Elodie Losa

Bonjour,
La première étape (à faire /ou peut-être à refaire) serait un bilan sanguin incluant la thyroïde et autres hormones, pour s'assurer que tout va bien à ce niveau là. Par la suite une prise en charge diététique personnalisée peut en effet vous aider, il existe des aides pour aider à l'appétit et stimuler l'estomac. Accompagné de conseils pour l'enrichissement alimentaire cela permet d'augmenter vos apports énergétiques sans pour autant augmenter les volumes. Parlez en à une diététicienne en vous assurant qu'elle p...rend les prises en charge pour prise de poids dans le cadre de BMI de moins de 18kg/m². Voir plus

Bonjour,

Concernant les conseils alimentaires essayer également d'éviter les graisses cuites ou rôties ainsi que les fritures.
Prenez votre dernier repas minimum 4h avant d'aller vous coucher.
Eviter de vous allonger après un repas.
N'hésitez pas à ajouter un 2eme oreiller lorsque vous vous couchez.
Eviter les aliments sucrés.
Il existe différentes raisons expliquant les brulures gastrique. Il est important d'en parler à votre médecin généraliste et d'envisager une consultation avec un gastroentérologue afin de vérifier... qu'il n'y ai pas une cause physiologique ou autre. N'hésitez pas à consulter une diététicienne elle pourra vous conseiller de manière plus personnalisée en fonction de vos habitudes. Voir plus

Bonjour, il y a différents aspects qui peuvent intervenir:
Un apport suffisant en fibre (il augmentera le temps de digestion, tant au niveau de la vidange gastrique, qu'au niveau de l'absorption intestinal et enfin au niveau diffusion sanguine. Mettez à l'honneur les féculent complet (pain complet, flocon d'avoine, blé complet, ..) accompagné si vous en avez l'occasion de fruit et/ou légumes
Veiller à la mixité de la prise alimentaire c'est à dire avoir dans votre petit déjeuner une portion de féculent accompagné de protéine, fibres et miné...raux. Cela diminuant la charge glucidique, augmente le temps de digestion.
Etat et présentation de la prise alimentaire: Eviter les petits déjeuné trop liquide, Préférez les solides.
D'autres éléments peuvent intervenir, ces premiers sont néanmoins les premières pistes à suivre. N'hésitez pas à vous diriger vers une diététicienne pour mieux personnaliser votre alimentation Voir plus