminuer ces reflux ?

  • Bonjour, je comprends vos préoccupations concernant les brûlures d'estomac. Outre la modification de votre alimentation, voici quelques autres facteurs à considérer pour aider à réduire les reflux gastro-œsophagiens (RGO) :
    
    1. *Éviter de manger trop tard le soir :* Essayez de terminer vos repas au moins 2 à 3 heures avant de vous coucher pour donner à votre estomac le temps de digérer les aliments avant de vous allonger.
    
    2. *Surélever la tête du lit :* Élevez légèrement la tête de votre lit en plaçant des coussins sous le matelas. Cela p...eut aider à réduire le reflux pendant la nuit.
    
    3. *Gestion du poids :* Si vous êtes en surpoids, perdre du poids peut réduire la pression exercée sur l'estomac et aider à atténuer les symptômes de RGO.
    
    4. *Éviter les vêtements serrés :* Les vêtements ajustés autour de la taille peuvent exercer une pression sur l'estomac, ce qui peut aggraver les brûlures d'estomac. Optez pour des vêtements amples.
    
    5. *Éviter les aliments déclencheurs :* En plus des aliments gras et du café, d'autres aliments tels que les agrumes, la menthe, les aliments épicés et les tomates peuvent déclencher les brûlures d'estomac. Gardez une trace de ce que vous mangez pour identifier d'autres déclencheurs potentiels.
    
    6. *Éviter de fumer :* Le tabagisme peut aggraver les brûlures d'estomac en affaiblissant le sphincter entre l'estomac et l'œsophage.
    
    7. *Réduire le stress :* Le stress peut aggraver les symptômes de RGO. Pratiquer des techniques de gestion du stress telles que la méditation, le yoga ou la relaxation peut être bénéfique.
    
    8. *Consultation médicale :* Si vos symptômes persistent malgré ces mesures, il est important de consulter un professionnel de la santé. Ils pourront évaluer votre situation, recommander des traitements appropriés et éventuellement vous orienter vers un gastro-entérologue.
    
    N'oubliez pas que chaque personne peut réagir différemment, et il est important de travailler en étroite collaboration avec un professionnel de la santé pour trouver la meilleure approche pour soulager vos symptômes de brûlures d'estomac.
    
    N'hésitez pas si vous souhaitez me consulter pour une prise en charge diététique personnalisée pour soulager vos brûlures d'estomac.
    
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    Anne-Gaëlle Vreurick