Pascale Perat

Réponses aux questions des patients

• Psychothérapie

  Peut-on guérir de la phobie de l'inconnu l'éloignement

  • La peur de l’inconnu et de l’éloignement est une problématique fréquente, souvent liée à un besoin fort de sécurité intérieure.
    Elle peut s’exprimer par de l’anticipation anxieuse, des évitements ou un sentiment d’insécurité lorsque les repères habituels changent.
    La prise en charge de ce type de phobie peut s’appuyer sur différentes approches complémentaires, en fonction de la personne et de son vécu.
    Des outils comme l’hypnose thérapeutique, l’EMDR ou la kinésiologie peuvent aider à travailler en profondeur sur les réactions émoti...onnelles et les mécanismes inconscients.
    Ces approches s’inscrivent idéalement dans un accompagnement thérapeutique global, permettant d’avancer progressivement, à son rythme.
    Un professionnel pourra aider à déterminer l’approche la plus adaptée à la situation individuelle. Voir plus

    Pascale Perat

• Test QI

  Bonjour, J’ai une fille Asperger et lors d’un entretien avec une psy qu’elle consultait celle-ci a dit que j’étais neuroatypique sans aucun doute. Ma collègue psy me dit que je suis HP, est-ce que cela servirait à qq chose de passer des tests pour savoir si tout cela est vrai ? (vu que je suis adulte), Et à qui s’adresser ? Merci d’avance

  • Bonjour,
    
    Les questions autour du haut potentiel, du trouble de l’attention ou du fonctionnement neuro-atypique sont fréquentes, surtout lorsqu’on est parent d’un enfant concerné. Elles peuvent effectivement amener à s’interroger sur son propre fonctionnement, son histoire et ses ressentis.
    
    L’hypnose ne permet pas de poser un diagnostic (HP, TDAH, TSA), qui relève d’une évaluation spécialisée. En revanche, elle peut être utile pour mieux comprendre son fonctionnement personnel, apaiser certaines difficultés émotionnelles, relationnelles ou de stress, et retrouver plus de clart...é intérieure.
    
    L’essentiel est souvent de clarifier ce que vous recherchez : mieux vous connaître, mieux vivre certaines difficultés, ou donner du sens à ce que vous traversez aujourd’hui.
    
    Lors d’un premier rendez-vous, nous prenons le temps d’explorer votre demande et de voir si l’hypnose peut être un accompagnement adapté à votre situation.
    
    Bien à vous, Voir plus

    Pascale Perat

• EMDR

  Je suis suivie par un psychologue emdr Europe depuis le début de l’année car depuis octobre 2023 j’ai développé une phobie environnementale. J’ai 75 ans et depuis j’ai à peu près eu 4 ou 5 séances emdr les deux dernières m’ont beaucoup affectée ( troubles panique, émotions exacerbées, anxiété). Entre temps ma thérapeute m’a proposé des séances lieux sûrs. Les dernières séances datent du 30 avril et du 22 mai. Il me faudra combien de temps pour me sentir mieux. Merci

  • Bonjour,
    Ce que vous décrivez semble très éprouvant, et je comprends votre inquiétude.
    Parfois, un travail thérapeutique comme l'EMDR peut faire émerger des émotions ou des peurs qui étaient déjà présentes en profondeur. Cela ne signifie pas nécessairement que quelque chose ne va pas, mais plutôt que certaines fragilités demandent encore à être apaisées et accompagnées.
    Si, plusieurs semaines après les séances, vous vous sentez toujours très anxieuse ou déstabilisée, il peut être utile d'en reparler avec ...votre thérapeute.
    Et peut-être vous tournez vers une méthode différente et complémentaire.
    Il existe d'autres approches, comme l'hypnose thérapeutique, qui permet d'explorer en douceur ce qui se cache derrière l'angoisse, tout en aidant la personne à retrouver un sentiment de sécurité intérieure, de calme et de confiance.
    L'essentiel est que vous vous sentiez respectée dans votre rythme et soutenue dans ce que vous traversez.
    Je vous souhaite de retrouver progressivement plus de sérénité. Voir plus

    Pascale Perat