Julie Lombet

Réponses aux questions des patients

• Traitement reflux gastrique

  J'ai une gêne et brûlures dans l'œsophage pendant la nuit et surtout quand je suis sur le côté droit. Avec un Pantomed les douleurs passent mais la gêne reste toujours. Que puis-je faire?

  • Bonjour,
    
    Ces symptômes peuvent être liés à plusieurs facteurs : une alimentation déséquilibrée, mode de vie (alcool, tabac,stress,...), comportement alimentaire (mastication, sensation de faim/satiété, horaire de repas,...).
    
    Le Pantomed soulage les brûlures, mais ne règle pas toujours la gêne persistante, qui peut être améliorée par ces changements d’habitudes.

    Julie Lombet

• Conseils diététiques

  Bonjour, je suis une femme de 68 ans qui pratique le jeûne intermittent depuis plus de 15 ans et j'ai de moins en moins envie de manger ! Mon repas principal se situe entre 20 et 21h (peu de viande et légumes et rarement pas de pain, pomme de terre ou riz avec de 2 verres de rosé ou blanc et de l'eau pétillante). Je "saute" le petit déjeuner (une tasse de thé avec un sucre et un verre d'eau pétillante). Ensuite je n'ai aucune envie de manger avant 13 ou 14h (un morceau de fromage à pâte dure ou un fruit). J'ai un sommeil long (10h) mais peu réparateur car lorsque je me lève je me sens toujours épuisée et je traîne sans envie particulière. Je crains que ce jeûne intermittent occasionne des carences alimentaires, que me conseillez-vous ? D'avance merci

  • Bonjour,
    
    Merci pour votre message et pour le détail de votre routine alimentaire.
    Cependant, vos habitudes actuelles — repas unique tardif, petit-déjeuner très léger et longue période sans apport alimentaire — peuvent progressivement entraîner un manque de certains nutriments essentiels (protéines, glucides, lipides, vitamines, minéraux), ce qui peut expliquer votre sensation de fatigue persistante et de manque de motivation malgré un sommeil long. Si vous le souhaitez, nous pouvons en discuter de vive-voix (par visio ou en présentiel).

    Julie Lombet

• Perte de poids

  J'ai subi deux arthrodèses lombaires il y a 2 ans. Longue convalescence et perte d'appétit...Entretemps j'ai retrouve l'appétit, mais n'ai aucune discipline au sujet de la nourriture. Je suis passée de 42 kg à 65 kg ; Je suis addict aux sucreries...et ne parviens pas à prendre du recul. J'au 78 ans. Ce poids est "fixé" sur la ceinture abdominale ce qui m'handicape dans mes mouvements. MERCI de me conseiller.

  • Bonjour,
    
    Avant de passer par les compléments alimentaires, je vous propose de vous orienter vers un professionnel de santé, comme un diététicien ou un médecin spécialisé, qui pourra évaluer votre situation de manière globale. Compte tenu de votre historique médical et de vos difficultés actuelles, il est important d'adopter une approche personnalisée qui tient compte de votre convalescence, de votre appétit retrouvé, et de vos habitudes alimentaires.
    
    Un(e diététicien(e) pourra vous accompagner pour rééquilibrer votre alimentation en... douceur, en tenant compte de votre appétence pour les sucreries.
    
    En parallèle, des exercices légers ou adaptés pourraient aussi être envisagés pour vous aider à retrouver plus de mobilité sans surcharger vos articulations. N’hésitez pas à faire appel à un professionnel qui saura vous guider pas à pas. Voir plus

    Julie Lombet