Psychologues près de Huldenberg

Psychologue spécialisée en gestion du stress, gestion des émotions et gestion du trauma| Enfants, adolescents et adultes.

Consultations en ligne et présentiel: Français, Anglais et Espagnol

Psychologue clilnicienne, psychothérapeute psychanalytique

Diplômée psychologue clinicienne, je m’appuie sur des outils variés : la thérapie cognitivo-comportementale, l’approche humaniste, le coaching et les techniques psycho-corporelles. Mon objectif : offrir un cadre bienveillant où chacun peut avancer à son rythme vers plus de sérénité et d’épanouissement.

Lorsque nous sommes confrontés à un obstacle, un stress ou un événement de vie particulier, il est souvent intéressant de se poser la question : finalement, pourquoi j'agis comme cela ? Ai-je toujours fonctionné de cette façon ? Mais changer, ça veut dire quoi ?

Vous ressentez le besoin d’être écouté.es et/ou accompagné.es afin de mobiliser vos ressources ?

En tant que psychologue clinicienne et psychothérapeute formée aux thérapies cognitivo-comportementales (TCC), je vous propose un accompagnement structuré, bienveillant et respectueux de votre rythme.

La TCC est une approche concrète et collaborative, qui vise à mieux comprendre les liens entre vos pensées, vos émotions et vos comportements. Ensemble, nous identifions ce qui vous freine ou vous fait souffrir, et nous mettons en place des outils adaptés afin d'améliorer votre vie quotidienne et atteindre vos objectifs.

Chaque personne est unique, et c’est avec écoute, respect et empathie que je vous accueille, dans un espace où vous pouvez être vous-même, sans jugement.

Vous n’êtes pas seul·e : je suis là pour vous soutenir, pas à pas.

Pour quelles difficultés me consulter ? (liste non-exhaustive) :

- Une anxiété générale ou ciblée, des angoisses

- Une/des phobies spécifiques

- Une humeur fluctuante, dépressive, un repli sur soi

- Un rapport aux émotions compliqué

- Une estime de soi faible

- Un épuisement moral.

Je vous accompagne dans le cadre d'un suivi ponctuel ou dans une démarche de thérapie plus soutenue.

Plusieurs idées reçues entourent encore le métier de psychologue, mais consulter un psychologue ne veut pas dire être fou, être malade ou encore être faible, au contraire. Consulter un psychologue, c’est être conscient de ses difficultés et accepter qu’un professionnel vous accompagne dans un moment de vie difficile.

La séance est un temps de disponibilité à vous-même, dans un cadre sécurisé et bienveillant. Je vous accompagne pour explorer vos difficultés, apprendre à mobiliser vos ressources, donner du du sens à ce que vous vivez. En complément des échanges verbaux, un travail de conscience corporelle (respiration, mouvement, voix) peut vous aider à intégrer les vécus émotionnellement difficiles, à relier sensations, émotions et pensées. Séances de couple : en tant que Conseillère conjugale et familiale, je vous propose d'explorer ensemble les différents aspects de votre relation : identité, intimité, sexualité, rôles, parentalité,… pour que vous trouviez ensemble ce qui vous convient le mieux. Une psychothérapie pour quelles demandes? o Souffrances relationnelles. o Compréhension et gestion des émotions, stress, anxiété, dépression. o Evénements douloureux (deuils, séparations,...), traumatismes. o Souffrance au travail, situation de burnout, sensation d’impasse. o Questionnement sur le projet de vie/projet professionnel. o Estime de soi, prendre sa place, poser des limites. o Couple, parentalité. o Hypersensibilité.