Manon André

Psychologue clinicienne – Burn-out, anxiété et surcharge mentale

Quand l’épuisement s’installe, que les pensées tournent en boucle ou que le corps commence à lâcher, continuer seul devient difficile.

Vous pouvez avoir l’impression de ne plus réussir à suivre, malgré vos efforts.

Je vous accompagne dans ces moments où la fatigue, l’anxiété ou la pression prennent trop de place, avec un travail à la fois concret et adapté à votre réalité.

Je suis psychologue conventionnée en première ligne, avec des consultations accessibles (4€ ou 11€ selon le statut BIM/VIPO).

Les tarifs varient selon la situation :

– Gratuit pour la toute première séance de consultation psychologique de première ligne (si le patient y a droit et est en ordre auprès de sa mutualité)

Ensuite,

– 4 € dans le cadre des conventions de première ligne si statut VIPO/BIM (si le patient y a droit et est en ordre auprès de sa mutualité)

– 11 € dans le cadre des conventions de première ligne (si le patient y a droit et est en ordre auprès de la mutualité)

– Sinon, la consultation est à 60 €, avec un remboursement mutuel d’environ 15-20 € (selon la mutualité)

Lors des premières séances, nous clarifions précisément votre situation :

Ce qui vous a amené à cet état, ce qui maintient la difficulté aujourd’hui, et ce dont vous avez besoin pour en sortir.

L’objectif est de retrouver progressivement de la clarté, de l’énergie et une capacité d’action dans votre quotidien.

Mon accompagnement s’appuie sur plusieurs approches complémentaires :

-Thérapies cognitivo-comportementales (TCC) : pour agir sur l’anxiété, les pensées envahissantes et les mécanismes de stress

-Approche centrée sur la personne : pour offrir un espace d’écoute structurant et sécurisant

-Approche systémique : pour comprendre l’impact des relations et du contexte de vie

J’utilise ces approches de manière intégrative, avec une attention particulière à proposer des outils concrets lorsque la situation devient envahissante (burn-out, crises d’angoisse, surcharge mentale).

J’accompagne notamment :

-Burn-out et épuisement professionnel

-Anxiété, crises d’angoisse, stress chronique

-Pression au travail et surcharge mentale

-Épisodes dépressifs et perte d’élan

-Difficultés relationnelles et transitions de vie

Mon expérience en milieu hospitalier m’a amenée à accompagner des situations de crise, d’épuisement et de grande vulnérabilité, ce qui m’a permis de développer un cadre de travail stable, structurant et sécurisant.

Je propose un accompagnement progressif, à votre rythme, avec pour objectif de vous aider à sortir durablement de l’état de surcharge et retrouver un équilibre plus apaisé.

Je poursuis actuellement des formations complémentaires en thérapie brève et en EMDR afin d’élargir les outils proposés, notamment pour le traitement des situations de blocage et d’expériences difficiles.