Je propose une approche globale et personnalisée pour vous accompagner vers votre poids d’équilibre, tout en mettant fin à l’effet yo-yo et aux restrictions. Mon objectif est de vous aider à retrouver une relation sereine et apaisée avec l’alimentation, basée sur la bienveillance, l’écoute attentive et le respect de vos besoins.
Avec cette démarche, vous apprendrez à :
Contrairement aux idées reçues, bien manger ne signifie pas se priver. L’alimentation est une source de plaisir, de bien-être physique et psychique, mais aussi un acte social de partage et de convivialité.
Mon accompagnement intègre également d’autres piliers essentiels d’un mode de vie équilibré, tels que le sommeil et l’activité physique.
Vous serez acteur de votre démarche : l’objectif est de vous rendre autonome, en accord avec vos valeurs et vos besoins. Cette approche vous permet de construire une vie saine, épanouie et alignée sur ce qui compte pour vous.
Mes objectifs/priorités:
Je suis Sophie Vancoillie, diététicienne-nutritionniste passionnée, diplômée il y a 4 ans de l'Institut Paul Lambin et agréée INAMI. Je suis formée en diététique générale et comportementale, ainsi qu'en micronutrition et santé fonctionnelle. Mes spécialités sont la gestion du poids et le rééquilibrage alimentaire, les troubles digestifs, les troubles hormonaux et gynécologiques (SOPK...) et la grossesse. 🍓🌸
Spécialisée en santé féminine, j'ai à coeur d'aider les femmes à améliorer leur santé hormonale, retrouver des cycles menstruels réguliers, améliorer leur rapport à l'alimentation et au poids, mieux vivre leur SOPK ou endométriose, veiller au bon déroulement de leur grossesse, mais aussi à augmenter leur chance de tomber enceinte, naturellement ou lors de leur parcours PMA.
Douce et à l'écoute, je vous reçois dès 18 ans dans un cadre chaleureux et bienveillant pour tout suivi nutritionnel concernant :
– La gestion du poids et le rééquilibrage alimentaire : perte de poids, prise de poids, troubles de la glycémie ou du cholestérol, végétar.lisme, fatigue chronique, manque d'énergie, inflammation...
– Le comportement alimentaire : relation compliquée avec la nourriture, alimentation émotionnelle, trouble du réconfort, grignotages compulsifs et hyperphagie
– La nutrition et supplémentation des troubles digestifs : reflux gastro-oesophagien (RGO), troubles du transit, ballonnements, intolérances et hypersensibilités alimentaires, syndrome de l'intestin irritable (SII), maladie de Crohn et RCH (MICI), diverticulite, hépatite, stéatose hépatique (foie gras)...
– La nutrition et supplémentation des troubles hormonaux et gynécologiques : résistance à l'insuline, syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), endométriose, troubles du cycle et de la fertilité, parcours PMA (FIV/transfert d'embryon/insémination), syndrome prémenstruel (SPM), arrêt de contraception, périménopause...
– La nutrition et supplémentation de la femme enceinte et allaitante : projet bébé, suivi de grossesse, post-partum, allaitement et conseils généraux pour l'arrivée et les premiers mois du petit chou.
👧🏼 Pour la prise en charge de vos enfants et adolescents, prenez rendez-vous chez ma collègue diététicienne Julie de Radiguès, qui consulte au centre Mimosa Etterbeek et Mimosa Churchill.
Mon approche étant globale et fonctionnelle, j’aime aussi investiguer sur la cause de vos problématiques ou de vos soucis de poids lors des suivis, en mettant en lien la biologie (vos analyses) et la clinique (vos symptômes) afin de vous conseiller en fonction des observations et des résultats recherchés.
Contre les régimes restrictifs et les plans alimentaires stricts, je souhaite vous guider sans frustration vers vos objectifs et vous aider à trouver votre équilibre entre plaisir et santé, tout en vous sentant bien dans votre peau. Un accès à l’application Alivio est compris dans votre accompagnement : carnet alimentaire digital, fiches sur la nutrition, notes de consultation, partage des progrès… Cela me permet d'offrir un suivi personnalisé et complet, même entre nos consultations. Par ailleurs, étant agréée par l'INAMI, un remboursement des consultations est possible par votre mutuelle.
NB : pour toute visite non-annulée 24h avant votre rendez-vous, un montant égal à celui de la consultation pourra vous être facturé.
N'hésitez pas à visiter mon site web pour en savoir plus sur mes services et ma vision de la diététique : sophiedietetique.com 🍒 en espérant vous recevoir bientôt, au centre Mimosa Etterbeek ou en visio !
Spécialiste de régime pauvre en FODMAP, perte de poids, diabète et cholestérol et croyant fortement que manger doit rester un plaisir, je ne suis pas adepte des régimes restrictifs. Contrairement à ce que beaucoup pensent, un régime restrictif n’est pas la solution pour perdre du poids, pour diminuer son taux de cholestérol ou pour diminuer sa glycémie en cas de diabète. Ce n’est pas la solution dans la majorité des maladies. La solution réside dans une alimentation équilibrée. Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit où vous devez vivre. Je vous accompagne tout au long du processus. Nous travaillerons ensemble pour obtenir un résultat optimal. Le but n'étant pas de vous infliger un régime strict mais plutôt une adaptation progressive de votre alimentation et de votre mode de vie. L'objectif est que vous arriviez à gérer vous-même une alimentation saine et adaptée à votre corps et à vos besoins et ceci pour toute une vie.
Graag geef ik jou voedings / dieetadvies online of in de praktijk. Heb reeds ervaring sinds ik ben afgestudeerd. Heb me verder verdiept in diabetes. Via uw ziekenfonds help ik graag samen met u de tegemoetkoming te bekijken en stel me ook in verbinding met uw huisarts.
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AJOUTEZ VOTRE CABINETLe diététicien intervient dans le domaine paramédical et étudie l'alimentation dans tous ses détails et les implications de l'alimentation sur la santé comme la physiologie de la nutrition, la digestion, l'absorption et l'utilisation des nutriments par le corps. Aussi, les techniques de préparation culinaire et enfin les pathologies liées à la nutrition et leurs prises en charge médicale et diététique. Il va pouvoir observer chez ses patients des troubles alimentaires et donner des conseils diététiques en fonction. Il traite des maladies telles que le diabète, le cholestérol ou encore les allergies alimentaires.
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