J'ai un taux de cholestérol élevé et je ne peux pas le réduire, même avec un régime, de l'exercice et des habitudes saines. Que dois-je faire?

15 praticiens ont répondu

Si vous êtes certain d'avoir de bonnes habitudes alimentaires sans changement, il faut suivre un traitement médicamenteux.

Amina Ferdjioui
Diététicien

Anderlecht
Bonjour,
Tous les être vivant fabrique du cholestérol. Ce qui signifie que nous en fabriquons ( cholestérol endogène) et nous en consommons (cholestérol exogène). En tant normal le corps créer un équilibre entre sa production vis à vis de ses apports. Il peut cependant arriver que même en compensant les apports soient trop important et/ou qu'il n'arrive pas à équilibrer. Et plus rarement que vos apports soient très léger mais qu'il produise une quantité trop importante il s'agit alors d'hypercholestérolémie familiale.
Un accompagn...ement diététique afin de mieux comprendre vos habitudes hygiéno-diététique (habitude alimentaires et habitude de vie) pourrait vous aider. Apres 3 à 6mois de prise en charge et une bonne compliance une prise de sang peut nous aider à mieux situer et comprendre la situation du patient.
Il est déjà bon de savoir
Certains aliments tel que les fibres dont les B-glucane peuvent aider à réguler l'absorption vous les retrouvez entre autre dans l'avoine et les produit dérivés à base d'avoine .
Tous les produits animaux (à l'exception du poisson) apporteront une quantité de cholestérol. Veillez à équilibrer les apports en graisses animales ( préférer les viandes et charcuteries maigre: filet, rôti, escalope de viande ou volaille, et/ou graisse industriel trans produit préparer ou prêt a consommer du commerces.
N'hésitez pas à fixer un rendez-vous avec une diététicienne afin de passer en revue votre mode de vie et mettre en place des conseils personnalisés. Voir plus

Elodie Losa
Diététicien

Woluwe-Saint-Lambert
Bonjour. Difficile à dire comme ça. Il faudrait déjà voir vos valeurs de cholesterol (de "bon" et "mauvais" ainsi que le rapport des 2) et ensuite voir quel régime vous avez fait et comment... et voir quel impact ça a eu sur vos valeurs..

Mélissa Moretti
Diététicien

Braine-L'Alleud
Je peux vous recevoir en consultation si vous le souhaitez, pour être sûr que tout est bien respecté. Vous pouvez aussi demander l'avis d'un cardiologue, il jugera si un traitement est nécessaire.

Béatrice Laurent
Diététicien

Charleroi
Bonjour,
Vous avez le cholestérol endogène ( celui que le corps produit lui même) et l'exogène ( celui apporté par l'alimentation). Une hygiène de vie correcte ainsi qu'une alimentation équilibrée n'a d'impact que sur le cholestérol exogène.
Si vous avez un excès de cholestérol génétique, malheureusement vous aurez toujours un taux plus élevé que la norme. Vous pouvez contacter un cardiologue afin d'avoir un traitement adéquat.
Si vous avez des questions, n'hésitez pas.
Cordialement

Deborah Catelin
Diététicien

Dilbeek
Bonjour,
Il y a des conseils à suivre pour l'alimentation et l'hygiène de vie mais tout l'excès de cholestérol n'est pas alimentaire. une part de génétique est également importante, la prise d'un médicament, comme une pilule contraceptive ou du stress, etc. Je vous conseille de prendre rendez-vous chez votre médecin pour voir quelle est la meilleure option pour votre situation et si un médicament est nécessaire. Si vous voulez qu'on vérifie votre alimentation et vos résultats sanguins et voir si je peux vous donner des conseils, vous pouvez prendre re...ndez-vous avec moi ou un diététicien. Voir plus

Aurélia Huens Coudray
Diététicien

Ixelles
Déjà voir si votre alimentation est réellement bien équilibrée , si tout est mis en place, voir si l'hypercholestérolémie n'est pas familiale (certaines personnes en produisent trop) et mettre en place un traitement au moyen d'un complément alimentaire

Pauline Locman
Diététicien

Tournai
Seulement 30% du cholestérol circulant est lié à notre alimentation. Le reste est en lié à la production hépatique de cholestérol qui est également influencée par l'hérédité. L'utilisation de phytostérol ou phytostanol peuvent-être intéressantes au travers de certains produits néanmoins si l'hyperchorolestérolémie persiste il faut en parler à votre médecin traitant et /ou cardiologue afin de prescrire le traitement adéquat

Audrey De Temmerman
Diététicien, éducateur en diabète

Uccle
Bonjour, la prise d'un médicament sera donc indispensable...

Manon Liégeois
Diététicien

Aubel
Bonjour, difficile de répondre sans factualiser avec vous ce que vous entendez par " un régime, de l'exercice et des habitudes saines ". Discutez en avec votre diététicien(ne).

Julien Goffette
Diététicien

City Outside Belgium
Essayez peut-être de prendre du Benecol. Si cela n'améliore toujours pas la situation malgré les autres choses mises en place, vous devez peut-être en discuter avec votre médecin et voir s'il serait nécessaire de prendre des statines.

Louise Florizoone
Diététicien

Bruxelles
Bonjour, de quel type de cholestérol s'agit-il (total, HDL, LDL...) ? S'il ne s'agit que du cholestérol total avec un HDL élevé et un LDL et des triglycérides bas, il n'y a pas d'inquiétude spécifique s'il n'y a pas d'autres facteurs de risque. Mais dans tous les cas il peut tout de même être intéressant de réaliser un bilan diététique pour évaluer les éventuelles erreurs inconscientes.
Bien à vous,
Gisèle Gual, diététicienne-nutritionniste agréée

Gisèle Gual
Diététicien

Linkebeek
Bonjour,
Dans ce cas je vous propose de contacter votre médecin traitant.
Le cholestérol est en grande partie produit par notre foie et 1/3 seulement vient de l’alimentation.
Ce taux de cholestérol élevé peut donc être soit tout à fait bénin ou à limiter si le médecin le juge nécessaire.
Bien à vous.
Camille Del Vecchio

Camille Del Vecchio
Diététicien

Sprimont
Bonjour

Le mieux c'est d'en parler à votre médecin traitant.

Pierre Abou-Zeid
Diététicien

Uccle
Bonjour,
L'alimentation variée et équilibrée associée à de l'exercice physique aide effectivement à diminuer notre taux de cholestérol, mais il est parfois intéressant de parfaire certaines habitudes. On dit souvent qu'il faut manger moins gras pour y parvenir, mais ce conseil mériterait d'être nuancé : certains acides gras ont tendance à augmenter notre cholestérol sanguin, tandis que d'autres ont justement un impact positif sur le cholestérol ainsi que sur la fonction cardiovasculaire lorsqu'ils sont consommés de la bonne manière. Au-...delà de ça, nos apports en fibres et en sucres ajoutés impactent également nos lipides sanguins et il est parfois nécessaire d'éviter l'alcool, surtout si notre taux de triglycérides est élevé.
Aussi, l'alimentation n'est pas le seul facteur à l'origine d'un cholestérol élevé : la sédentarité, l'excès de poids, le stress, un syndrome métabolique, un déséquilibre hormonal... Peuvent en être la cause, il est donc parfois intéressant de creuser de ce côté-là. Il peut aussi s'agir d'une sensibilité individuelle, d'ordre génétique ou d'une hypercholestérolémie familiale, d'ordre héréditaire, dans quels cas cela peut paraître injuste : à habitudes alimentaires égales et mode de vie équivalent, nous pourrions voir notre taux de cholestérol augmenter beaucoup plus rapidement que d'autres.
N'hésitez pas à consulter un.e diététicien.ne ou un médecin pour faire le point, surtout si vous vous sentez perdu.e face à cette situation. Bien à vous. Voir plus

Sophie Vancoillie
Diététicien

Etterbeek